Бодибилдинг суплементи

[Macedonian97]

Батки се изначитав 200 страни ама не најдов нешто конкретно затоа ќе прашам. Висок сум 177 имам 64 кила и сум многу слаб на раце нозе гради и остало. Препорачајте ми некој суплемент(креатин протеин сурутка што и да е) што у комбинација со вежбање ќе гарантира трајни резултати. Со исхрана пробувам скоро година дена ама едвај 2 кила качив. поздрав
и со цена да е нешто попристапно до кај 1000ка
Sent from my SM-J320FN using Tapatalk

Среди прехрана, среди тренинг, среди го одморот односно спиењето бидејќи со илјадарка не се клаваат трајни резултати едино моја препорака би било да си земеш 500 грама креатин од BioTechUSA мислам дека е околу 650 денари во Херкулес ако не си од Скопје + достава.

Гледам дека не си искусен па ќе ти ги отворам очите внимавај ќе пробаат се и сешто да ти дадат/продадат само за да ти ја земат таа паричка која најверојатно не е твоја и е тешко спечалена од твоите родители:

- Брендови на кои можеш да му веруваш а се по-пристапни:
1. My Protein
2. BioTechUSA
3. Olimp
4. Trec Nutrition
- Внимавај колку дози има во пакувањето.
- Топ 3 суплементи.
1. Креатин монохидрат.
2. Омега 3.
3. Магнезиум.

 

[nino]

dali se dobri bcaa na everbuild mi gi prodavaat skoro 2 meseci ima dozi vo pakuvanje 1500 den ? 8:1:1 formula ili nekoj drug bcaa da mi preporacate ?

 

[Macedonian97]

Не, за таа цена се зема докажана и квалитетна фирма...

ПС. Колку пари толку музика...

 

[nino]

zemav denes bcaa od olimp 4:1:1 i pump isto od olimp , sea slusam u teretana deka ne se bas naj naj ??

 

[Macedonian97]

zemav denes bcaa od olimp 4:1:1 i pump isto od olimp , sea slusam u teretana deka ne se bas naj naj ??

"Пумпачот" од Олимп е најпромашена работа. 4:1:1 ratio хммм, дали е по твој избор или продавачот ти го продаде?

 

[Lester Freamon]

Маркетинг трикови ви се тоа со 4:1:1, 8:1:1, 20:1:1, се шлепаат на леуцинот како најанаболен, а уствари ги потиснуваат бенефитите кои ги нудат валинот (побрз опоравок и побавно заморување) или пак активирањето на PPAR од страна на изолеуцинот. и побрзо топење на мастите. Терајте си со проверени фирми со 2:1:1, доволно ви се 5 грама на ден, ако пиете протеин дури и тоа не ви треба.

 

[statusQuO]

Јас лично не сум убеден дека BCAA има било каков бенефит.
Prove me wrong.

 

[Lester Freamon]

Колку пари, толку музика, ако ме прашуваш не ти треба никаков суплемент, особено ако се храниш добро и ако не очекуваш да изгледаш како супер херој од стриповите.
Ако си во групата што очекува таков изглед, не губи време и пари со суплементи.

 

[statusQuO]

Колку пари, толку музика, ако ме прашуваш не ти треба никаков суплемент, особено ако се храниш добро и ако не очекуваш да изгледаш како супер херој од стриповите.
Ако си во групата што очекува таков изглед, не губи време и пари со суплементи.

Па не баш. Некои суплементи се многу малце пари а многу поише музика. Ко пример креатин и веј, па и омега 3 и Б-витамини и Ц-витамин и цинк и други работи што екшли работат и не се скапи.
Амино се прескапи за тој непостоечки плацебо ефект шо го промовираат.

 

[Ellen88]

ме интересира што би ми препорачале.
Ми треба нешто што би ми заменило еден оброк (барем)
Не вежбам
Вегетаријанка сум па сакам да почнам да внесувам белковини на некој начин
но воедно ми треба и нешто што ќе ми замени оброк бидејќи често патувам и исхраната надвор од дома ми е проблем.
Благодарам![DOUBLEPOST=1542177989][/DOUBLEPOST]

ме интересира што би ми препорачале.
Ми треба нешто што би ми заменило еден оброк (барем)
Не вежбам
Вегетаријанка сум па сакам да почнам да внесувам белковини на некој начин
но воедно ми треба и нешто што ќе ми замени оброк бидејќи често патувам и исхраната надвор од дома ми е проблем.
Благодарам!

не сакам да качувам маса, напротив не би било лошо да симнам некое килце

 

[Macedonian97]

Ако си вегетеријанец тогаш можеш комотно да конзумираш веј протеин, како замена за еден оброк фирма која јас искрено ја почитувам и многу ја ценам е MyProtein, а најдобри вкусеви им се ванила, јагода и чоколадо.
Ако си веган тогаш не вреди да даваш пари за ваков тип на замена за оброк...

 

[KamenLaden]

Може ли да ми кажете кој е најдобар избор на Whey протеин во сооднос цена-квалитет ? И кај имаат најдобри цени на суплементи во Скопје?

 

[Macedonian97]

BioTechUSA вкус, цена, квалитет спаковани во едно мене ми ги освои симпатиите го имам на подарок го има во Херкулес (го имаш во ТЦ Веро), мислам дека имаше порано попуст за кајганџии...

MyProten го имаш Polleo и во Brutal...

 

[KamenLaden]

Мислење за протеинов ?

 

[Gjoroski]

Во текот на оваа недела, 20% попуст на целата понуда во Херкулес продажни места.
За оние кои чекат на црн петок или слично.