Што мислите за вашата тежина?

[HITCH]

Па, ако во неделата требаше да ослабам 3 кила, сега треба 7. Сум се поправила, пак. Не знам кога успеав... Многу брзо се поправам, ама и брзо ослабувам, па затоа и не се замарам многу со тежината.

Чудна ми е диетава.

 

[c i t r o]

Кажете некоја диета да намалам некое кило..абе да не гладувам многу,а да слабеам..нешто као турбо шлангот што беше..

 

[Manga]

Porno kilaza ,momentalno 69

 

[Мартин`]

Кажете некоја диета да намалам некое кило..абе да не гладувам многу,а да слабеам..нешто као турбо шлангот што беше..

Спортувај и ќе намалиш килажата, и не јади многу леб.. не пиј сокови (наместо тоа пиј вода многу) + избегнувај благо и за 10тина дена ќе видиш одма разлика во тежината. Не е премногу тешко да се одрекнеш од 3-4 работи како благото, соковите итн.

Инаку јас сум 175+ (незнам точно) а тежина околу 72кг.. до пред месец дена бев 75+ кила сега стомакот скоро исчезна.

 

[c i t r o]

Спортувај и ќе намалиш килажата, и не јади многу леб.. не пиј сокови (наместо тоа пиј вода многу) + избегнувај благо и за 10тина дена ќе видиш одма разлика во тежината. Не е премногу тешко да се одрекнеш од 3-4 работи како благото, соковите итн.

Абе од тежина као тежина сум ОК задоволен..ама мора некако малку да ги скинам образите..чудна направија сум..можам и буцкасти образи да имам,а стомак ич..

 

[Blondi]

75 кила...(ама висока сум 176...)
И рамномерно сум здебелена...
Е да можев барем малце на стомакот да симнам...Ама установив дека ако земам диети да држам и да вежбам, ќе ослабам исто рамномерно секаде, а не сакам...Не сакам ради стомакот да ослабам на лице, нозе, раце, гради итн...

 

[Мартин`]

Абе од тежина као тежина сум ОК задоволен..ама мора некако малку да ги скинам образите..чудна направија сум..можам и буцкасти образи да имам,а стомак ич..

Епа со внимавање на храна (ко што ти кажав погоре) и малку трчање ќе се среди.. и јас зимно време што е нормално до некаде качувам неколку кила поради слабата физичка активност ама од пролет се средувам. И мене во образите прво ме забележаа дека сум ги намалил кога по 20-30 дена спортување и внимавање на храна средив. Е сеа ќе каснеш некогаш благо ама со исав ..

Класичните диети се чиста глупост и измачување, само добра храна + физичка активност ти е супер.

 

[Windfucker]

Кажете некоја диета да намалам некое кило..абе да не гладувам многу,а да слабеам..нешто као турбо шлангот што беше..

Спотнување газот малку, друго чаре нема. Математиката е многу проста внесени калории минус потрошени дневни калории. Пример ако дремиш во штабот на ВМРО цел ден на компјутер ќе потрошиш само 2000 калории што е еквивалетно на две парчиња двопек со чај, мал сендвич за ручек и една чаша Газоза. Ако лепиш плакати тогаш можеби ќе потрошиш 2500 калории и можеш да земеш и нешто за вечера. Ако лепиш плакати и носиш транспарент на митинзи тогаш можеби и ќе истуркаш до 3000 потрошени калории дневно.
Останатите 500 калории што не си ги потрошил почнуваат да го намалуваат масното ткиво, и така едно три-четери месеци ќе сметнеш 5-6 кила.

 

[Let 3]

јас сум убав и секси маж, и шо појќе кила имам ми се зголемува убавината. Сега со 82 кила сум 5 кила поубав од ко имав 77.

 

[Windfucker]

75 кила...(ама висока сум 176...)
И рамномерно сум здебелена...
Е да можев барем малце на стомакот да симнам...Ама установив дека ако земам диети да држам и да вежбам, ќе ослабам исто рамномерно секаде, а не сакам...Не сакам ради стомакот да ослабам на лице, нозе, раце, гради итн...

Вози велосипед или пак трчај, организмотр прво ги топи масните наслаги, а тие се најмногу на стомакот. Нема да ослабиш во лицето, освен ако не си некоја за штипнување по обравчињата.

 

[c i t r o]

Спотнување газот малку, друго чаре нема. Математиката е многу проста внесени калории минус потрошени дневни калории. Пример ако дремиш во штабот на ВМРО цел ден на компјутер ќе потрошиш само 2000 калории што е еквивалетно на две парчиња двопек со чај, мал сендвич за ручек и една чаша Газоза. Ако лепиш плакати тогаш можеби ќе потрошиш 2500 калории и можеш да земеш и нешто за вечера. Ако лепиш плакати и носиш плакети на митинзи тогаш можеби и ќе истуркаш до 3000 потрошени калории дневно.
Останатите 500 калории што не си ги потрошил почнуваат да го намалуваат масното ткиво, и така едно три-четери месеци ќе сметнеш 5-6 кила.

Да те е*ам па тебе..педер...

 

[Necrophilia]

86килограми на 182цм, но тежината не била никогаш проблем, проблем е што во последните 3-4 години се раширив 12 до 15 конфециски броеви од M отидов на XL a во тежина само 5-6 килограми
Лошо е кога мускулите стануваат сланина

 

[D_T]

Од утре ќе држам две диети..... од една неможам да се најдам

 

[goranzoran]

Мојата тежина е идеална а не се трудам веројатно е генетски пошто гледам други прават диети или пак сакаат да стават мускулна маса и слабо им иде...дури и ако и тргне по некое време пак се враќаат на старата тежина

 

[Christian Lovato]

Незнам зошто, немам стомак ич, ама така поширок сум!Оти така? Изгледам дека сум дебел а немам стомак!