Анксиозност

[Anon]

Појасни ми ако сакаш малце ?

Читај од тука па натаму

Терористички напади во светот

Па ти си тема како не си, шириш лажни вести цело време, лажеш самиот, потикнуваш омраза, шириш муслиманофобија, злобен си. Треба да си баниран ѓпред 10 години. Кажи нешто конкретно по темата, нешто за моите постови - кој е нацистички, што конкретно лажам и сл. Ќе те чита анон, кулрис, тенек и...

forum.kajgana.com

 

[Strictly]

Читај од тука па натаму

Терористички напади во светот

Па ти си тема како не си, шириш лажни вести цело време, лажеш самиот, потикнуваш омраза, шириш муслиманофобија, злобен си. Треба да си баниран ѓпред 10 години. Кажи нешто конкретно по темата, нешто за моите постови - кој е нацистички, што конкретно лажам и сл. Ќе те чита анон, кулрис, тенек и...

forum.kajgana.com

Он уствари нејќе да си признае дека сака еден сериал да оствари, ама ајде да не навлагаме

 

[Stefan87]

Здраво на сите, јас повторно со прашање до исусните

Последниве неколку години имам проблем со промена на времето, за време на продолжениот викенд шетавме со пријателите на планина ни се погоди сончев ден и немав никаков проблем, наредниот ден времето стана поладно и нагло почна да се заоблачува, расположението веднаш ми се смени и станав "ќутлив и повлечен" .
Секоја година го имам истиот проблем во есенско и зимно време, расположението ми се менува и станувам депресивен, одеднаш телото ми станува малаксано и како да немам доволно сила . Дали знае некој да ме упати на кои работи треба да се фокусирам и да го избегнам ова, имам 33 години.

поздрав до сите.

 

[Psyside]

Здраво на сите, јас повторно со прашање до исусните

Последниве неколку години имам проблем со промена на времето, за време на продолжениот викенд шетавме со пријателите на планина ни се погоди сончев ден и немав никаков проблем, наредниот ден времето стана поладно и нагло почна да се заоблачува, расположението веднаш ми се смени и станав "ќутлив и повлечен" .
Секоја година го имам истиот проблем во есенско и зимно време, расположението ми се менува и станувам депресивен, одеднаш телото ми станува малаксано и како да немам доволно сила . Дали знае некој да ме упати на кои работи треба да се фокусирам и да го избегнам ова, имам 33 години.

поздрав до сите.

D3, magnesium, niacinamide.

 

[Anon]

Здраво на сите, јас повторно со прашање до исусните

Последниве неколку години имам проблем со промена на времето, за време на продолжениот викенд шетавме со пријателите на планина ни се погоди сончев ден и немав никаков проблем, наредниот ден времето стана поладно и нагло почна да се заоблачува, расположението веднаш ми се смени и станав "ќутлив и повлечен" .
Секоја година го имам истиот проблем во есенско и зимно време, расположението ми се менува и станувам депресивен, одеднаш телото ми станува малаксано и како да немам доволно сила . Дали знае некој да ме упати на кои работи треба да се фокусирам и да го избегнам ова, имам 33 години.

поздрав до сите.

Ти фали Д витамин, јади повеќе месо.

 

[Bodhidharma]

Здраво на сите, јас повторно со прашање до исусните

Последниве неколку години имам проблем со промена на времето, за време на продолжениот викенд шетавме со пријателите на планина ни се погоди сончев ден и немав никаков проблем, наредниот ден времето стана поладно и нагло почна да се заоблачува, расположението веднаш ми се смени и станав "ќутлив и повлечен" .
Секоја година го имам истиот проблем во есенско и зимно време, расположението ми се менува и станувам депресивен, одеднаш телото ми станува малаксано и како да немам доволно сила . Дали знае некој да ме упати на кои работи треба да се фокусирам и да го избегнам ова, имам 33 години.

поздрав до сите.

Освен суплементите кои ти ги препорачаа не е лошо и некоја шипка у теретана да пробаш да свиткаш. Иначе не верувам дека има човек што не осетил на своја кожа што му прави падот на Д3. Јас на пример секој ден летно време сум по неколку саати буквално гол на сонце и нормално е да се осеќам даун физички сега. Проблемот со пад на Д3 е и со падот на имунитет, драстично....да не правам муабет за загадувањето и температурните промени.

 

[bijons]

Јас на пример секој ден летно време сум по неколку саати буквално гол на сонце и нормално е да се осеќам даун физички сега.

