- Член од
- 29 јуни 2014
- Мислења
- 23.864
- Поени од реакции
- 39.279
нема ништо штетно за телото ако некој се откаже од леб и јаглехидрати?Среди го инсулинот/шеќерот, и одма ќе се стопиш.
Бегај од животински протеин (сем сардини)
Грозје, јаболки, мед, леб, компири, бел ориз, тестенини - благо, грицки, чипсови, процесирана храна.
Зголеми зеленчук, јаткасти плодови, семиња, цитрусни овошја и од зачини - ѓумбир, турмерик, рузмарин (со оброци)