Јаже+стомачни+вратило+склекови.
И едно тегче за бицепс и трицепс.
И амино како додаток.
За 6 месеци треба резултати.
тебе ти успеа, или уште го правиш тоа ама резултатите се скоро никакви? Сите што го пробале тој рецепт само се шират и после тоа стануваат некој вид на топки. Без намалување на храна, или барем да го смениш видот на храна ништо не праиш.. Џабе ти се амино..