Моментална физичка состојба (слики)

Член од
29 март 2013
Мислења
4.642
Поени од реакции
4.479
IMG_20171125_214223.jpg IMG_20171125_212526.jpg IMG_20171125_214109.jpg


Една година (нередовно) и без апсолутно никаква суплементација.
75 кг.

Body exercises (склекови и вратило и сл.)
Еднорачни тегови (бицепс, трицепс, рамо, нозе)

Се наѕираат стомачните али не сум во таа форма од лани, почист во абдоменот.
Но не се замарам баш многу, моментално работам на маса.

И немам некои високи цели.
 
E

Epsilon

Гостин
kolku vreme treniras :) stomacnite ti se vrv svaka cas. ti treba nekoe kg + :P
porano se zanimavav so trcanje i fudbal, sega teretana vekje hmmm so se pauzi ova ona, 2ipol godini.

Inache ne pazam na ishrana, malku zapostaveni stomacnite ( ne e ova falenje, realnost) inace malce podobri bea porano, ko bev saiyan form ( i ova mi e skoro priblizno).

I shto mislish, sho kilazha i visina sum? :P
 
Член од
26 октомври 2016
Мислења
2.026
Поени од реакции
1.519
porano se zanimavav so trcanje i fudbal, sega teretana vekje hmmm so se pauzi ova ona, 2ipol godini.

Inache ne pazam na ishrana, malku zapostaveni stomacnite ( ne e ova falenje, realnost) inace malce podobri bea porano, ko bev saiyan form ( i ova mi e skoro priblizno).

I shto mislish, sho kilazha i visina sum? :P
187cm. 75 kg :P blisku sum ? :D[DOUBLEPOST=1512181036][/DOUBLEPOST] grb majca 2.jpg posledna slika pred da prekinam so trening.06.25.2017. 70kg. 39cm. obem na race ne napumpani,32cm. podlaktica. za 3 meseci pauza vo letoto padnav na 63kg i 35 cm. obem na race. za tocno 50 dena ja vrativ kilazata i kladov + 3 kg,go vrativ obemot na racete i silata ama i malce salo na stomakot i okolu polovinata! izgubenata muskulna masa brzo se vrajka ama tesko se klava nova muskulna masa :) momentalni suplementi whey protein na ON, glutapure na ultimate,kreatin na my protein i gejner combat xl na musclepharm
 
Последно уредено:

statusQuO

Модератор
Член од
18 јуни 2008
Мислења
13.038
Поени од реакции
7.617
Не е темава за дискусија. Продолжете кај што ви ги преместив мислењата. Фала.
 

Kajgana Shop

На врв Bottom