Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

  • Креатор на темата Креатор на темата ^Capo^
  • Време на започнување Време на започнување
Секогаш пред натпревар калориите ги намалуват особено јаглехидрати со цел дојдам на масти под 8% да бидат дефинирани како дс се резбани, и да намалат содржина на вода. Надвор од сезона за булк калориите се дупло, некои одат над 10000 комбинирано со стероиди и ете mass monster
Автоматски споено мислење:

Некој да препорача физиотерапевт, доктор по спортска медицина , киропрактика во Прилеп или Битола, подолго време омам проблем со коленото и рамената
Некои одат над 10 000 а некои не идат на повеќе од 4000 како што наведов примери од погоре. Оваа исхрана конкретно е сосема добра за супер резултати за повеќето рекреативци што сме овде, вон рангот на Мистер Олимпија :)
 
Секогаш пред натпревар калориите ги намалуват особено јаглехидрати со цел дојдам на масти под 8% да бидат дефинирани како дс се резбани, и да намалат содржина на вода. Надвор од сезона за булк калориите се дупло, некои одат над 10000 комбинирано со стероиди и ете mass monster
Автоматски споено мислење:

Некој да препорача физиотерапевт, доктор по спортска медицина , киропрактика во Прилеп или Битола, подолго време омам проблем со коленото и рамената
За физиотерапевт не знам, но ако имаш проблем со стапало/колено од тоа може да е болката и во рамото
 
За физиотерапевт не знам, но ако имаш проблем со стапало/колено од тоа може да е болката и во рамото
Немам болки во коленото само крцка при одење, а рамената ме болат и немам сила и морам да ги одморам и не ги вежбам редовно
 
Мој совет за ефикасност, особено за намалување на масти и кондиција - мултифункционален тренинг, пропратен со тежински и обавезно личен тренер. Ненормална разлика од обичното самостојно тренирање
 
Сте имале ли проблем со зглобовите при вежбање и како сте го решиле истиот?
 
 
Цена? :D
Автоматски споено мислење:

.

Јас ова го чекам да стигне, како ти изгледа?
Не е лошо, го имам гледано, јс од оваа фирма пијам магнезиум малат.
Другиот пат нарачај го ова од анимал, па ќе кажеш искуство :)
 
Има некој позитивно искуство со ова intermittent fasting и дали е корисно да се прави?
 
Има некој позитивно искуство со ова intermittent fasting и дали е корисно да се прави?
Една од многуте "алатки", ама на крај е битно вкупниот внес на калории.4к калории дали во 20 саати или 5, исто влијаат на телото..Јас лично не би можел пример се будам во 8,9 и да функционирам гладен до 4,5 и во следните 5,6 х да се натрупам со храна шо ќе ја сварам нз кога, и да шетам ко нинџа желка во стомаков..Едноставно премногу компликации за ништо, кето фаст интер се пропаѓа во вода ако си на маса а си во суфицит..Гледајте бр на калории на крај на ден и то е то..Ако си во суфицит додаваш килажа, ако си во дефицит губиш, просто и едноставно
 

Kajgana Shop

Back
На врв Bottom