Резултати од барањето

1.Оброк - 40г. Овесни снегулки 5.4 п 23.5 јх 2.8 м 140 кк 3.12 д - 10г. Ленено семе 2.0 п 4.0 јх 4.1 м 59 кк 2.00 д - 200г. Јогурт 6.6 п 9.0 јх 2.0 м 80 кк 8.80 д - 4 цели јајца 25.6 п 14.0 јх 22.0 м 320 кк 32.00 д Вкупно: 39.6 п 50.5 јх 30.9 м 599 кк 45.92 д 2.Оброк - 200гр. компири 4.0 п...

DA ova e eden od nacinite sto se sretnuva na net. Vtoriot nacin e varijacija na kaloriite pri konstantno vnesuvanje na proteini 1.5 - 2gr po kilogram telesna tezina. Spored nekoi shemi sto gi najdov na internet licno za mene 7 dneven vnes na kolorii bi bil toj sto go postaviv imaci vo predvid...

Pa celta e jasna be drugar da se stopi salo

Seto toa e ok , prasanjeto e : Dali ako dnevno mi se potrebni 2700 kk ovaa sema e dobra ili treba da menuvam : 1д. 2153 кк 2д. 1723кк 3д. 2584кк 4д. 2153кк 5д. 1938кк 6д. 2369кк 7д. 2153кк

Која е најдобра zig-zag диета ? На нет гледам повеке варијанти (три дена низок внес еден ден висок; 300-200-100-0 јх;три среден внес калории еден низок еден висок и сличнi) Дневно имам потреба од 2691 калории Дали е добра оваа шема на зиг заг или предлагате нешто друго? 1д. 2153 кк 2д...