Диети и слабеење

[Myers]

Jas probav sekakvi dieti ke pocnam da ja drzam i nemozam da ja dodrzam, so dietite si se kaznuvas samiot sebesi. Najzadovolna sum od apcinjata slimline soft gel za 36 dena oslabnav 10 kg i vekje tri meseci ne gi pijam i ja nemam vrateno prrethodnata kilaza. Dokolku saka nekoj sovet za slim neka me iskontaktira vo inbox

Ја немаш вратено килажата зошто најверојатно го имаш изгубено апетитот по нив.
Инаку што јадеш во текот на денот? Чаша цеден портокал и 100 грама ориз?

Чекај додека повторно ти се стабилизира огранизмот, ќе бидеш изненаден/а од себе.
(ако не верувам дека не си 10 кила потежок/ка од кога почна да ги пиеш апчињата зошто тогаш ќе бидеш единствен/а во тоа)

 

[Hawk2401]

избегнувајте банани, лубеници, дињи, грозје преку денот и секакво овошје навечер

Ова само не ти држи вода. И немаш спомнато дека најдобар протеин е туната во конзерва.Поедноставно кажано, сол = лошо, јадете повеќе пати во денот по малку бидејќи тоа го забрзува метаболизмот, ако скокате оброци ви се забавува метаболизмот и нема да ослабнете.

 

[roklafamilija]

Ова само не ти држи вода. И немаш спомнато дека најдобар протеин е туната во конзерва.Поедноставно кажано, сол = лошо, јадете повеќе пати во денот по малку бидејќи тоа го забрзува метаболизмот, ако скокате оброци ви се забавува метаболизмот и нема да ослабнете.

Значи погрешно сме се разбрале. Прво во една голема заблуда си, туната има ДА највеќе протеин, ама затоа (не сум баш запознаен со називот) тој протеин не се активира непосредно после конзумација. Протеинот од белката на јајцето се активира за 30 минути од кога ќе го внесеш во организам.
Друго, муабетот беше за слабеење и диети, не за како да зголемиш мускулна маса. Така да туната во диетална верзија можеш да ја замениш со ослич, панга или друга некоја риба приготвена со помалку сол се разбира!

 

[cvetcinja]

jas baram pomos..
kako moze da oslabnaam
stomak.butki
noze.??
15 kg kako moze da se oslabne??
--- надополнето: Jul 12, 2011 11:24 PM ---
jas baram pomos..
kako moze da oslabnaam
stomak.butki
noze.??
15 kg kako moze da se oslabne??

Jas se zivo probav i na kraj gi zemav slimline kapsulite od niv oslabnav 10 kg ne sum gi vraatela i prezadovolna sum pozdrav

 

[nickdf]

Jas se zivo probav i na kraj gi zemav slimline kapsulite od niv oslabnav 10 kg ne sum gi vraatela i prezadovolna sum pozdrav

Колу пари ги купи? Кој точно препарат на слимлајн? Од каде?

 

[Vivian]

Некои луѓе се регистрираат само за да изрекламираат нешто на форумов, не се залетувајте по вакви тврдења дека само со апчиња се ослабувало. Јас да се прашувам, би ги забранила сите апчиња за слабеење, само штета на организмот може да си направите од нив. Се знае како се слабее на здрав начин, не си играјте со апчиња.

 

[nickdf]

Имаше на ТВ не знам која дека овие slimline не се баш препорачани содржеле некоја состојка што не била добра за организмот. А по огласи уште си шибаат реклами. Е сега тука ми е многу нејасно кој е во право. Ако не чинат треба да ги забранат.....

 

[bebush]

Штетни се, да.
Сум ги пиела и јас тие slimline гел капсулите, ослабев што ослабев ама одма коа прекинав(а продолжив со правилната исхрана со пиењето вода и сл.)вратив дупла тежина, а ги прекинав само на 10 дена пошто некој празник беше или одмори па не работеа.Нејсе
Среќа мене што не ми се десило, ама еве на комшиката од пиењето на капсулите заврши во болница и едвај се извади, со операција.
Најдобар и најздрав начин отсекогаш било умерена исхрана+вежбање.Нема зашто да се ускратува задоволството за благо и слично.Само треба умерено да се јаде, доволно сон и вежбање што не мора да биде префорсирано и напорно, туку доволно е еден саат дневно.

 

[Chanel]

Цел живот се мачам со диети и со баланс на телесната тежина, но само редовна физичка активност може да помогне. Но, ако сакате за кратко време да изгубите повеќе килограми, тогаш би ја препорачала медицинската диета на доктор Жан Митрев. Диетата овозможува губење на 10-15 кг во период од 15 дена. Медицинската диета се повторува три пати во пет дена (или помалку ако сакате да
изгубите помалку тежина). Ако сакате да изгубите повеќе тежина по 15 дена, потребно
е да направите пауза, а потоа повторно да продолжите со медицинската диета.

Ден 1
Појадок: портокал, 4 крекери и чаша кафе или чај без шеќер.
Ручек: портокал, варено јајце, половина чаша јогурт.
Вечера: 2 домати, 2 варени јајца, краставица и половина зелена салата.

Ден 2
Појадок: портокал, 4 крекери, кафе или чај без шеќер.
Ручек: портокал, варено јајце, половина чаша јогурт.
Вечера: плескавица (125 гр мелено месо), портокал, домат, 4 крекери, чаша кафе или чај
без шеќер.

Ден 3
Појадок: портокал, 4 крекери, чаша кафе или чај без шеќер.
Ручек: портокал, варено јајце, половина чаша јогурт, зелена салата или 2 краставици и
незасладени пијалаци.
Вечера: плескавица (125 г мелено говедско месо), портокал, 4 крекери, чаша кафе или
чај без шеќер.

