Моментална физичка состојба (слики)
- Креатор на темата Misery
- Време на започнување
- Член од
- 23 септември 2015
- Мислења
- 1.135
- Поени од реакции
- 589
Наредно слика од напред гради/стомак 
- Член од
- 26 октомври 2016
- Мислења
- 2.123
- Поени од реакции
- 1.615
Ahahahhaha ocekuvav komentari za sarenilata@martin01 ne gi krijaj muskulite dodeka rabotis na bavcha, raboti nekosh po maica bez rakavici.
Ohrid koga bev se issarav eksik.
- Член од
- 26 октомври 2016
- Мислења
- 2.123
- Поени од реакции
- 1.615
kolku kg i kolku obem na race ?So far so good.
Sent from my ALE-L21 using Tapatalk
stomacnite ti se vrv!!!
Makaron
КЕН ЛИИИИ лиду дибу даут јууууууу !!!!
- Член од
- 16 јули 2014
- Мислења
- 7.612
- Поени од реакции
- 11.740
- Возраст
- 82
Фала, незнам ни тежина ни обем, немам мерено некое време.kolku kg i kolku obem na race ?
Vespertine
The Ugly Duckling
- Член од
- 22 септември 2009
- Мислења
- 2.934
- Поени од реакции
- 3.394
Ехеј билдери! абе а нозе вежбате? или само грбови правите и се сликате? А?
Пеце
Пелистер-Битола
- Член од
- 16 септември 2009
- Мислења
- 4.463
- Поени од реакции
- 5.723
Тоа е главниот проблем, 90% од билдерите се со слаби нозе, чечкалици и за разлика од горниот дел на телото во споредба со нозете навистина изгледа неубо и разликата на прв поглед е очигледна....
Секоја чест за тие шо се добри и на нозе, силни тренинзи треба за јаки/развиени нозе, не дека сакам и јас ептен развиени нозе да си бапки долу, ама барем да има некој баланс со целото тело....
Инаку според мене, нозете се столбот на телото, конструкција, темел ако се гради фитнес тело, џабе горе ако си огромен, а на нозе си гризина, не го личи то, многу среќавам шо викаат "Абе шо ќе ми е да вежбам нозе, не ми треба" играм фудбал, возам точак, трчам, ама разберете ТЕЖИНСКИ ТРЕНИНГ со тренинг како фудбал, точак, трчање = 0 и никогаш нема да имате развиени нозе како шо ќе развиете со тежинскиот тренинг. Голем дел познавам со такви мисли шо се, па зато грото се со слаби нозе.....
Секоја чест за тие шо се добри и на нозе, силни тренинзи треба за јаки/развиени нозе, не дека сакам и јас ептен развиени нозе да си бапки долу, ама барем да има некој баланс со целото тело....
Инаку според мене, нозете се столбот на телото, конструкција, темел ако се гради фитнес тело, џабе горе ако си огромен, а на нозе си гризина, не го личи то, многу среќавам шо викаат "Абе шо ќе ми е да вежбам нозе, не ми треба" играм фудбал, возам точак, трчам, ама разберете ТЕЖИНСКИ ТРЕНИНГ со тренинг како фудбал, точак, трчање = 0 и никогаш нема да имате развиени нозе како шо ќе развиете со тежинскиот тренинг. Голем дел познавам со такви мисли шо се, па зато грото се со слаби нозе.....
- Член од
- 25 септември 2016
- Мислења
- 827
- Поени од реакции
- 1.031
Тие како што ги зборувате најчесто користат забранети средства (стероиди), горе за да се развијаш прво треба основа долу или "Куќа без темел не бидува"...
- Член од
- 26 октомври 2016
- Мислења
- 2.123
- Поени од реакции
- 1.615
nesum golem, taman sumтешко на таа килажа волкав да си
инаку екстра си
momentalno sum 75kg. zestinite ke me stopat, se nadevam nema da e kako lani.
E
Epsilon
Гостин
Teretana nemam vlezeno skoro 2 meseci i stomacni ednas nedelno ako napravam, trcanje mozhebi 2 pati nedelno , pod toa trcanje nekogash fudbal nekogash trcanje, zavisi.
