Бодибилдинг суплементи

[asdasd5645]

Кои се подобри?
https://www.healthaid.co.uk/multivitamins-2/Day-vit-Probio-Tablets

http://www.lifeextension.com/Vitamins-Supplements/item02114/Two-Per-Day-Capsules?sourcecode=PPL602W&sourcecode=PPL602W&utm_medium=display&utm_source=criteo&utm_content=250x300&utm_campaign=LowerFunnelSCWL

 

[martin01]

https://hardcoreshop.mk/shop-5/protein-professional-2350-gr-ironmaxx/

Го има ли користено некој ? Се исплати ли за цената ?

uba cena ama kvalitet nula. go imam probano nema vkus a mirisa na vanila. go zedov i gejnerot 950 denari e 2kg proliv me fajkase odnego i vkus nema nikakov. dodaj uste nekoj dinar podobro zemigo od trec 100%whey pojke ke ti se isplati barem znajs sopies ova e gjubre od protein a i ostanatite suplementi od iron

 

[X3m]

Кои се подобри?
https://www.healthaid.co.uk/multivitamins-2/Day-vit-Probio-Tablets

http://www.lifeextension.com/Vitamins-Supplements/item02114/Two-Per-Day-Capsules?sourcecode=PPL602W&sourcecode=PPL602W&utm_medium=display&utm_source=criteo&utm_content=250x300&utm_campaign=LowerFunnelSCWL

http://www.pharmavital-gmbh.com/produkte/a-z-vitamins/
У зегин е 320-350 ден 60 таблети. Спореди види дозите како се во споредба со тие шо ги постира.

 

[Bonnie and Clyde]

zavisi so sostojki ima gejnerot. ako sodrzi i kreatin treba da se pravi pauza posle 2 meseci koristenje. ako sodrzi samo masti jaglenohidrati i proteini mozi da se koristat podolgo vreme bez pauzi. jas licno pijam gejneri dosega 14 ispieni za 6 meseci. edino mozi da strada zeludnik. ako e kvaliteten gejner kako real gains,muscle juice, serios mass ,elite mass gejner, elite mega gainer,mass xxl odniv nema da imas problem so zeludnik. koj gejner go koristis?[DOUBLEPOST=1503246530][/DOUBLEPOST]
nepostoj gejner ili protein koj sto mozi da ja zameni ishranata gejnerot e dodatok vo ishranata isto kako i whey proteinite

и шо ако содржи креатин?
во минимални количини ке е посекако и пак ке нема мака и година дена да врзе


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[martin01]

и шо ако содржи креатин?
во минимални количини ке е посекако и пак ке нема мака и година дена да врзе


Sent from my iPhone using Tapatalk

zavisi koj gejner. vo serious mass vo 350 grama ima 1 gram kreatin a vo hyper mass vo 65 grama ima 4 grama kreatin. ne e bass isto i ne e preporaclivo da se pie kreatin po 10 grama sekoj den posto bolkite vo bubrezi se nepodnoslivi go osetiv to pred 3 godini

 

[asdasd5645]

Епа ги разгледав ама не се разбирам многу.... овие што ги постирав јас се околу 700 денари овие твоиве 350 а исти ми гледаат или има нешто друго?

 

[Chrispe]

zavisi koj gejner. vo serious mass vo 350 grama ima 1 gram kreatin a vo hyper mass vo 65 grama ima 4 grama kreatin. ne e bass isto i ne e preporaclivo da se pie kreatin po 10 grama sekoj den posto bolkite vo bubrezi se nepodnoslivi go osetiv to pred 3 godini

Кои болки во бубрези? Користењето на креатин не треба да има никаков ефект врз бубрезите, најмалку од се пак, болка. Се разбира ова ако е личноста е во добра здравствена состојба без никакви проблеми со бубрезите. Доколку пак, некој има било каков проблем со бубрези не би требало воопшто да конзумира креатин, зашто тогаш можат да настанат компликации.

Ти си имал болки поради други причини. Дали тоа што си ги имал истите во период
кога си конзумирал креатин е случајност, или креатинот дејствувал како „катализатор“ на некој претходен проблем кој ти си го имал, неможам да ти кажам, тоа е субјективно.

Сума сумарум за ова дека креатинот им штети на бубрезите е лага, мит која не е точна. Со земање на креатинот само се зголемува количината на креатининот („отпад“ кој телото го исфрла) во урина.
Првично поради истиот тој факт се сметало дека ја нарушува функцијата на бубрезите, но досега не е пронајдена врска помеѓу висока количина на креатин во организмот со нарушена функција на бубрези.

