Како да се откажете од цигарите?

[ACTION]

Poveketo luge imaat problemi za da gi ostavat ili da gi namalat cigarite , a znaejki deka posledicite mozat da bidat fatalni za zdravjeto .Zatoa ja pravam ovaa tema bidejki od deneska gi ostavam cigarite i sakam na onie koi sakaat da gi ostavat a nemozat da probame sekojdnevno ovdeka da se potsetuvame .Ne mora ova da bide nametnuvanje ednostavno koj saka moze da si napise nesto kako polesno da zaboravimme na taa losa navika .
Jas se izvinuvam ako ima nekoja slicna tema i sto ja koristam latinicata se nadevam deka nema da mi zamerite ...So sreka

cigarata go gori naseto zdravje....

isto gi gori i nasite pari....

a najlosoto od se im preci na decata okolu nas .....

 

[Crnokosa.]

Не бе нее, што ли не пробав, си останав зависна од цигари. Ако има некој нов метод, начин, кажувајте.

 

[n/a]

„Најлесно е човек да се откаже од пушење цигари. Јас досега се имам откажано барем стопати“ - Марк Твен

 

[Doc Holliday]

Јас можам уште истиов момент да ги откажам,ама нешто не ми се сака.Не сум зависен,можам и без нив,ама ете,сакам да си запалм чисто од навика.
*испушта дим од родео меко*

 

[Orion.]

Секој може да се откаже од цигарите ако сака. Не дека создаваат некоја голема зависност...
Само е потребна цврста волја и одлучност која повеќето ја немаат
Инаку поодвратна ствар од тоа да бакнуваш девојка пушач нема...

 

[Кларк Кент]

ги оставив цигарите пред 9 месеци и ослабев 20 килограми. Спортувам, возам точак и одам во теретана. Пред 9 месеци пушев, пиев и јадев неконтролирано. Нејсе, за цигарите ми беше муабетот. Се оставаат само со волја и со ништо друго.

 

[AnFem]

ги оставив цигарите пред 9 месеци и ослабев 20 килограми. Спортувам, возам точак и одам во теретана. Пред 9 месеци пушев, пиев и јадев неконтролирано. Нејсе, за цигарите ми беше муабетот. Се оставаат само со волја и со ништо друго.

И јас бев баш истиот случај. Глупост е дека под дифолт се здебелуваш по оставањето на цигарите.

 

[Мезнаеш]

И јас бев баш истиот случај. Глупост е дека под дифолт се здебелуваш по оставањето на цигарите.

Се здебелуваш само ако не јадеш доволно дур си пушач ... пошо сама знаеш дека цигарите го утепуваат апетитот...не ради друго

 

[AnFem]

Се здебелуваш само ако не јадеш доволно дур си пушач ... пошо сама знаеш дека цигарите го утепуваат апетитот...не ради друго

Се здебелуваш и кога јадеш постојано само за да не запалиш.

 

[Dr. Gonzo]

Додека самиот не си речеш доста е и да ги оставиш одма нема откажување.

 

[Мезнаеш]

Додека самиот не си речеш доста е и да ги оставиш одма нема откажување.

Еее колку пати имам речено така...али следната чашка кафе , алхохол ме премислуваат XD

 

[Dr. Gonzo]

Еее колку пати имам речено така...али следната чашка кафе , алхохол ме премислуваат XD

Епа тоа е проблемот

 

[ACTION]

Додека самиот не си речеш доста е и да ги оставиш одма нема откажување.

Сум ги фрлал сум ги гужвал што се немам правено , првите два саата и тка и така али како проага времето се како нешто да ми фали , брцам по џебовите се врткам лево десно мислам дека тоа е кризата што ја викаат и трае некои пет минути и послетоа те пушта едно пола саат е сега проблемот е што тие кризи се многу чести и паѓам одма (слабич)

 

[ChatGPT]

На темава прочитав мислења од типот "нема врска не се штетни по здравје и бели дробови храната колку отрови има бла бла" од пушачи. Ок, сигурно и татко ми го мислел истото кога почнал да пуши. 1 кутија на ден за него беше реткост, и по цели 3-4 денови му траеше кутијата, но сите години кои ги поминал со цигари го доведоа до нешто слично на ова:


Кашлате како коњи, полни сте шлајмови и разни срања и упорно се убедувате себеси дека ништо не ви штети. Знаете како ги остави татко ми? По срцев удар и вграден стент кога докторите му рекоа дека не смее да си дозволи ниту една цигара. Од тогаш го немам слушнато да кашла како коњ и сега да го тепаш нема да стави цигара в уста. Доколку сакате и вие да дојдете до фаза кога докторите ќе ви забрануваат тогаш продолжете.

 

[zmej gorjanin]

Според мене најдобар начин за баталување на цигарите е најпрвин нивно постепено намалување, а потоа и целосно прекинување. Јас веќе 2,5 месеца немам запалено цигара и се осеќам ко да сум се вратил во 5 - то одделение , а до пред тоа пушев од 2 до 3 цигари на ден, па веројатно ми беше полесно да ги оставам наспрема некој што да речеме пуши по кутија на ден.