Бодибилдинг суплементи

[Zippertrax]

Ај образложи на што мислиш со болдиранава реченица? Кои се тие клинички дози? Пумпачиве имаат повеќе или помалку од тоа?

Под болдот мислев на тоа дека на европскиот пазар стимулансиве се срање. Види на https://examine.com препорачани "клинички" дози. Ни еден од пумпачите не го имаат потребното. Скоро сите се 90% кафеин и останати глупости или филери.
Докажани супстанци кои имаат некакво дејство врз тренингот се тие, кафеин, цитрулин малат, бета аланин. другото сето е непотребно, дури и бета аланинот не е за во стимуланс затоа што можи да се земи кое било време во текот на денот.

Прв пат го слушам тој Омар Исуф, од тоа што го видов составот сега гледам има 8гр цитрулин малат (добра доза за пред тренинг) +5гр креатин (не гледам дека од него ќе има нешто вау ефект за преворкаут) и 4гр бета аланин (е ова покрај пецкањето може да ти предизвика на ваква доза парестезија, јас го имам осетено и на 3 грама тоа чувство, не е страшно али језиво е).

Јутубер, природен. Отвори своја фирма и изработи стимуланс со добри дози ама е 50$ за до Македонија што е многу. Е сега дали има тоа што пишува на паковката е друго, а ако го има тогаш еден од најдобрите стимуланси.

Стариот Џек 3д беше едно од најдобрите нешта што ги имам пиено, одлично подобрување во поглед на сила и перформанси, можеби не кој знае колку добар пумп, али силата беше на ниво. Мутант мајхем беше исто добар преворкаут, али и тој содржеше 1.3дмаа, така да сума сумарум дури имаше 1.3 дмаа во преворкаути, можеше да се осети добра сила, сега троа послабо.

Штета што се што работи во индустријава во поглед на подобрување на тренинг е штетно. Има мислам уште некој стимуланси со дмаа по интернетов.

 

[martin01]

Некој кој има користено од овие протеини да сподели дали вредат или да се бара друго!
https://hardcoreshop.mk/shop/100-predator-protein-2-kg/
https://hardcoreshop.mk/shop/whey-pure-fusion-2300gr/

 

[Lester Freamon]

Некој кој има користено од овие протеини да сподели дали вредат или да се бара друго!
https://hardcoreshop.mk/shop/100-predator-protein-2-kg/
https://hardcoreshop.mk/shop/whey-pure-fusion-2300gr/

Фјужн не е лош, добра растворливост, ок е по состав и добар вкус.
Предаторот е слаб на состав, инаку ок е на растворливост и вкус (доста шеќер има и дури благ за мој вкус) и е концентрат, плус има и помала количина на протеин во однос на Фјужн, цела класа е под фјужн.
Е сега цениве скапички, јас го пиев Фјужн пред околу 3 години и знам дека со попуст го платив 2200 денари за 2.3кг, а предаторот мало паковање имав земено и доста беше ефтин за околу 700 денари го имав земено во иста тура со Фјужн.

 

[Gjoroski]

@Zippertrax врз основа на што тврдиш дека она кое се нуди на пазарот во МК од пре воркоут производи е 90% кофеин и останати глупости???
И ако може попрецизно да ги наведеш кои се тие, да знам да не купувам бадијала.
Да, Бета-Аланинот се пие повеќе пати на ден, не само пред тренинг, но има причина зашто е тоа така и зашто е дел од некој пре-воркоут. Исто и Цитрилн Малатот, како и Аргининот може да се пие и во друг дел од денот, не само пред тренинг.

 

[martin01]

Фјужн не е лош, добра растворливост, ок е по состав и добар вкус.
Предаторот е слаб на состав, инаку ок е на растворливост и вкус (доста шеќер има и дури благ за мој вкус) и е концентрат, плус има и помала количина на протеин во однос на Фјужн, цела класа е под фјужн.
Е сега цениве скапички, јас го пиев Фјужн пред околу 3 години и знам дека со попуст го платив 2200 денари за 2.3кг, а предаторот мало паковање имав земено и доста беше ефтин за околу 700 денари го имав земено во иста тура со Фјужн.

Фалати на одговорот. Математиката не испадна иста со пазарот па го зедов овај со попуст 2500денари 2200гр.
Одличен мек вкус,и добро се раствора.

 

[storm03m]

Прегледај го приврзокот 208723 Фалати на одговорот. Математиката не испадна иста со пазарот па го зедов овај со попуст 2500денари 2200гр.
Одличен мек вкус,и добро се раствора.

Зашо не си зел од Myprotein,на акција ти е 2400г за 2200денари.
Поквалитетен е каде каде.

 

[martin01]

Зашо не си зел од Myprotein,на акција ти е 2400г за 2200денари.
Поквалитетен е каде каде.

Некни разгледвав на страницата го немаше на попуст. Највероватно или вчера или денес ги пуштија на попуст.
Али од My protein вкусот не ме бендиса кога го имав земено последниот пат. Го пиев со вкус на валниа и боровинка,ужас

 

[Lester Freamon]

Зашо не си зел од Myprotein,на акција ти е 2400г за 2200денари.
Поквалитетен е каде каде.

