- Член од
- 29 јуни 2014
- Мислења
- 23.679
- Поени од реакции
- 38.867
После операциите сто пати му рекле докторите да не вежба, полесно е да окривиш друг за твоите глупи одлуки.
освен здравјето и можноста за одењеПа во тој момент кога ги кревал тие килажи он и бил Супермен и тука нема што многу да му се одземе
Јас видеово го гледам денес а ќе изгледа како се што сум зборел да дошло од видеово, а уствари се што кажа Шон Реј е 200 посто у право, чак и Доријан ќе го спомне. Шон е еден од похејтаните ликови во спортов, зашто најчесто кажува како мисли и најчесто во право е. Еве јас делумно го хејтав кога го кењаше Леврони за камбекот. Не дека јас стварно очекував он да изгази на сцена, али како огромен фан на Леврони сакав да верувам дека Кевин може. Шон беше во право, Кевин не беше компетитивен.
Никој што сака да е број 1 во светот неможе да живее здраво, ама да лупетате дека правилно изведување на вежби е нездраво неможам да читам. И неправилна форма не е единствен начин да зголемиш тежина на вежбите, не е тоа изговор.
Da ,no me cudi samiot rezultat bidejki neli obicno vikaat samo vo teretana moze da se postigne takvo telo I muskulna masa.Ако има генетски предиспозиции, ептен регуларна исхрана, еднорачни можеби може да заменат најголем број вежби и партии делумно, ако збориме од сите агли малце е потешко.Нормално треба да се менуваат и тежините, напорот. Имаш за бицепс, трицепс, гради, грб, летење, рамења, па и со нешто поголеми тежини и квадрицепси, нозе, исчекор...сепак најголем дел од нив ако не се лажам, се изолирани вежби.
Ај стави слика од по интернет за какво тело целиш.Da ,no me cudi samiot rezultat bidejki neli obicno vikaat samo vo teretana moze da se postigne takvo telo I muskulna masa.
Не. Сум пробал. Преку цела сезона се вежба со суб максимални тежини од 65 до 85 % од 1рм, и најчесто два пати годишно peak. Вака телото се навикнува да формата.Абе луѓе, ако сте пробале да дигате килажи 2.5-3 пати поголеми од вашата веќе немате контрола над формата, јас се повредив со таква килажа ајде оправдувањето си го барам во тоа дека имав правено долга пауза и пробав да дигнам од старт колку што дигав на мртво во најдобри времиња, али јбг едноставно на такви килажи ситници може да доведат до повреда.
Така е и кај Рони, типот колку и да бил силен, колку и да имал генетска предиспозиција за колкот, оние килажи што тој ги ставаше се ненормална работа и си го направија своето.
Носењето на телото во крајности е цена која еден ден се плаќа без разлика во кој спорт, во овој е поопасно што го носиш и од физички и од хемиски аспект.
Не на брокула е, нели го гледаш ко љуто пиперче е напраен.Koj go znae dali zema. Mada ne mi izgleda deka e na hemija...[DOUBLEPOST=1541268915][/DOUBLEPOST]Прегледај го приврзокот 199058
Со среќа!Не. Сум пробал. Преку цела сезона се вежба со суб максимални тежини од 65 до 85 % од 1рм, и најчесто два пати годишно peak. Вака телото се навикнува да формата.
Не на брокула е, нели го гледаш ко љуто пиперче е напраен.