Исхрана - првиот клучен фактор за постигнувањето на атлетско тело

[Ron Burgundy]

Jas sum 176 i 82kg
Zena mi vika samo sex ne e dovolno, da sum idel da vezbam da sum izgubil stomakot… bas sega ke i prepratam tvoeto mislenje za idealen maz da ne filosofira mnogu i da kupuva cips koga naracuvam!

Зависи и градбата многу, мене на 176 со 100 кг не изгледа дека имам стомак. Дури и можам да си ги врзам патиките без да ми смета стомакот. Нешто кога имав 116 ми беше малце проблем.

 

[Psyside]

Дефиниција за cope тема.

 

[Ron Burgundy]

Дефиниција за cope тема.

Ти еве веган си. Колку тежиш? Ме интересира што се дешава кога ќе станеш веган у поглед на килажа.

 

[asdasd5645]

Ево чекаме студии кои укажуваат на тоа дека +5кг чист мускул со со малце повисок BMI и нормален боди фат и обем на половина предизвика
Дијабетес
Високо ниво на масти
Кардиоваскуларни проблеми
Проблеми со коски и зглобови.

5kg од мускули е сосема друго од +5кг сало дека мускулите се МЕТАБОЛИЧКИ активни а салото е како некој да ти "прикачил" додатка тежина со други зборови кажано влечкаш со тебе нешто што не е твое. И тоа ствара проблем.
Повели докажи. @PituGuli55
Чекаме студии.

Ти еве веган си. Колку тежиш? Ме интересира што се дешава кога ќе станеш веган у поглед на килажа.

Зависи колку калории конзумираш.
Ако јадеш "чиста" сирова веган не преработена храна без масло грубо кажано и не можеш да се здебелиш, без разлика и колку да јадеш, дека на веган исхрана е малце "потешко" да си во калориски суфицит.
Треба да јадеш нон стоп за да си во калориски суфицит.
Тоа најлесно можеш да го постигнеш со внесување на јаткасти плодови...но и од нив не можеш многу да изедеш имаат многу масти...едноставно ке се згади..ке се заситиш.

 

[Psyside]

Ти еве веган си. Колку тежиш? Ме интересира што се дешава кога ќе станеш веган у поглед на килажа.

Никаква врска нема дали си или не си, зависи колку и што јадеш.

 

[asdasd5645]

Ево чекам студии за тоа што го тврдите.
@Psyside @PituGuli55
Повелете.

 

[PituGuli55]

Ево чекам студии за тоа што го тврдите.
@Psyside @PituGuli55
Повелете.

Neam popametna rabota so tebe ke se zamaram. Jadi so sakas, bidi debel kolku sakas, bas mi e gajle

 

[Tomidamishka]

Imam edno prasanje koe ne e po temata.Sakam da si naracam ot stranstvo Sarms .Dali e zakonno kako vo Europa ili ne e ?Fala vi za otgovorot i izvinete pa za temata

 

[GavolRulz]

Imam edno prasanje koe ne e po temata.Sakam da si naracam ot stranstvo Sarms .Dali e zakonno kako vo Europa ili ne e ?Fala vi za otgovorot i izvinete pa za temata

Не е. Како прво сармс уште се во фаза на испитување, ни за медицински цели во медицински установи не е легално, не пак на своја рака.
Друго, веќе ако сјебуваш хормони подобри земи како маж (претпоставувам не си жена) стероид, бар се испитани и се знаат нивните потенцијални сајд ефекти.

 

[Tomidamishka]

Znaci nema da naracam

 

[martin01]

Imam edno prasanje koe ne e po temata.Sakam da si naracam ot stranstvo Sarms .Dali e zakonno kako vo Europa ili ne e ?Fala vi za otgovorot i izvinete pa za temata

Ligandrol (sarms) mozes da zemes i od nekoja teretana. Tie najcesto nosat razni suplementi i anabolici....Ligandrolot ima slicen efekt kako enatat ali pomalce nus efekti. Edino treba da pazis na crn drop i da pravis redovni kontroli na krvna slika DDR ,T3 i estrogen. Isto taka bitno da proveruvas HDL i LDL. Kaj nekoj lica nema nikakvi nus pojavi a kaj nekoj ima. Se zavisi od covek do covek,genetika i taka natamu.

 

[GavolRulz]

.Ligandrolot ima slicen efekt kako enatat ali pomalce nus efekti.

Ама и помалку позитивни ефекти. Пак доаѓаме на тоа дека ако веќе сјебува хормони за да направи мускул, подобро избор нека му биде стероидот.

 

[Lester Freamon]

Imam edno prasanje koe ne e po temata.Sakam da si naracam ot stranstvo Sarms .Dali e zakonno kako vo Europa ili ne e ?Fala vi za otgovorot i izvinete pa za temata

До пред 3 години можеше да ги земеш онлајн и никој не ги запираше, само имаше многу фејк, особено s4. Не знам дали се променило нешто во меѓувреме оти не сум таму.

 

[McLovin]

Со цел да набавам протеини, покрај јајцата и протеинот во прав, морам секој ден са јадам пилешко месо. Малку сум скептик за секојдневното конзумирање на ваков тип месо. Рибата некако не можам веќе да ја поднесам, па немам друг избор.. Како се справувате вие со ваков тип ситуација?

 

[martin01]

Со цел да набавам протеини, покрај јајцата и протеинот во прав, морам секој ден са јадам пилешко месо. Малку сум скептик за секојдневното конзумирање на ваков тип месо. Рибата некако не можам веќе да ја поднесам, па немам друг избор.. Како се справувате вие со ваков тип ситуација?

Mnogu lesno. Dodavame junesko vo menito i nudli mesani so pilesko seckano.