Ден 4
1 / 2Медицинска диета
Понеделник, 05 Јули 2010 07:44
Појадок: портокал, 4 крекери, чаша кафе или чај без шеќер.
Ручек: 125 гр. немасно сирење, домат, четири крекери.
Вечера: плескавица (125 гр мелено говедско месо) 4 крекери, 2 домати, јаболка.

Ден 5
Појадок: портокал, 4 крекери, чаша кафе или чај без шеќер.
Ручек: 200 гр варена риба или пилешко месо, 4 крекери, домат.
Вечера: 500 гр варен зеленчук, варено јајце, домат.

 

[Кларк Кент]

ден на пресврт. Д ден. Добив орбитрек на поклон и утре одам да го подигнам. Моментална состојба: 105 кг 180cm височина. КАТАСТРОФА. Јебеш шарски и пиво и ДМ и све. Извинете на излив на емоции, ми дојде. Од утре почнувам активно саат време од сабајле и саат време навечер да веслам на орбитрекот, па ќе видиме шо ќе биде. Имал некој од вас искуство со справава? Резултати?

 

[nickdf]

ден на пресврт. Д ден. Добив орбитрек на поклон и утре одам да го подигнам. Моментална состојба: 105 кг 180cm височина. КАТАСТРОФА. Јебеш шарски и пиво и ДМ и све. Извинете на излив на емоции, ми дојде. Од утре почнувам активно саат време од сабајле и саат време навечер да веслам на орбитрекот, па ќе видиме шо ќе биде. Имал некој од вас искуство со справава? Резултати?

Ако немаш кондиција немој да се форсираш после 2 пати пробување ќе добиеш запалење на мускули па ќе ти се одмили. Затоа ако немаш кондиција вежбај по 5-10 мин дневно за да ја стекнеш прво.

 

[Nancy*]

ден на пресврт. Д ден. Добив орбитрек на поклон и утре одам да го подигнам. Моментална состојба: 105 кг 180cm височина. КАТАСТРОФА. Јебеш шарски и пиво и ДМ и све. Извинете на излив на емоции, ми дојде. Од утре почнувам активно саат време од сабајле и саат време навечер да веслам на орбитрекот, па ќе видиме шо ќе биде. Имал некој од вас искуство со справава? Резултати?

Ако не си физички активен за почеток тоа е многу, почни со помалку ккао што кажаа погоре во постот можеш да добиеш воспаление на мускулите, вака малку по малку ќе дојдеш до целта, секако ако си упорен. За ефект има ефект, ама во секој случај треба да се внимава на исхраната. Пробај комбинирно со некоја диета или само направи елиминација на висококалоричните оброци, избегнувај газирани пијалоци, така побрзо ќе има резултати.

 

[Vivian]

Орбитрекот е екстра вежбало, не е нешто многу напорна справа, а сепак се топат кг. Ко за почеток најдобро е да се стави на послабо отпорот, да не се добие запалење на мускули. Најдобро би било 30тина мин. да вртиш ко за старт, со послаб отпор. И доволно е еднаш у денот вежбање, ама секој ден. Битно е и да се истегнуваш пред да почнеш да вртиш, и исто кога ќе завршиш и плус немој нагло да застануваш, туку последните 5 мин. успори со вртењето. И нормално, на исхраната ќе си пазиш, ама немаш потреба од никакви ригорозни диети.

 

[048]

абе работа! и ќе видиш како се слабее

 

[Noorotic]

Цел живот се мачам со диети и со баланс на телесната тежина, но само редовна физичка активност може да помогне. Но, ако сакате за кратко време да изгубите повеќе килограми, тогаш би ја препорачала медицинската диета на доктор Жан Митрев. Диетата овозможува губење на 10-15 кг во период од 15 дена. Медицинската диета се повторува три пати во пет дена (или помалку ако сакате да
изгубите помалку тежина). Ако сакате да изгубите повеќе тежина по 15 дена, потребно
е да направите пауза, а потоа повторно да продолжите со медицинската диета.

Ден 1
Појадок: портокал, 4 крекери и чаша кафе или чај без шеќер.
Ручек: портокал, варено јајце, половина чаша јогурт.
Вечера: 2 домати, 2 варени јајца, краставица и половина зелена салата.

Ден 2
Појадок: портокал, 4 крекери, кафе или чај без шеќер.
Ручек: портокал, варено јајце, половина чаша јогурт.
Вечера: плескавица (125 гр мелено месо), портокал, домат, 4 крекери, чаша кафе или чај
без шеќер.

Ден 3
Појадок: портокал, 4 крекери, чаша кафе или чај без шеќер.
Ручек: портокал, варено јајце, половина чаша јогурт, зелена салата или 2 краставици и
незасладени пијалаци.
Вечера: плескавица (125 г мелено говедско месо), портокал, 4 крекери, чаша кафе или
чај без шеќер.

Ден 4
1 / 2Медицинска диета
Понеделник, 05 Јули 2010 07:44
Појадок: портокал, 4 крекери, чаша кафе или чај без шеќер.
Ручек: 125 гр. немасно сирење, домат, четири крекери.
Вечера: плескавица (125 гр мелено говедско месо) 4 крекери, 2 домати, јаболка.

Ден 5
Појадок: портокал, 4 крекери, чаша кафе или чај без шеќер.
Ручек: 200 гр варена риба или пилешко месо, 4 крекери, домат.
Вечера: 500 гр варен зеленчук, варено јајце, домат.

ден 1 да не е диета за глушец?