Така да, дека креатинот треба да се прекинва со земање на секој 2 месеци или кој и да е друг временски интервал е лага и нема потреба истото да се практикува.

Инаку, освен ако си професинален спортист, атлетичар или билдер, немаш потреба повеќе од 3-10 грама дневно да користиш во зависност од телесна тежина.

А препорачливо е да се избегнува да се внесува голема количина наеднаш, пошто можи да да доведе до стомачни болки, гадење, повраќање, лошење.

Идеално би било да се конзумира на 3-4 порции дневно, за максимална ефикасност, но и со конзумирање во две дози дневно би имало оптимален ефект (разликата е занемарлива).

Исто така треба да се знае дека „дополнителната сила“ која ја дава креатинот, не е зависна од тоа кога е креатинот конзумиран. Се додека се запазува и се пие редовно нема да има разлика кога е кретинот земен.(било да е сабајле, после вежбање, пред итн). Ова не е случај со останатите т.н „пумпачи“ (бета аланинот, кофеин, таурин итн.) кои пак имат моментален ефект.

Некој ќе кажи дека и пумпачите имат креатин, зошто ако не делува истиот моментално го има во пумпачот, истото тоа го објаснив погоре. Сметајќи дека личноста ќе го користи „пумпачот“ пред вежбање, теоретски би требало да го конзумира редовно и со тоа евентуално ќе го има ефектот и од него. Брзината со која ќе го добие е друга тема

 

[martin01]

Кои болки во бубрези? Користењето на креатин не треба да има никаков ефект врз бубрезите, најмалку од се пак, болка. Се разбира ова ако е личноста е во добра здравствена состојба без никакви проблеми со бубрезите. Доколку пак, некој има било каков проблем со бубрези не би требало воопшто да конзумира креатин, зашто тогаш можат да настанат компликации.

Ти си имал болки поради други причини. Дали тоа што си ги имал истите во период
кога си конзумирал креатин е случајност, или креатинот дејствувал како „катализатор“ на некој претходен проблем кој ти си го имал, неможам да ти кажам, тоа е субјективно.

Сума сумарум за ова дека креатинот им штети на бубрезите е лага, мит која не е точна. Со земање на креатинот само се зголемува количината на креатининот („отпад“ кој телото го исфрла) во урина.
Првично поради истиот тој факт се сметало дека ја нарушува функцијата на бубрезите, но досега не е пронајдена врска помеѓу висока количина на креатин во организмот со нарушена функција на бубрези.

Така да, дека креатинот треба да се прекинва со земање на секој 2 месеци или кој и да е друг временски интервал е лага и нема потреба истото да се практикува.

Инаку, освен ако си професинален спортист, атлетичар или билдер, немаш потреба повеќе од 3-10 грама дневно да користиш во зависност од телесна тежина.

А препорачливо е да се избегнува да се внесува голема количина наеднаш, пошто можи да да доведе до стомачни болки, гадење, повраќање, лошење.

Идеално би било да се конзумира на 3-4 порции дневно, за максимална ефикасност, но и со конзумирање во две дози дневно би имало оптимален ефект (разликата е занемарлива).

Исто така треба да се знае дека „дополнителната сила“ која ја дава креатинот, не е зависна од тоа кога е креатинот конзумиран. Се додека се запазува и се пие редовно нема да има разлика кога е кретинот земен.(било да е сабајле, после вежбање, пред итн). Ова не е случај со останатите т.н „пумпачи“ (бета аланинот, кофеин, таурин итн.) кои пак имат моментален ефект.

Некој ќе кажи дека и пумпачите имат креатин, зошто ако не делува истиот моментално го има во пумпачот, истото тоа го објаснив погоре. Сметајќи дека личноста ќе го користи „пумпачот“ пред вежбање, теоретски би требало да го конзумира редовно и со тоа евентуално ќе го има ефектот и од него. Брзината со која ќе го добие е друга тема

