Дали вежбате, што вежбате и колку често?

  • Креатор на темата Креатор на темата ragazza
  • Време на започнување Време на започнување
jas sekoj den odam na atletika i tamu e zakon....
 
Vezbam spienje na krevet.. tegnenje na dvozed.. i celosna dremaza na trosed.. osven vozenjeto rolerki
 
Вежбам кошарка...секој ден сум по сали на тренинзи:)
 
Правам по 500 згрчки и 100 склекови на секои два дена :vozbud:
 
Вежбам аеробик, ама не редовно.
 
Pocnav pak da se vratam na korenite,pa po dolga pauza idam na bilding idam 3 pati nedelno ama sepak deluva.
 
бодибилдинг и многу е екстра како за умот така и за телото и здравјето ... поздраф.
 
Pa, koga imame treninzi, imam trening sabajle, trening vecer i sekoj vtor den, teretana.

A sega, koga sme " slobodni ", pravam po 1500 skoka na jaze, 750 stomacni i 150 skleka sabajle i vecer, sepak... mora da se ostane vo forma, za 10 dena odam so kadetskata reprezentacija ;)
 
Бодибилдинг...по 2 часа дневно
Велосипедизам 20 км дневно

Баскет арно ама....сега имам забрана, ајде уште САМО 2 месеци :(
 
Секој ден правам стомачни, минимум 200:boogy:
друго не спортувам многу:pos:
 
Ne sportuvam voopsto moze da se kaze deka ne me biva za nieden spor.Sreka iam sto sum mnogu slaba,pa nemam potreba od vezbanje
 
Сега за сега ништо. Порано одев на аеробик, а сега сакам да одам на пилатес...
 
Вежвам секој ден стомачни и склекови праам редовно пред спиење и сабајле кога ке станам. А здрава исхрана кога се има можност... но кога сум у движење а цревата свират, си мавнам сендвич и не се замарам колку калории има, и дали пласкавицата е од пуле или магаре. Чоек кога и е гладен треба да си касне.
 
Voopsto ne vezbam, ne se ni trudam, a bi sakal pak da mu se vratam na rakometot, no se nekako si naogjam izgovori, de skolo, te jazici ........izgleda treba nekoj so sila vo sala da me odvede........:tv:
 

Kajgana Shop

Back
На врв Bottom