Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

  • Креатор на темата Креатор на темата ^Capo^
  • Време на започнување Време на започнување
posle 1 god pauza pocnav pak da odam vo teretana...prethodno odev 7 god so pauzi. Na prviot trening vezbav so 10 kila od strana na bench i.....utredenta imav zapalenje!!LOL:toe:

za 2 mseca ke se vratam u forma, imam volja ogromna! :vozbud:
 
Секој си има право на избор, според моето размислување голема грешка би било да се пристапи кон хемија без амбиција за натпреварување. Секој со малку повеќе труд може да си постигне супер тело и без хемија.
Со правилна исхрана (суплементација), одмор, тренинг, може да се стигне до неверојатни резултати.
 
јебо, проблемот е што мнооооогу од народов за хемија ги рачуна саплементите =)

ајде сите во теретанааааааааааааааа:vozbud::vozbud:

... имам една маана,
секој ден во теретана,
"брат овој не е нормален"
шепотат од страна...
Кликни за повеќе...
 
Постот со линковите е избришан. Такви работи по ПП само.
 
MileJebo напиша:
Секој си има право на избор, според моето размислување голема грешка би било да се пристапи кон хемија без амбиција за натпреварување. Секој со малку повеќе труд може да си постигне супер тело и без хемија.
Со правилна исхрана (суплементација), одмор, тренинг, може да се стигне до неверојатни резултати.
Кликни за повеќе...


МУАБЕТОВ ДРЖИ ВОДА БРАВО БАТО ПОЗЗ ОД МЕНЕ :)

САМО СЕПАК ТРЕБА ДА СЕ ВЛОЖИ МН НАПОР ЗА ДА СЕ СТАНЕ НЕШТО, НО СЕПАК АКО СЕ САКА ВО СЕ СЕ УСПЕВА
icon7.gif


КАКО ПОТКРЕПА НА МУАБЕТОВ БИ ИЗЈАСНИЛ ДЕКА ИЗХРАНАТА Е НАЈВАЖНАТА РАБОТА ВО СЕВО ОВА, КАКО И ОДМОРОТ :smir:
 
За 40 дена накачив 8 кг....да ми кажеше некој кога почнав да вежбам дека ќе накачам толку ќе му се смеев в лице.
 
videte vaka za dobra muskluna masa najvazna e ishranata i odmorot kako sto kaza nekoj pogore treba da imate tocno opredelini treninzi i hrana, i da nema zabushavanje aa deneska idam vo teretana utre ne idam me mrzi ova ona...Drugo vo vrska so proteinite,gejnerite,amino kiselinite, i so znam drugo od ova so nabrajov se e korisno bidejki posle trening vie gubite golemo kolicistevo od vitamnite,proteinite,tecnostite i se ostanato pa so ovie dodatoci taa "praznina" ja nadopolnuvate.Jas nemam nisto zemeno sea za sea ama posle nova godina planiram da zemam nekoj gejner za malku masa oti sum 65kg a visok 175cm
 
Имам едно другарче почна да се боде (стероиди) и за два месеца стана ѕвериште ама нема никад да земам,:nesum:
 
You must log in or register to reply here.

Kajgana Shop

Back
На врв Bottom