Ќе ти стои модар околу месец дена, ќе не можеш да трчаш два месеци и после си во топ форма
Ова ти е во најлош случај, е сега може и поарно да пројдеш.
То за временските промени зависи од организмот. Јас ја имам скршено на 2 дела клучната коска па немам никакви проблеми на промена на времето иако сите ми велеја дека ќе имам големи болки.Дијалекти, дијалекти...
Инаку, nikac17, јас го шинав глуждот пред некаде пола година. Баба Шинка ми го намести за 2 мин. и ме прати дома на мирување. 2 дена не требаше да се движам, јас издржав пола ден. Се ќе е во ред со ногата, само на секое менување на времето, ќе си осеќаш болки на истото место. Во тие денови ставав стегач на ногата, подобро се чуствував и болките се намалуваа. И не претерувај, не ја преморувај ногата, зошто ако уште еднаш го шинеш истиот глужд, голема е веројатноста постојано да го шинуваш на исто место, од најмала повреда.
Можно е. Мене болките ми се појавија после една недела откако ми го „наместија“ глуждот. Си помислив дека баба Шинка не ме наместила како што треба. Имав толку болки што не можев ни да спијам. После некое време помина, на наредниот дожд пак исто.
Затоа си ја поврзав болката со временските (не)прилики.
Дали си бил да го снимаш? Ако не, ти препорачувам тоа да го направиш. Сега не знам дали станува збор за иста повреда, ама јас декември 2011 го сјебав десниот скочен зглоб на баскет (и тоа у школо, глуп сум). Прво ми рекоа дисторзија, али на контрола после недела дена ми викаат истегнати лигаменти. Го мачкав со една маст (за случај ако ти треба, ќе ти пишам како се викаше) и ставав облоги со борова вода и мирување некои си 3 недели.
Ете погоре имаш за маста. Иначе јас имав добро искуство со завојот од Медикус (имаат за сите делови од телото). Мада јас и 4-5 месеци по повредата уште го носев завојот, од страв да не го заебам пак зглобот.
Најдобро ќе ти биди секогаш ко ќе играш да носиш завој за да не дојди до обновување на повредата шо е многу лошоЈас го шинав левиот глужд, пред 6 месеци истото се случи и со десниот глужд сега се е во ред бидејки играв долго време со завој. После оваа повреда дефенитивно ке одморам малку од фудбалот, не знам колку држи ова што го зборувам зошто не можам да издржам да ги гледам другите како играат а јас да не играм, сепак нареден пат ке играм фудбал ке играм со завој
иначе препорачувам да идеш на физикална ако не ти е првпат,а за спаѓање на отокот стави си кромид и зелка и ќе ти спадне брзо,иначе ова е мојата нога летоска после ставање мраз.. п.с. идев 2 месеци на физикална, и ми рекоа дека станало хронично,тебе ваљда ти е подобра