... толку часа ќе седат тие таму на север, па дури и за нив доволно е еден час изложеност на УВБ зраци на сонцето и тоа во попладневните часови, за кај нас доволно е три пати неделно по 15 минути да се исончаш и тоа во делот лице, врат и гради, не мора гол, за гол 5 минути ти се доволни



... и нели, без да се биде намачкан со било што, а најмалку со заштитна крема тогаш џабе седиш на сонце во врска со синтезата на Вит Д3, ниту пак под чадор, ниту пак преку стакло, но не само летен период туку и зимски период доволно на Водно 15 минути, најчесто грешка се прави кога се мачкат изложените делови демек да не се изгори, а всушност со тоа правиме бариера на сончевите зраци т.е. на УВБ зраците да си ја прават својата работа, а и секој ден по еден тазе морков како зајак да се изеде не е лошо

 

[Bodhidharma]

толку часа ќе седат тие таму на север, па дури и за нив доволно е еден час изложеност на УВБ зраци на сонцето и тоа во попладневните часови, за кај нас доволно е три пати неделно по 15 минути да се исончаш и тоа во делот лице, врат и гради, не мора гол, за гол 5 минути ти се доволни

У недела летно време сум цел ден на базен...најмалку 6 саати и тогаш ставам некои масла ама не заштитни фактори. Носам капче и тоа е заштитата
Други денови се од 4 и 30 па натака, до 7 кога е голем денот и како се намалува така и јас....не ставам ништо тогаш. Возам точак по некад гол или трчам по некои ливади у шорц. Кога заоѓа сонце се прибирам дома, и плус на работа знам по некад по саат време со шешир да поработам да се запотам малку. Лето е божја ствар...работа, базен, фудбал/баскет/теретана/точак/трчање пицерија....секој ден. Мене таа изложеност на сонце ми е како дрога, плус со балансирана колку толку храна и тон суплементи се осеќам како Бог
Сега сум 1/100 од летно време...скоро сум умрен. Да не правам муабет до онаму у јануари. Овој циклус го доживувам како раѓање и умирање, иако суплементирам Д3 по 2000 i.e. секој ден.....по некад и повеќе.
П.С. Да дополнам...ресвератролов и кверцентинов по грам дневно што го зимам ме држи колку толку, би го препорачал и за оваа работа, пошто темава е анксиозност.

 

[Strictly]

У недела летно време сум цел ден на базен...најмалку 6 саати и тогаш ставам некои масла ама не заштитни фактори. Носам капче и тоа е заштитата
Други денови се од 4 и 30 па натака, до 7 кога е голем денот и како се намалува така и јас....не ставам ништо тогаш. Возам точак по некад гол или трчам по некои ливади у шорц. Кога заоѓа сонце се прибирам дома, и плус на работа знам по некад по саат време со шешир да поработам да се запотам малку. Лето е божја ствар...работа, базен, фудбал/баскет/теретана/точак/трчање пицерија....секој ден. Мене таа изложеност на сонце ми е како дрога, плус со балансирана колку толку храна и тон суплементи се осеќам како Бог
Сега сум 1/100 од летно време...скоро сум умрен. Да не правам муабет до онаму у јануари. Овој циклус го доживувам како раѓање и умирање, иако суплементирам Д3 по 2000 i.e. секој ден.....по некад и повеќе.
П.С. Да дополнам...ресвератролов и кверцентинов по грам дневно што го зимам ме држи колку толку, би го препорачал и за оваа работа, пошто темава е анксиозност.

И јас сум сличен тип sun addict као тебе. У лето у сончевите денови ако не искористам да се попечам на сонце се осеќам као некој да ми сипува злато под прозор а ја го избегавам.. И у овие ладни денови се случува да го бркам сонцето.. Но некој денови мислам дека треба да ги барам зраците што сум ги складирал во себе

 

[Bodhidharma]

И јас сум сличен тип sun addict као тебе. У лето у сончевите денови ако не искористам да се попечам на сонце се осеќам као некој да ми сипува злато под прозор а ја го избегавам.. И у овие ладни денови се случува да го бркам сонцето.. Но некој денови мислам дека треба да ги барам зраците што сум ги складирал во себе

Не знам по колку пати у лето накај дома или додека трчам со слушалици си ја пуштам
Исто и оваа:

Petar Dundov - Dancing Sun

Available here: https://NEWSRecords.lnk.to/dancingsunThe new Petar Dundov is called Dancing Sun, and frankly, that’s also exactly how it sounds. Happy, uplif...

www.youtube.com

И оваа:

Caribou : Sun

Artiste : Caribou Genre : Electro-pop Album : Swim Date : 19 avril 2010 Label : City Slang

www.youtube.com

 

[Stefan87]

Здраво на сите, јас повторно со прашање до исусните

Последниве неколку години имам проблем со промена на времето, за време на продолжениот викенд шетавме со пријателите на планина ни се погоди сончев ден и немав никаков проблем, наредниот ден времето стана поладно и нагло почна да се заоблачува, расположението веднаш ми се смени и станав "ќутлив и повлечен" .
Секоја година го имам истиот проблем во есенско и зимно време, расположението ми се менува и станувам депресивен, одеднаш телото ми станува малаксано и како да немам доволно сила . Дали знае некој да ме упати на кои работи треба да се фокусирам и да го избегнам ова, имам 33 години.

поздрав до сите.