kaj sekoj organizam razlicno deluva sekoj suplement. koga bev na pregled mi go zabrania kreatinot poradi sto mi deluvase negativno i to se desi posle nedela dena koristeje. posle nekoja godina zedov pak to bese pred 3 meseci imav zemeno od olimp i go piev po 3 grama sekoj den. rezultati imase edino na brz oporavak i na sila so e sasvim dovolno. na sekoj kreatin opisuva kolku treba da se zema. dnevna doza e 3-5 grama, faza na polnenje do 15 grama. istio efekt ke se dobie i so 3 i so 15 grama. nevidov razlika koga zemav po 15 grama. rezultati osetiv posle mesec dena a kaj drugar rezultati imase posle 18 dena. za zabe ne e pisano koja e normalna doza na kreatin dnevno. sigurno ke ima negativen efekt ako se pie dolgo na svoja raka. nekoj mozda nema da oseti. a zosto bi piele po golemi kolicini koga mozi i so normalni dozi da se ima efekt. toe isto sekoe sabajle da pieme analgin a ne ne boli nisto. koga bev na lekarsko pred da go prekinam kreatinot na mokracata kreatin pokazza 4ka a granica e 6,5 max normalno e od 1,30 do 3. kaj drugarce so trenira a ne koristese kreatin pokaza ispod 3. doktoro veli ok mi se rezultatite mu kazav deka koristam kreatin i edino rece samo so usul

 

[Chrispe]

kaj sekoj organizam razlicno deluva sekoj suplement. koga bev na pregled mi go zabrania kreatinot poradi sto mi deluvase negativno i to se desi posle nedela dena koristeje. posle nekoja godina zedov pak to bese pred 3 meseci imav zemeno od olimp i go piev po 3 grama sekoj den. rezultati imase edino na brz oporavak i na sila so e sasvim dovolno. na sekoj kreatin opisuva kolku treba da se zema. dnevna doza e 3-5 grama, faza na polnenje do 15 grama. istio efekt ke se dobie i so 3 i so 15 grama. nevidov razlika koga zemav po 15 grama. rezultati osetiv posle mesec dena a kaj drugar rezultati imase posle 18 dena. za zabe ne e pisano koja e normalna doza na kreatin dnevno. sigurno ke ima negativen efekt ako se pie dolgo na svoja raka. nekoj mozda nema da oseti. a zosto bi piele po golemi kolicini koga mozi i so normalni dozi da se ima efekt. toe isto sekoe sabajle da pieme analgin a ne ne boli nisto. koga bev na lekarsko pred da go prekinam kreatinot na mokracata kreatin pokazza 4ka a granica e 6,5 max normalno e od 1,30 do 3. kaj drugarce so trenira a ne koristese kreatin pokaza ispod 3. doktoro veli ok mi se rezultatite mu kazav deka koristam kreatin i edino rece samo so usul

Па другар, постапката ти е на место, тоа е вооглавно и тоа што сакав да го кажам.

Инаку и за ова ме потсети, во право си, заборавив да напоменам и дека брендот има улога донекаде. И ова е субјективно. Сепак се додека се користат барем малку угледни брендови, а не некој кинески фуш итн. Не би требало да има лоши ефекти. Има многу, многу можни сценарија зошто од еден производител креатинот може кај некој да даде негативни ефекти, а од друга не.

 

[martin01]

Па другар, постапката ти е на место, тоа е вооглавно и тоа што сакав да го кажам.

Инаку и за ова ме потсети, во право си, заборавив да напоменам и дека брендот има улога донекаде. И ова е субјективно. Сепак се додека се користат барем малку угледни брендови, а не некој кинески фуш итн. Не би требало да има лоши ефекти. Има многу, многу можни сценарија зошто од еден производител креатинот може кај некој да даде негативни ефекти, а од друга не.

pump food nekoj germanski proizvod go imav zemeno od gladijatori duri rabotea. i sega gledam za 300 denar 350 grama kreatini kozne sojma voniv

 

[Psyside]

Епа ги разгледав ама не се разбирам многу.... овие што ги постирав јас се околу 700 денари овие твоиве 350 а исти ми гледаат или има нешто друго?

https://www.iherb.com/pr/Life-Extension-Two-Per-Day-Tablets-60-Tablets/71781

Овие се далеку подобри, имаат активни форми на супстанци и дали подобар микс. Life Extensions, е еден од најдобриот брендови дури и на глобално ниво.

 

[asdasd5645]

Во која аптека може да се најдат овие?

 

[Psyside]

Во која аптека може да се најдат овие?

iherb аптеката

Нема тука вакви работи.

 

[asdasd5645]

Зегин или некоја друга, или мора преку интернет?

 

[Psyside]

Зегин или некоја друга, или мора преку интернет?

Види у зегин кои мулти ги има, сликај 2-3 од Now Foods барај, не знам што имаат на лагер али ќе ти посочам што да земеш.

Зошто ти е толку проблем да си порачаш?