Ах тие златни приватни пораки...
Да да, решен сум, ја у глобала и не јадам фаст фуд многу, освен некогаш, ретко, на голем одмор у школо, али и тоа ќе го исфрлам како и да е.
Е сеа, хм..планирам да идам у некоја теретана у близу бисер, или у бисер w/e, другаров вика ок била, башка некој си 20 мин одење ми е до таму.
Шо викаш, да пробам, нормално на почеток дур да набилдам кондиција, да ги трчам тие 20мин? И после тренинг у теретана да ги трчам пак назад..нормално, со паузи, зашо ќе умрам

И, во врска со килажата на теговите..30кг? таман ќе се за почеток? 20?