Здраво пак
Да се надоврзам на мојата тема. Освен што сум чуствителен на промена на време, ми се случува да имам "магла" во главата откако ке станам рано наутро за на работа, кога сум гладен почнува скроз да ми трепери телото и како да ми паѓа самодовербата. Ова се случува на моменти кога ми се пријадува. Кога ке седнам на маса и ке се најадам се губи овој проблем. Исто така имам приметено дека кога ке јадам благо ми се подобрува расположението. Ха мало детенце на 33 години му ги јадам чоколатцата на син ми ... за да се чуствувам подобро.

 

[bijons]

Здраво пак
Да се надоврзам на мојата тема. Освен што сум чуствителен на промена на време, ми се случува да имам "магла" во главата откако ке станам рано наутро за на работа, кога сум гладен почнува скроз да ми трепери телото и како да ми паѓа самодовербата. Ова се случува на моменти кога ми се пријадува. Кога ке седнам на маса и ке се најадам се губи овој проблем. Исто така имам приметено дека кога ке јадам благо ми се подобрува расположението. Ха мало детенце на 33 години му ги јадам чоколатцата на син ми ... за да се чуствувам подобро.

...мое мислење, дека имаш проблем од друга природа, што не е за ова тема, не смееш да прегладнуваш, а потоа се прејадуваш па се ослободува повеќе неконтролирано инсулин кој влече потоа дополнително нешто, најчесто чоколадо за да се „искористи“ излачениот инсулин, начинот на исхрана е важен, а исто е важен и состојбата на телото да нема хипо и хипер гликемични состојби за кратко време,
„маглата“ во главата се решава со некој друг да испровоцира будење, а ако нема таков во близина, а ние самите стануваме, што тешко се освежуваме во утрински часови, сме како пее Рибља Чорба ,,дан тмуран јас мамуран,,, пробај да пуштиш музика и веднаш измиј го лицето со студена вода и мрдај го телото во движење на некој денс и спреми се на работа, да не ти речам дека е „срамота“ на твоја возраст и со детенце покрај себе да мислиш дека си анксиозен и депресивен, што ќе те „копира“ после твојот син?
... инаку не си единствен што така реагира на врнежливо време, за разлика од сончево,(тоа е сосема нормално) но зависи како го „одржуваш“ тоа чувство подолго време или наоѓаш начин веднаш тоа да го промениш со некоја активност или некоја омилена музика!

 

[CoolIris]

да не ти речам дека е „срамота“ на твоја возраст и со детенце покрај себе да мислиш дека си анксиозен и депресивен, што ќе те „копира“ после твојот син?

Сериозно ова? Како може да му кажеш на некој дека е срамота да биде анксиозен или депресивен?

 

[bijons]

Сериозно ова? Како може да му кажеш на некој дека е срамота да биде анксиозен или депресивен?

... види, перцепцијата ти ограничена, прочитај ја целата реченица и смисла, само ги испревртуваш моите зборови и коментари не си веќе интересна, тука се зборува за татичко кој добива бед муд кога е тмурно и врне, а има синче покрај него, а тој само со 30 тина години, пак ќе речам „треба да му е срам што пишува така дека е анксиозен и депресивен“, а всушност не е, затоа што тоа е нормална појава да на такво време сите сме со бед муд, а тоа не значи анксиозност и депресија, тоа е мое мислење, ти кажи го своето мислење нему, а не мене, ОК!

 

[CoolIris]

... види, перцепцијата ти ограничена, прочитај ја целата реченица и смисла, само ги испревртуваш моите зборови и коментари не си веќе интересна, тука се зборува за татичко кој добива бед муд кога е тмурно и врне, а има синче покрај него, а тој само со 30 тина години, пак ќе речам „треба да му е срам што пишува така дека е анксиозен и депресивен“, а всушност не е, затоа што тоа е нормална појава да на такво време сите сме со бед муд, а тоа не значи анксиозност и депресија, тоа е мое мислење, ти кажи го своето мислење нему, а не мене, ОК!

Не ми е мене перцепцијата ограничена, напротив четири очи имам отворено кога ги читам ваквите теми. Пристапот ти е многу лош. Дури и како човек кој нема никаква допирна точка со медицина, многу е глупаво да изјавиш дека е срамота да се биде депресивен и анксиозен. Тоа може многу негативно да се одрази на човеков. Не ни сакам да помислам какви се последици може да има.

Депресијата и анксиозноста се сериозни болести и како такви треба да имаат сериозен пристап и сериозно да се третираат. Од депресија и анксиозност страдаат и мажите и жените, без разлика на возраста, без разлика дали се остварени како родители или не. Првиот чекор како и за секоја болест е разговор со стручно лице, во случајот психијатар/психолог.

И навистина е жално што многумина ќе се обидат да побараат помош од некој, поддршка, а на крај ќе добијат совет "срамота е на твоја возраст и со детенце покрај себе да мислиш дека си анксиозен и депресивен".

Не е срамота да се биде депресивен и анскиозен и не е срамота да се побара стручна помош, исто како што не е срамота да се оди на лекар ако имаш грип. Исто е.