Апчиња (Витамини)

Psyside · 23 октомври 2017

Тиамин за што ти? е сегде е ок препорачувам бенфотиамин.

За д3 витамин на ихерб има за 6$ доза за цела година 5000 единици

Ailurophile · 23 октомври 2017

Дали е возможно да се стане имун на Ц витамин?
Приметив дека ако пропуштам два дена да пијам веднаш крајниците ме фаќаат или место 1000мг дневно кога земам 500 како да не ми делува како порано, можно е толку слаб имунитет без ц вит да имам?

Psyside · 23 октомври 2017

Ailurophile напиша:
Дали е возможно да се стане имун на Ц витамин?
Приметив дека ако пропуштам два дена да пијам веднаш крајниците ме фаќаат или место 1000мг дневно кога земам 500 како да не ми делува како порано, можно е толку слаб имунитет без ц вит да имам?

Најмала ефикасна доза на витамин ц на ден (со оглед каде живееме и како) е некои 2 грама на ден 4x 500. Потребата т.е. дозата не е поврзана со препорачаните дози, него е индивидуална во зависност од состојбата на пациентот. Пробај со дози од 5 + грама ќе се осеќаш фантастично, поготово ако го зимаш заедно со цитрусни овошја (во неколку дози низ денот не на еднаш)

Друга клучна работа за иминутет, е б комплекс, цинк и а витамин - ретинол, како и D3.

Ailurophile · 24 октомври 2017

Psyside напиша:
Најмала ефикасна доза на витамин ц на ден (со оглед каде живееме и како) е некои 2 грама на ден 4x 500. Потребата т.е. дозата не е поврзана со препорачаните дози, него е индивидуална во зависност од состојбата на пациентот. Пробај со дози од 5 + грама ќе се осеќаш фантастично, поготово ако го зимаш заедно со цитрусни овошја (во неколку дози низ денот не на еднаш)

Друга клучна работа за иминутет, е б комплекс, цинк и а витамин - ретинол, како и D3.

Друго од витамини не земам али само кога земам ц вит ми е ок а ако прескочам ден/два крајници ме фаќаат.:/
Друго ме интересира К витамин кај може да најдам или пак ако знаеш која храна содржи К уште подобро?

Psyside · 24 октомври 2017

Ailurophile напиша:
Друго од витамини не земам али само кога земам ц вит ми е ок а ако прескочам ден/два крајници ме фаќаат.:/
Друго ме интересира К витамин кај може да најдам или пак ако знаеш која храна содржи К уште подобро?

Спанаќ,. магдонос, се што е зелено генерално. Ако ги јадеш, обавезно со нешто масно да биде, јаткасти плодови или маслиново. К витаминот не работи (не е ефикасен) ако се конзумира без масти.

Да се провериш за респираторна инфекција.

Lester Freamon · 24 октомври 2017

Psyside напиша:
Тиамин за што ти? е сегде е ок препорачувам бенфотиамин.

За д3 витамин на ихерб има за 6$ доза за цела година 5000 единици

Vitamin B1, also called thiamine, is one of eight water-soluble B vitamins. All B vitamins help the body to convert carbohydrates into glucose (sugar), which is "burned" to produce energy. These B vitamins, often referred to as B complex vitamins, are essential in the breakdown of fats and protein. B complex vitamins also play an important role in maintaining muscle tone along the wall of the digestive tract and promoting the health of the nervous system, skin, hair, eyes, mouth, and liver.

Similar to some other B complex vitamins, thiamine is considered an "anti-stress" vitamin because it is believed to enhance the activity of the immune system and improve the body's ability to withstand stressful conditions.

Thiamine is found in both plants and animals and plays a crucial role in certain metabolic reactions, particularly, as mentioned, the conversion of carbohydrates (starches) into energy. For example, thiamine is essential during exercise, when energy expenditure is high.

Thiamine deficiency is rare, but tends to occur in people who get most of their calories from sugar or alcohol. Individuals with thiamine deficiency have difficulty digesting carbohydrates.

Пробувам нешто околу болдираното, не ми функционира телото баш најдобро последново време, прво не спијам и сум последно време изложен на доста стрес, ми е намален фокусот, а и метаболизмот не ми е како што ми бил претходно, посебно кога имам храна со поголем процент на јх.

Psyside · 24 октомври 2017

Кеплер напиша:
а и метаболизмот не ми е како што ми бил претходно, посебно кога имам храна со поголем процент на јх.

https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Stabilized-R-Lipoic-Acid-100-mg-60-Veggie-Caps/4

https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Natural-Resveratrol-50-mg-60-Veg-Capsules/7730

https://www.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Tocomin-SupraBio-50-mg-60-Softgels/27484

За 3-4 дена нов со ова комбо. Ако те тера на спиење после јадење повеќе од обично, тоа е уште еден показател на потенцијален метаоболички синдром, а со тоа нема заебанција.

