Затегнување на кожа

[Delux123]

Пред тоа бев 82килан а висина од 1.75 али тие 82кила беа чисто сало кога велам чисто сварно чисто.Немав кондиција да истрчам ни 200метра.
Па решив тоа да го променам 1година во теретана плус кардио успеав да допрам до 74кила и за тие година дена пораснав 6цм сега сум моментално 1.81цм.
Но при слабеењето сега на секаде имам вишок кожа малце как ода се тегни али не се познава така како што се познава на горниот дел од стомакот ептен меко е ..
Што би препорачале некоја крема или само ќе се среде со текот на времето..
Планирам дома да земам орбитрек онака чисто рекреативно да трчам бар по 1час дневно.(дали ќе помогне нешто орбитрекот)
Исхрана средена колку што можам
Благо газирани сокови,брза храна сето е исфрлено веќе одамна
Моментално сум 17години

 

[Barto]

Со текот на времето како ти се зголемува мускулната маса кога ке престанеш да растеш во висина самата кожа ке ти се затегне

 

[sajSiGa]

Ништо страшно ќе ти се затегне самата кожа со тек на време немаш изварирано многу во килажа. Евентуално конзумирај повеќе омега3 Б,Ц и Е витамини и цинк. Исто и многу вода и ќе се стегне самата.

 

[Delux123]

Ништо страшно ќе ти се затегне самата кожа со тек на време немаш изварирано многу во килажа. Евентуално конзумирај повеќе омега3 Б,Ц и Е витамини и цинк. Исто и многу вода и ќе се стегне самата.

Еден период си купував од аптека б-комплет ц витамин б витамин..такви беа во таблети не беа многу скапо месечно некаде 150денари испаѓаше дали тоа е добро за телото да ги купам овие работи повторно?
И како да ги пиам или нема врска кога сакам тогаш
тренингот ми е 09:00 - 10:00

 

[sajSiGa]

Еден период си купував од аптека б-комплет ц витамин б витамин..такви беа во таблети не беа многу скапо месечно некаде 150денари испаѓаше дали тоа е добро за телото да ги купам овие работи повторно?
И како да ги пиам или нема врска кога сакам тогаш
тренингот ми е 09:00 - 10:00

б-комплексот можеш по тренинг 2 таблетки а пред спиење цинк заедно со уште 2 таблети бе комплекс. Инаку да омега3 цинк и б-витамините ја чистат кожата.

 

[Delux123]

б-комплексот можеш по тренинг 2 таблетки а пред спиење цинк заедно со уште 2 таблети бе комплекс. Инаку да омега3 цинк и б-витамините ја чистат кожата.

Омега3 и цинк може да се најдат во аптека ?
И која му е цената ако знаеш ?

 

[sajSiGa]

Омега3 и цинк може да се најдат во аптека ?
И која му е цената ако знаеш ?

омега 3 250 денари за 120 капсули
цинк 350 денари за 100 таблетки

 

[Menshealth]

Ajde so mene na plivanje. Ke go razvies sekoj muskul vo tvoeto telo i plus vidi kakvi tela imaat
plivacite

 

[Delux123]

Би сакал брат ама во нашиот град нема можност за пливање овој период па морам некако да заменам со тренинг
Ако има некој нешто да додаде во врска со затегање на тело нека пише