Најголема пречка при слабеењето е мрзата

[Rick Wright]

да да нормално. не само за слабеење за 1 000 000 други работи е причина мрзата. лежи само дома и после чуди се оти бил тапан ...

 

[covekot]

Де ображложи го ова малку!

Leptin, a product of the obese (ob) gene, is a 16 kDa
cytokine that was discovered in 1994 as a regulator of
body weight and energy balance acting in the hypothalamus
(Zhang et al., 1994).
Ob/ob mice with mutations in the gene encoding leptin
do not produce leptin and
become morbidly obese, infertile, hyperphagic, hypothermic,
and diabetic due to unopposed appetite (Huang
and Li, 2000). In humans, like in animals, leptin is an
important regulator of energy balance. However, unlike
in mice, human obesity is not related to leptin deficiency
but to the development of leptin resistance (Bjorbaek
and Kahn, 2004; Correia and Haynes, 2004; Hukshorn
and Saris, 2004; Mark et al., 2004).

Se nadevam deka site tuka razbiraat dobro angliski

 

[[acko]®]

ако ја победиш мрзата сигурно ке ослабеш тоа од искуство знам. иначе мрзата е многу лоша работа затоа што ај што неможеш да ослабеш туку и разни здраствени проблеми ствара како тромбоза на пример...

 

[Kadaif]

Кога станува збор за слабеењето и мрзата има некоја позитивна страна.

Како што рекле холанѓаните :
Печените гулаби нема да летнат во устата на гладниот мрзливец

 

[covekot]

Za uspeh vo slabeenjeto e potreben pred se stabilen mentalen sklop (karakter).
Da se otkazes od hrana e edna od najteskite raboti kako sto objasnuvaat novite studii.
Pr. Ako nekoj se otkazuva od cigari ili droga toj moze naednas da prestane da zema , mozebi ke ima krizi borba i tn. i ako go pomine seto toa se otkazal.
A ste slusnale li nekoj da se otkazal a pri procesot na otkazuvanje da konzumiral cigari ili droga (vo pomali kolicini normalno).
Procesot na konzumiranje na pomalku hrana (posto e nevozmozno da se otkazes od hrana) otkolku sto ni bara organizmot e sekojdnevna borba i iskreno treba da im se cestita na lugeto koj go mozat toa.
A tie sto nemozat sami treba da probaat toa da go pravat grupno ili na nekoj drug nacin sto ke gi motivira dovolno.

 

[ηιкσlα]

Znam samo edno:
Devojcinja,ne pravete dieti ili takvi slicnosti,samo trcenje.
Ako ste na dieta ili apcinja nekoj slicni raboti,na stari godini koga ke vi visne kozata ke se pitame togas..

 

[Night Watcher]

Имам еден другар,висок е,само што е малце дебел.И сеа тренира он кошарка,ама толку многу го мрзе,сите други тренираат,мават на кошот,трчат,а само он си застанал во ќошот на салата и ги следи другите што прават,божем тренер му е .Многу го мрзи да трча да спортува,малце некое килце да симне,јбг со таа мрза што ја има тешко да ослабне.И затоа мрзата стварно е најголема пречка при слабеење

 

[peperutka25*]

Mrzata da,no i kao nemas dovolno golema motivacija da oslabes i karakterot vlijae ako resis i ako si uporna i resitelna nema da dozvolis mrzata da te sovlada:wink:

 

[Бат Елохим]

што знам дали мрзата е пречка... пре би рекла фрижидерот...

на пример.. на човек просечен (а не постои таков) му требаат отприлика 2000 калории за да функционира нормално во текот на денот.+ 1000 ако работи физичка работа.

за да ти функционира нормално организмот и сите органи, а ти да не се поместуваш му требаат по 30 калории на килограм. значи си множиш. ако ти испадне на пример 1500 калории со самото тоа што ќе внесуваш само 1000 тие 500 што ти требаат + организмот ќе си ги црпи од наталоженото.

После една недела таква диета, самиот организам престанува да работи со полна пареа.. и ја намалува потребата за енергија. ако оваа недела не се зезнеш да се откажеш од диетата... ќе ослабеш гарант.

Е сега води си сметка во тие 1000 калории што витамини, минерали ќе има... за да не завршиш на терапија...

 

[igor108367]

Најголема пречка за слабеењето на човекот е генетиката. Мрзата игра своја улога ама нее главен фактор.

 

[peperutka25*]

Bez mrza ,jak karakter ,odlucnost i dobar motiv ..seto toa zaeno iskomibinirano davaat dobar rezlutat:wink:

 

[vLaCki-AK47]

Според мене не е мрзата НАЈГОЛЕМАТА пречка во слабеењето...

Најголемата пречка е начинот на јадење. Ти држиш диета, ама без силна волја, држиш диета само 3-4 дена и после се прејадуваш... И пак по старото продолжуваш.

А за оние што вежбаат, голем број на луѓе вежбаат многу, ама не го менуваат начинот на јадење. Тие си мислат ај се навежбав потрошив енергија да ја повратам сега... И пак ќе се прејадат.

Исти курац. Не се слабее воопшто. Треба овие две работи да ги искомбинирате, диета со овошје и зеленчук, варено месо (само не свинско), варен ориз, разни манџи (по можност без леб), супи, чаеви и тако даље. И треба да се направи строг распоред на оваа исхрана.

Да се вежба стално, со тоа ќе ја победите мрзата, а со правилната исхрана ќе ослабите, а со вежбањето ќе стекнете психичка и физичка снага. Ќе се чувствувате подобро и ќе бидете многу поактивни, нема да ве мрзи ништо да правите. Ќе имате брзина како на Брус Ли.

 

[Александра Д.]

Навистина мрзата е ужасна работа! Сега во училиште ме мрзи да пишувам :kesa:, не само тоа, ме мрзи да се завртам кога некој ме вика... Не знам зошто ми е така, но сепак од друга страна почнав да си вежбам секој ден. Многу е убав филингооот, највеќе ми е за тоа, и се чувствувам полна со енергија...

 

[mr.wicket]

Лажга на партизаните да е*бат гага. :smir:

 

[BliND]

Ако ве мрзи да вежбате за време на диетата , едноставно престанете да го користите превозот. Исто ви се фаќа.
Пешачете до работа/школо , макар да има 10 километри , подобро за вас.
А мрзата сама по себе не е најголема пречка ,најголема пречка е слабата волја.
А да , и многу луѓе несваќаат дека Алкохолот иако нема калории ја гори мускулната маса и со тоа не постигнуваат многу со диетата , исто ќе изгледаат само место сало - кожа.