Опсесивно - компулсивно нарушување

[VanillaSky]

Од детска возраст страдам од ОЦД.

Кај мене е изразено на неколку полиња: опсесивна лична хигиена,бидејќи имам паничен страв од непријатни мириси.

Броење (на пример, исклучување и вклучување на светлото одреден број пати), панично избегнување на одредени броеви.

Ако мислам дека нешто ,,не е како што треба'', почнувам одново. На пример, кога читам нешто, ако не сум разбрала добро одреден дел, не почнувам со читање само на тој дел туку на целиот текст. Ако еден дел од мејлот не е добро напишан, го бришам целосно и почнувам одново со пишување.

Подредување на нештата во одреден ред, кој за другите може да изгледа и нелогично. Не станува збор за симетрија или подредување по бои, едноставно се' мора да е наместено така како што јас сум си замислила дека треба.

Повторување на некои зборови или реченици (во себе) со цел да ,,спречам'' нешто лошо да се случи.

Во најлошите периоди, компулсиите ми одземаат неколку часа во текот на денот и е многу мачно, навистина пречи да функционирам како што треба.

 

[Kitsune]

Подредување на нештата во одреден ред, кој за другите може да изгледа и нелогично. Не станува збор за симетрија или подредување по бои, едноставно се' мора да е наместено така како што јас сум си замислила дека треба

Исто и јас, имам свој распоред на местење книги, што за другите е хаос. Ама јас точно си знам која каде е.

 

[teknuvalo111]

Jas imam slicen problem, neznam dali e od opsesija ama prvenstveno e od cuvstvo na enormen strav ili dusevna povreda do granica do ludilo nesto dozivuvam, i sega moite kompulzii se, sedenje na ekrani se dodeka Doziveam golema glavobolk i uzivam da ziveam so nea vo tekot na denot togas se osekam bezbeden i stravot nema da se pojavi, drugp odnesuvanje mi e kockanje bez prestan, pornografija, taa vozbida trar i togas stravot nemoze da se pojavi, no so toa samo se unistuvas na dolg rok.
Psihijatarotom.mi prepisa edni lokven 25 mg so edno apce si kako nov, no vistonata e deka treba da se smeni cel zivot.
Ednas mesditirav sekoj den 3 meseci po 2 casa i ziveam vo kompleten mir i svesnost. nieden den nemav nikakva kompilzija, no mozozkot ke najde nacin da se stiti i pak ke se zaebes..

 

[stratUs]

Многу поопасни се опсесивните повторувачки негативни мисли.Колку повеќе човек се бори против нив тие се повеќе се повторуваат.Која е причината можда и психолозите не знаат.

 

[831]

Кај мене се до точка на физичка болка и нарушен ритам на дишење т.е. со плиток и неправилен здив но со одреден број на плиток а потоа компензација со длабок затоа што ,,нешто лошо ќе се случи" ако не го направам тоа така.

Исто така со стискање на заби до точка да ми паѓа пломба или воспалување на нерв па си мислам дека имам ,,расипан" заб.

Кога пушам цигара мора да допрам со двата прсти со кои ја држам цигарата во исто време на усните, ако не успеам пробувам пак, и пак ... се додека не почнам да се борам за воздух итн.

Трагичното е што свесно го правам тоа (не е 24/7 но добар дел од денот, севкупно 1/4 до 1/3) и знам дека изгледа смешно ама е жив пекол овде на земјата.
Најмногу од помош ми се медитативни вежби од различен карактер и колку повеќе ги практикувам со тек на годините толку повеќе состојбата се подобрува но недоволно...

Сум лоцирал одредени причинители и донекаде сум разбрал за одредена динамика на несвесното но џабе кога ми го совладува сиот свесен напор, она малку што останува после енергетската дренажа што ми ја предизвикува секојдневието, социјалата интеракција и анксиозноста од истата за да прекинам...

А знам да го скријам страшно добро, и да делувам искулиран и во најтешките анксиозни моменти кои се граничат со сериозни напади на паника...

 

[Kitsune]

Многу поопасни се опсесивните повторувачки негативни мисли.Колку повеќе човек се бори против нив тие се повеќе се повторуваат.Која е причината можда и психолозите не знаат.

Негативни во која смисла? Страв? Гнев? Друго нешто?

 

[Bodhidharma]

Може ќе му помогне на некој, околу мислите.

OSHO

Изгледа дедо ти не бил оффчар, немало кој да ти каже па морало Ошо да го читаш. Туку убафф ден ти е, љубоффф :love: Врати се назад на предходниот мој пост..имаше измени 1610618288 Умот може да ја игра играта да биде смирен и тивок, може да ја игра играта да биде безгрижен и без емоции, но...

forum.kajgana.com

 

[831]