Мајпротеин е концентрат, овој е микс на концентрат и изолат, верзиите со вкус на мајпротеин се горе долу со слична грамажа протеин на 100гр прав, не ти ја разбирам логиката како е поквалитетен?[DOUBLEPOST=1557357421][/DOUBLEPOST]

Прегледај го приврзокот 208723 Фалати на одговорот. Математиката не испадна иста со пазарот па го зедов овај со попуст 2500денари 2200гр.
Одличен мек вкус,и добро се раствора.

Мускул да ти се стори, кај си го зел за оваа цена?

 

[martin01]

Мајпротеин е концентрат, овој е микс на концентрат и изолат, верзиите со вкус на мајпротеин се горе долу со слична грамажа протеин на 100гр прав, не ти ја разбирам логиката како е поквалитетен?[DOUBLEPOST=1557357421][/DOUBLEPOST]
Мускул да ти се стори, кај си го зел за оваа цена?

Фала брат...Го зедов од теретаната кај што вежбам,имаја ехтра попусти па случајно го начекав овај.

 

[Zippertrax]

@Zippertrax врз основа на што тврдиш дека она кое се нуди на пазарот во МК од пре воркоут производи е 90% кофеин и останати глупости???
И ако може попрецизно да ги наведеш кои се тие, да знам да не купувам бадијала.

Ете има на интернет состав на производите, гледај кој има, што има и како има. Има и колку треба дозирањето од компонентите за да се осети некаков ефект.

https://examine.com
Кафеин дневна препорачана доза е до 400мг. (заради здраствени причини)
To supplement L-citrulline to enhance sports performance, take 6,000 – 8,000 mg of citrulline malate about an hour before exercise.
Beta-Alanine Standard daily dose: 3.2-6.4g.
Креатин 3-5г.

Дај линк од добро спакован стимуланс на МК пазар, а јас ќе ти дадам од УС пазар.

За мене стимулансите се маркетинг срање.
За оној кој сака
-Кафеин
-Цитрулин Малат
-Бета Аланин
-Креатин
е сосем доволно.

И пример, некој земи ете некој евтин стимуланс, го пие, оди теретана, ќе го изработи убаво ваууу а додека на табелата има 1г БА, 2г ЦМ, 400г кафеин и незнам таму некој витамин. Сигурно не е од то што е наведено на табелата. Тоа што стимулансиве не се регулирани тоа значи. Ти му веруваш на производителите дека ставаат во производите само тоа што е наведено на паковката? И да поголемиот дел од стимуланси во Македонија се срање дебело за крај.

@Zippertrax
Да, Бета-Аланинот се пие повеќе пати на ден, не само пред тренинг, но има причина зашто е тоа така и зашто е дел од некој пре-воркоут. Исто и Цитрилн Малатот, како и Аргининот може да се пие и во друг дел од денот, не само пред тренинг.

Зошто Аргинин? Нели многу малце ќе се абсорбира во системот така ако се конзумира. Подобро Цитрулин кој се преправа во аргинин во бубрезите.

 

[storm03m]

Мајпротеин е концентрат, овој е микс на концентрат и изолат, верзиите со вкус на мајпротеин се горе долу со слична грамажа протеин на 100гр прав, не ти ја разбирам логиката како е поквалитетен?

Во овие мешавини концентрат изочат што се некои од непровереноте фирми да кажеме, наместо комцентрат редат обична сурутка непрочистена. Најдобро е да се држиш до проверени и познати фирми. А ова мешавина од концентрат изолат ти е џабе фрлање пари затоа што накрај производот е концентрат не е доволно чист како изолатот.
А за нас рекреативните вежбачи кои не се натпреваруваме на боди билдинг натпревари, ни изолатот нема да ни смени голема разлика.
Еве еден пример: на 30г прав концентрат имаш околу 24г протеин, а на 30г прав изолат имаш 28-9 г протеин. Така за поевтина варијанта тоа ќе го надополниш со концетратот. А брзината на апсорпцијата е мање више битна за рекреативец. Така да тоа е мое мислење.

 

[Ron Burgundy]

Како може да внесувате толку кофеин? 400mg дневно не е малце штетно?

 

[storm03m]

Како може да внесувате толку кофеин? 400mg дневно не е малце штетно?

Не е штетно...дури е препорачливо пред тренинг од 400мг до 600мг ако се користи како стимуланс. Доколку не се вежба активно не повеќе од 200мг. За да се предозираш со кофеин потребно е да внесиш на 2000мг кофеин или во превод 17 еспреса наеднаш.
Иначе толкава количина од 400 до 600 се препорачува 1 до 2 пати неделно бидејќи ако се внесува често се станува резистентен и не делува.

 

[Zippertrax]

Како може да внесувате толку кофеин? 400mg дневно не е малце штетно?

Според докториве, за возрасни е препорачано до 400мг дневно (значи не повеќе од 400мг, не дека е препорачано секој ден да се внесува 400мг кафеин, не се разбравме). Нагоре можи да се јават последици, на кој како му е толерантноста.

Деца до 17-18 години не треба големи дози на кофеин да примаат

"On this particular day within the two hours prior to his death, we know had consumed a large diet Mountain Dew, a cafe latte from McDonalds and also some type of energy drink," Watts said.

"It was so much caffeine at the time of his death that it caused his arrhythmia."

 

[Ron Burgundy]

Затоа ми беше прашањево, не секој реагира на кофеин како што мислат, некој едно еспресо да се напие ќе почне телото да му трепери, а не пак 400 мг да внесе одеднаш.