Recent Content by Ofset

Што мислите за РТС омега преден амортизер?'

До август да се исчистиме здравје...

Pocni da vezbas so tezini i sredi si ishrana gledaj da bides vo kaloriski suficit i da vnesuvas 1-1.5 gram protein po kg telesna tezina. Ostavi prostor muskulot da raste.... Malku e eden den za oporavok i rast na gluteusot...barem 3 dena od trening do trening

Леси се врача кучи...

Абе што се такмичите кој ќе испадне попаметен, кажете му на дечкото да почне да прави кардио за да намали процент на масти и да среди исхрана

Пред тренинг нивото на инсулин треба да ни биде ниско затоа и се препорачува да се јаде најмалку 2 саати пред тренинг и тоа комплексни јх кои ке ни дадат доволно енергија. Така да бананата сувото грозје или декстрозата јадете ги после тренинг

Во појадокот уфрли протеини, исфрли ја бананата од пред тренинг, оревите не ги јади после трреинг пребациги пред спиење...вечерата ти е тапа вметни урда исфрли овошје и овес

Terminator mislam deka e1200 neograniceno

А да го прашаш момакот ?!

Zavisi sto podrazbiras pod poimot "kaj nas"

Сега веројатнонекој ќе земе да ги пребара овие 290 страници за тебе да ти каже на која страна било менито:yid:

1.Гради 2.Грб стомачни 3.Одмор 4.Нозе стомачни 5.Бицепс, трицепс 6.Раме, стомачни 7.Одмор . :yid:

Дирекно тебе да те контактираме или прво со секретарката?

А не знам за со лушпа! Колку излегува од едно кило? И три према еден да е се исплати.

Најевтини јаткасти на зелен пазар. Каде ја има обезмастената на идеал шипка?