Анксиозност

[DanielVogel]

Помагајтеееее во моментот F41.0 ми се случува....да будам моите или сам да тркнам до дежурен..

Диши длабоко, земи воздух, задржи го 8 секунди, испуштај го исто толку споро, размислувај како си на безбедно и дека ништо нема да ти се случи, безбеден си.
Повтори ја постапката повеќе пати додека не ти затреперат образите од премногу кислород Помага секојпат

 

[AFI]

Пола Лорам земав сеа, после година дена пак истото..

 

[Македонец]

Не се плаши од промена на време се случува ова. Гледаш надвор врне, а башка и прогнозата е дека следува период на обилни врнежи.

Искулирај и сфати дека е до времето.

 

[Mr.Method]

Скоро година дена помина како прекинав со апчињата, имав тук там по некоја мала паника по 30 секунди максимум и се смирував.
Али денес ме лупна ептен јако срањево. Среќа си носам еден хелекс 0.25 нонстоп за секој случај.
Искочен бев надвор и осетив дека ќе ме фати паника и одма го лапнав апчето па малце се опоравив али после 5-10 мин. ми се стемни ќе се онесвестев, срцето никад не ми лупало толку јако. До толку беше што неможев до дома да си отидам а на 10 минути бев, неможев ни улица да поминам.

 

[PurplePuma]

Скоро година дена помина како прекинав со апчињата, имав тук там по некоја мала паника по 30 секунди максимум и се смирував.
Али денес ме лупна ептен јако срањево. Среќа си носам еден хелекс 0.25 нонстоп за секој случај.
Искочен бев надвор и осетив дека ќе ме фати паника и одма го лапнав апчето па малце се опоравив али после 5-10 мин. ми се стемни ќе се онесвестев, срцето никад не ми лупало толку јако. До толку беше што неможев до дома да си отидам а на 10 минути бев, неможев ни улица да поминам.

Со тек на време учиш како да се справиш со ситуацијата
Јас одбивам било што да пијам, си знам што ми е, ќе се помачам, ќе подишам длабоко, ќе се препотам... и како нова сум. Затоа, пак, нимесулид и кетопрофен ми се на дневно мени, во случај да не ме ,,фатат,, болки (најчесто е страв од главоболка, забоболка.....)
Среќа не се случува тоа често, за жал, јас панично реагирам на болка, па од најмала посекотина ме фаќа паника како да сум во смртна опасност.

 

[Mr.Method]

Со тек на време учиш како да се справиш со ситуацијата
Јас одбивам било што да пијам, си знам што ми е, ќе се помачам, ќе подишам длабоко, ќе се препотам... и како нова сум. Затоа, пак, нимесулид и кетопрофен ми се на дневно мени, во случај да не ме ,,фатат,, болки (најчесто е страв од главоболка, забоболка.....)
Среќа не се случува тоа често, за жал, јас панично реагирам на болка, па од најмала посекотина ме фаќа паника како да сум во смртна опасност.

Демек научив, година дена океј бев и одеднаш јако ме враќа назад на земја.
Алтернативна медицина успешна ли е со ова? Дали вреди да се проба којзнае..

 

[Brav]

Демек научив, година дена океј бев и одеднаш јако ме враќа назад на земја.
Алтернативна медицина успешна ли е со ова? Дали вреди да се проба којзнае..

Каква е таа алтернативна "медицина"? Спиритуални глупости и сперма од полжав? Да немаше пласибо тоа алтернативното срање немаше да постои.
Не си го губи времето и здравјето на тие смешки.

 

[PurplePuma]

Вчера бев на забар, тоа некако го преживеав, ама цела ноќ тресење следеше, а и денес ептен сум испотресена Нема поголем страв од стравот од забоболка

 

[Cheross]

Јас се лечам веке 7 години.Од овие 7 години,овие 2 сум добар.Така што секој ден(до ден денес) примам лекарства.Од кога психијатаркава ми ги даде овие следни лекови јас сум мн добар.Еглонив форте од сабајле на гладно.после јаденје елицеа,и навечер ламал.Значи од кога ги примам овие лекарства се осекам како нов.А за тоа како се осекав подобро да не пишам.Е сега докторката ми кажа дека секој организам нее ист,така што овие апчинја мене ми легнаа многу добро,незначит дека и кај другите ке биде добро ако ги конзумираат.Ете тоа е од моја страна.

 

[langelina]

Дечки и девојки, да не се разбереме погрешно - не кажувам никому да ги остави апчињата, кога ќе бидете спремни, сами ќе сакате дда ги откажете, зашто ќе се чувствувате како да сте во стаклено ѕвоно заради нив.
Ама пробајте и нешто друго: сменете животни навики, спортувајте, трчете, пробајте јога (за тие што се од Скопје го препорачувам Владимир Георгиев).

 

[PurplePuma]

Ima li nekoj idea za tableti so valerijana?
Moraat da bidat tableti ne kapsuli za da gi krsam, ne goltam nikakvi kapsuli toa e edna od najstarite fobii, otkako znam za sebe.

 

[Daedalus]

Ima li nekoj idea za tableti so valerijana?
Moraat da bidat tableti ne kapsuli za da gi krsam, ne goltam nikakvi kapsuli toa e edna od najstarite fobii, otkako znam za sebe.

Па психолог си, exposure therapy, ово оно. Утре ако дојдам на консулатации кај тебе за да ми помогнеш околу некоја фобија, како ќе можам да ти верувам?

 

[langelina]

Па психолог си, exposure therapy, ово оно. Утре ако дојдам на консулатации кај тебе за да ми помогнеш околу некоја фобија, како ќе можам да ти верувам?

Mnogu poveke ke veruvas na psiholog koj minal niz ova sranje. Biliv mi

 

[PurplePuma]

Па психолог си, exposure therapy, ово оно. Утре ако дојдам на консулатации кај тебе за да ми помогнеш околу некоја фобија, како ќе можам да ти верувам?

Никојпат во животот не сум имала намера да работам советодавна. Планот беше истражувачка.
Сега нема план.


Можеби затоа што добро знам во што е проблемот успевам да функционирам и да правам се од што се плашам Мене не ми е страв од самата анксиозност, ама е напорно да работиш со полна пареа ако постојано имаш вртоглавица
On, докторкава ми рече 20 капки Валеријана сабајле, мелатонин 3мг навечер. Искрено немам баш некое големо очекување од мелатонинот, мене секако ми се спие само не можам да се ,деконцентрирам, па ме интересира дал некој има некое искуство или џабе ќе се хормонизирам? [DOUBLEPOST=1425508753][/DOUBLEPOST]

Mnogu poveke ke veruvas na psiholog koj minal niz ova sranje. Biliv mi

Или народната, слушај паталец, не гаталец

 

[langelina]

Вчера бев на забар, тоа некако го преживеав, ама цела ноќ тресење следеше, а и денес ептен сум испотресена Нема поголем страв од стравот од забоболка

Anksioznosta pravi da izgubi covek oset sto e navistina strasno. Bidejki ima momenti koga se plasis od raboti koi ne se strasni, so tekot na vremeto, kako sto se podobruva sostojbata, pocnuvas da se plasis od raboti od koi 80% od lugeto se plasat. Nema covek sto ne se plasi od zabar i toa e mnogu normalno.