Друго, за стрес број 1 се овие 2,

https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-N-A-G-700-mg-120-Veggie-Caps/131

https://www.iherb.com/pr/Himalaya-Herbal-Healthcare-Ashwagandha-60-Caplets/3691

Обичен б комплекс од тука, или изолиран тиамин ќе ти заврши работа, имај у предвид дека кај диабетичарите потребен е 15x повеќе тиамин од обичните луѓе, но потребата и предусловите се слични дури и ако си у фаза на предијабет, или имаш повремени епизоди.

Anon · 24 октомври 2017

Каков потенцијален метаболички синдром?
Кеплер е предијабетичар.

Lester Freamon · 24 октомври 2017

Psyside напиша:
https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Stabilized-R-Lipoic-Acid-100-mg-60-Veggie-Caps/4

https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Natural-Resveratrol-50-mg-60-Veg-Capsules/7730

https://www.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Tocomin-SupraBio-50-mg-60-Softgels/27484

За 3-4 дена нов со ова комбо. Ако те тера на спиење после јадење повеќе од обично, тоа е уште еден показател на потенцијален метаоболички синдром, а со тоа нема заебанција.

Друго, за стрес број 1 се овие 2,

https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-N-A-G-700-mg-120-Veggie-Caps/131

https://www.iherb.com/pr/Himalaya-Herbal-Healthcare-Ashwagandha-60-Caplets/3691

Обичен б комплекс од тука, или изолиран тиамин ќе ти заврши работа, имај у предвид дека кај диабетичарите потребен е 15x повеќе тиамин од обичните луѓе, но потребата и предусловите се слични дури и ако си у фаза на предијабет, или имаш повремени епизоди.

Поминав денес да прашам во Зегин, одлепуваат со цените, витамин А, витамин Д3 им се по 300денари за 30капсули поасалните, дури и со шипинг ми се исплати повеќе да земам од iherb.

Psyside · 24 октомври 2017

3$ се 100 комада ретинол 10.000 ui и тоа now foods lol

D3 ти е 6$ 180 комада 5.000 ui, drs best уште еден докажан бренд

Кај нас дозата на д3 од 150 денари е за 1 недела лол

Psyside · 2 ноември 2017

Немаме соодветна тема....али се продава неретко и како суплемент...

Ailurophile · 4 ноември 2017

Psyside напиша:
Најмала ефикасна доза на витамин ц на ден (со оглед каде живееме и како) е некои 2 грама на ден 4x 500. Потребата т.е. дозата не е поврзана со препорачаните дози, него е индивидуална во зависност од состојбата на пациентот. Пробај со дози од 5 + грама ќе се осеќаш фантастично,

@Psyside Јас се консултирав со доктор околу дозиве за ц витамин и он тврди дека во текот на 12 часа телото апсорбира само 500мг ц витамин преостанатиот дел го исфрла преку урина или пот така да идеална доза би била 1000мг или 1 г дневно т.е 500мг на секои 12 часа, нема логика јас да земам 5000мг дневно кога секако телото го исфрла вишокот витамин ц.

Makaron · 4 ноември 2017

Ailurophile напиша:
@Psyside Јас се консултирав со доктор околу дозиве за ц витамин и он тврди дека во текот на 12 часа телото апсорбира само 500мг ц витамин преостанатиот дел го исфрла преку урина или пот така да идеална доза би била 1000мг или 1 г дневно т.е 500мг на секои 12 часа, нема логика јас да земам 5000мг дневно кога секако телото го исфрла вишокот витамин ц.

А ако имаш мањак на витаминот ?

Може да се измери?

Sent from my ALE-L21 using Tapatalk

Psyside · 4 ноември 2017

Ailurophile напиша:
@Psyside Јас се консултирав со доктор околу дозиве за ц витамин и он тврди дека во текот на 12 часа телото апсорбира само 500мг ц витамин преостанатиот дел го исфрла преку урина или пот така да идеална доза би била 1000мг или 1 г дневно т.е 500мг на секои 12 часа, нема логика јас да земам 5000мг дневно кога секако телото го исфрла вишокот витамин ц.

Psyside · 8 ноември 2017

Г а з е њ е

Апчиња (Витамини)

Psyside

Nocturnal

Ailurophile

Psyside

Nocturnal

Ailurophile

Psyside

Nocturnal

Lester Freamon

A man of focus, commitment, sheer will...

Psyside

Nocturnal

Anon

/b/ House /b/

Lester Freamon

A man of focus, commitment, sheer will...

Psyside

Nocturnal

Psyside

Nocturnal

Ailurophile

Makaron

КЕН ЛИИИИ лиду дибу даут јууууууу !!!!

Psyside

Nocturnal

Psyside

Nocturnal

Kajgana Shop