Колку пати јадeте во текот на денот?
- Креатор на темата guitardemon666
- Време на започнување
- Член од
- 17 октомври 2013
- Мислења
- 887
- Поени од реакции
- 1.877
Еднаш до два пати ми е доволно. Вториот оброк е пообилен во однос на првиот. А тоа ми е таман.
I
izotop
Гостин
Eднаш.
Терам Спартански,минималистички лајфстајл без луксузи.
Терам Спартански,минималистички лајфстајл без луксузи.
C
cige
Гостин
4-6
- Член од
- 8 јуни 2007
- Мислења
- 6.102
- Поени од реакции
- 12.199
Три пати
По шест саати
По шест саати
Scirea
ZARDOZ
- Член од
- 4 август 2010
- Мислења
- 27.911
- Поени од реакции
- 89.877
Три оброка...
- Првиот во 13 часот, две кришки црно лепче (+ манџи и салати)
- Вториот во 16 часот, две кришки црно лепче (+ манџи и салати)
- Третиот во 19 часот, повторно две кришки црно лепче (овој пат полесно, маргарин, мармалад, лесно сендвиче итн... )
После 19 часот дозволено ми е само овошје и ништо друго. Може да каснам и чоколадо дека понекогаш ептен ми паѓа шеќерот и често се тресам :'(... Ова не ми е препорачано од лекар, туку самиот решив така да си го поставам дневното јадење. Јебига кога бев дете само јадев, сега ќе трпам :')
- Првиот во 13 часот, две кришки црно лепче (+ манџи и салати)
- Вториот во 16 часот, две кришки црно лепче (+ манџи и салати)
- Третиот во 19 часот, повторно две кришки црно лепче (овој пат полесно, маргарин, мармалад, лесно сендвиче итн... )
После 19 часот дозволено ми е само овошје и ништо друго. Може да каснам и чоколадо дека понекогаш ептен ми паѓа шеќерот и често се тресам :'(... Ова не ми е препорачано од лекар, туку самиот решив така да си го поставам дневното јадење. Јебига кога бев дете само јадев, сега ќе трпам :')
- Член од
- 5 април 2011
- Мислења
- 1.920
- Поени од реакции
- 925
@Scirea све е океј само тоа маргаринот не ми е јасен па и мармаладот навечер....
пробај салата со лепче навечер или пак нешто корн флекс без додаден шеќер и обезмастено млеко
или пак може тиквички и компир печени
што знам, али според мене миљон комбинации има подобри од мармалад или маргарин навечер
јас еве речиси 20 дена секој ден пијам по минимум 2.5 л зелен чај со 4 цедени лимони (цедев и една лимета али ми падна газот мн е скапа 30-40 д е една
) и додавам свежо нане 10тина ливчиња
метаболизмот го убрзав и се осеќам полесно некако а за симнување некое кило немам приметено треба да се мерам деновиве
и многу вода пијам на ден секако мавам 4-5 литра[DOUBLEPOST=1435089018][/DOUBLEPOST]http://popara.mk/2015/zhivot/ishran...labeenje-od-zelen-chaj-sozdaden-od-doktor-oz/
еве ова демек од доктор оз е али јас на друго место поинаку го прочитав и не го применувам со портокал
инаку портокал си цедам пред појадок и додавам во него една голема или две мали лажички семе од чиа http://doktori.mk/element/view/5208fd36817c9/Seme-od-cia-cudo-od-hrana
http://www.gladijatori.com/статии-з...-да-јадеме-семе-од-чиа-секојдневно_a1815.html
пробај салата со лепче навечер или пак нешто корн флекс без додаден шеќер и обезмастено млеко
или пак може тиквички и компир печени
што знам, али според мене миљон комбинации има подобри од мармалад или маргарин навечер
јас еве речиси 20 дена секој ден пијам по минимум 2.5 л зелен чај со 4 цедени лимони (цедев и една лимета али ми падна газот мн е скапа 30-40 д е една
) и додавам свежо нане 10тина ливчиња метаболизмот го убрзав и се осеќам полесно некако а за симнување некое кило немам приметено треба да се мерам деновиве
и многу вода пијам на ден секако мавам 4-5 литра
[DOUBLEPOST=1435089018][/DOUBLEPOST]http://popara.mk/2015/zhivot/ishran...labeenje-od-zelen-chaj-sozdaden-od-doktor-oz/еве ова демек од доктор оз е али јас на друго место поинаку го прочитав и не го применувам со портокал
инаку портокал си цедам пред појадок и додавам во него една голема или две мали лажички семе од чиа http://doktori.mk/element/view/5208fd36817c9/Seme-od-cia-cudo-od-hrana
http://www.gladijatori.com/статии-з...-да-јадеме-семе-од-чиа-секојдневно_a1815.html
Последно уредено:
Scirea
ZARDOZ
- Член од
- 4 август 2010
- Мислења
- 27.911
- Поени од реакции
- 89.877
@Fantantonio маргарин и мармалад ти е класика јадење, таман ми доаѓа. Го јадам тоа јадење и излагам да вежбам, полесно така се чуствувам.
Сум пробал и корнфлекс со млеко, ама премногу брзо се трошат, башка сакапо ми е а и моиве дома го јадат тоа.
Сеедно, благодарам на советот
Сум пробал и корнфлекс со млеко, ама премногу брзо се трошат, башка сакапо ми е а и моиве дома го јадат тоа.
Сеедно, благодарам на советот
ManUtdChampions
Lleyton Hewitt
- Член од
- 5 февруари 2009
- Мислења
- 32.897
- Поени од реакции
- 44.463
- Возраст
- 30
Пробувам да јадам помалце.
Додуша мене не ми е проблем јадењето, мене проблем ми е тоа што го јадам измеѓу. Разни смоки, чипсеви, чоколада...а најкалорчни се тие нешта, ама пусти стрв јебига. Од сеа натаму само сончоглед од грицки, па ваљда ќе симнеме некое килце летово. xD
Додуша мене не ми е проблем јадењето, мене проблем ми е тоа што го јадам измеѓу. Разни смоки, чипсеви, чоколада...а најкалорчни се тие нешта, ама пусти стрв јебига.
Од сеа натаму само сончоглед од грицки, па ваљда ќе симнеме некое килце летово. xD
- Член од
- 14 октомври 2010
- Мислења
- 5.153
- Поени од реакции
- 16.099
Анкетава.
Мислам дека двапати јадам, онака целосни оброци. Првиот кога ќе станам, а другиот кога и да ми се пријаде пак. Во меѓувреме, нешто поткаснувам. Зависи од денот, што наоѓам низ дома. Деновиве обавезно сладоледи, овошје или нешто благо ако ископам. Си јадам од се по малце, едино грицките ми се скроз избришани некако. Смоки само за гости има.
Мислам дека двапати јадам, онака целосни оброци. Првиот кога ќе станам, а другиот кога и да ми се пријаде пак. Во меѓувреме, нешто поткаснувам. Зависи од денот, што наоѓам низ дома. Деновиве обавезно сладоледи, овошје или нешто благо ако ископам. Си јадам од се по малце, едино грицките ми се скроз избришани некако. Смоки само за гости има.