Резултати од барањето

кај е коментарот со прелазот не можев да го најдам да го цитирам, браво дечко (y)

фала на поправката, не знаев точно колку е дека не правев фаза на полнење... И така и вака треба време за да се осетат ефектите дали си правел фаза на полнење или не..

Ако правиш фаза на полнење(што е маркетиншки трик за да го потрошиш побрзо) пиј по 10 грама на ден. Но 5 грама после тренинг ти се доволно.

Ги спасивме од испад Гранада, добро е, ќе ни заблагодарат за тоа. Бонус: Прва победа од Гранада над Барса од 1972.

Сум се чудел како си прават муабет луѓе на оваа тема. На пример прашував едни другари помали од мене, сакаа да намалат на тежина, и зборевме суплементи ваму таму, почетници во теретана. Човекот од нигде си спомна кленбутерол, и као некој му го препорачал за чистење, демек без тоа нема шанси да...

Двете вежби во глобала удираат на горниот дел на грбот, додека rows со тегови има предност бидејќи ако имаш дисбаланс помеѓу лева и десна страна ќе покаже во вежбата.

Браво интер, браво....

Visca el Barca! вријам од среќа што ги победивме ривалите... :vozbud:

Јас кога бев на сандер прво влегов доле, не се дишеше ќе заземев позиција со другарот и за да се мрднеш треба некому лакто во фаца да му даеш. А во випот многу подобра приказна, се изнаскокав горе жива вода се напраив од скокање.

Real Madrid, prepare your anus.

и јас сум размислувал, ама немам никакви способности за едитирање видео, и плус немам добра камера што би снимала во HD квалитет. Не сакам видеата да се ко со шпорет на дрва снимани, и едитирани во муви мејкер... А информациите во глобала за почетниците се исти, а и ако имаш 2-3-5 години...

Не мислиш дека би било подобро каналот да ти е на македонски? Колку што знам освен тој србинот други фитнес канали на балканов што се информативни скоро и да нема.

можно е да имаш последици од лошо држење (posture) на грбот, разгледај на интернет пробуричкај за како е правилно држење, и после преку огледало или по осет корегирај го држењето. Јас имав проблем со forward head posture, буквално главата кога седев во профил ми беше пред телото, и многу лош...

Браво ги спасивме Ваљадолид од испад, барем ќе играме следна сезона со нив, да не ни е досадно бе.

за поевтин протеин би ти препорачал од Dymatize, нема којзнае каква разлика измеѓу тие две фирми, Dymatize е малку покористен во светски рамки. http://pbc.mk/proizvodi/cisti-proteini/elite-whey-protein-detail а имаш и за 2900 од калифорниа, побарај на истата страна, ќе врши работа, имам и од...

Имам пиено од scitec-от, многу квалитетен протеин, најрастворлив досега што го имам земено, а и тој вкусот very berry им е оргазам, така да нема да згрешиш ако земеш и од обата, прилично квалитетни се. А за hydrowhey-от, имај во предвид дека има поголема дозерка(39g), така да не е многу голема...

планираш да земеш ААС, а уште не знаеш како и за колку време се чистиш ? Ко прво ако одиш со "витамини", ќе ти треба пократко време, а според тоа што немаш голема маса(барем како што читам), не би ти требало повеќе од месец дена.

Не е поради недостаток на протеини, туку кога телото акумулира сало, најголемиот дел е стациониран околу половината, и затоа кога си изгубил килажа си ослабел секаде а на стомакот си немал голем ефект. Исто и јас кога слегов од 95 кила на 75, пак имав околу стомакот сало, а рацете нозете вратот...

и јас го имам истиот "проблем", не е ништо страшно, сум бил и на доктор, за мене конкретно е последица дека 2 пати ги имам истегнато лигаментите и поради тоа ми се има створено крцкањето. Ако немаш болка нема причина за грижи.

http://pbc.mk/proizvodi/cisti-proteini/100-whey-protein-detail мислев дека за овој станува збор, nevermind then.