Повреди на колена, совети, прашања..

[Cannon]

најверојатно имаш слабо подмачкување на колената заради неактивност

ама само едното колено ми крцка не двете, ти што би ми препорачал вежби или нешто сл? или некои таблети читав нешто од ајкула само незнам како се викаат?

 

[Roy Fokker]

никакви таблети и глупости, доколку си во можност велосипедизам што повеќе, доколку се убедиш да спортуваш во теретана не претерувај со тежините ами оди постепено и со загревање, очигледно е дека имаш слабо подмачкување

 

[karan]

Ме врти колено..

 

[PIRATIC]

Ups ajde mala pomos ili nekakov sovet doktorcinja ... od pred 15ina dena nesto pocna mnogu da mi krcka levovo koleno znaci ne sum go povredil ne sum pagjal ne sum go udiral ednostavno samoto po sebe pocna postojano da mi krcka, za sreka bolki nemam. Inaku sum fizicki aktiven odnosno dosta se dvizam a vo potoplite meseci od godinata vozam velosiped i slab sum po gradba ne sum nekoj ulezan kit

 

[Roy Fokker]

Ups ajde mala pomos ili nekakov sovet doktorcinja ... od pred 15ina dena nesto pocna mnogu da mi krcka levovo koleno znaci ne sum go povredil ne sum pagjal ne sum go udiral ednostavno samoto po sebe pocna postojano da mi krcka, za sreka bolki nemam. Inaku sum fizicki aktiven odnosno dosta se dvizam a vo potoplite meseci od godinata vozam velosiped i slab sum po gradba ne sum nekoj ulezan kit

ако немаш болки,отекувања,укочувања коленото е ОК,прретпоставувам дека ти крцка пателата(капачката),немај гајле ти само движи се ќе престане нема да имаш проблеми никакви

 

[PIRATIC]

ако немаш болки,отекувања,укочувања коленото е ОК,прретпоставувам дека ти крцка пателата(капачката),немај гајле ти само движи се ќе престане нема да имаш проблеми никакви

Abe da ama do sega celi tri decenii zivot ne sum go imal ovoj problem a dosta sum fizicki aktiven cel zivot trcanje, dvizenje i na ramno no i po planini, vozenje velosiped ... e sega genetski slab sum po gradba kako skeletna taka i muskulna no se osekam silno i aktiven sum. Neznam koja e pricinata za krckanjeto i toa samo na levoto koleno.

 

[Roy Fokker]

Abe da ama do sega celi tri decenii zivot ne sum go imal ovoj problem a dosta sum fizicki aktiven cel zivot trcanje, dvizenje i na ramno no i po planini, vozenje velosiped ... e sega genetski slab sum po gradba kako skeletna taka i muskulna no se osekam silno i aktiven sum. Neznam koja e pricinata za krckanjeto i toa samo na levoto koleno.

сакаш и приспивна да ти испеам ти велам супер си само терај

 

[PIRATIC]

сакаш и приспивна да ти испеам ти велам супер си само терај

OK ke ja dupliram kilometrazata na dvizenje

 

[Cannon]

Ups ajde mala pomos ili nekakov sovet doktorcinja ... od pred 15ina dena nesto pocna mnogu da mi krcka levovo koleno znaci ne sum go povredil ne sum pagjal ne sum go udiral ednostavno samoto po sebe pocna postojano da mi krcka, za sreka bolki nemam. Inaku sum fizicki aktiven odnosno dosta se dvizam a vo potoplite meseci od godinata vozam velosiped i slab sum po gradba ne sum nekoj ulezan kit

и јас го имав буквално истиот проблем, по консултација со еден физиотерапевт ми препорача да ги пијам стабифлекс шумливи таблети. Коленото престана да ми крцка после десетина дена од пиењето на апчињата (кои не се лек туку еден вид на витаминска терапија). Пробај па пиши дали ти помогнале.

 

[bojan121]

Zdravo, ako mozi nekoj da mi kazi/pomozi..Znaci pred 2 ipol nedeli se zdobiv so povreda na kolenoto, padnav so motor i motorot mi ja potosna nogata.Bolese mnogu bev odma na doktor i na snimanje, skrshena ne e doktoro rece nabiena tie nogata samo da ne ti klavam longeta nem da ima potreba i mi stavi samo fiksen zavoj i rece miruvaj edna nedela i ke ti pomini i mi prepisa apcinja.E sega po 1 nedela go izvadiv zavojo povredata pomina minimalno, nemozam da odam pravilno eve veke 3ta nedela nemozam da ja ispram nogata celosno nitu da ja svitkam.Denes se cuvstvuvav malce podobro pa slucajno minuvav ulica i na sleguvanje od bankina stapnuvanje so nogata na asfalt i mi krcna kolenoto i instanto silni bolki..pomina eden chas bolkite mi se stabiliziraja recisi i da ne me boli no kolenoto se vrati da recam na prvicnata polozba da mozam da ja ispram samo malku:/
Ve molam za pomos nekoj da me upati ako imal slicen slucaj posto doktorive kajnas se katastrofa..Fala

 

[Roy Fokker]

Zdravo, ako mozi nekoj da mi kazi/pomozi..Znaci pred 2 ipol nedeli se zdobiv so povreda na kolenoto, padnav so motor i motorot mi ja potosna nogata.Bolese mnogu bev odma na doktor i na snimanje, skrshena ne e doktoro rece nabiena tie nogata samo da ne ti klavam longeta nem da ima potreba i mi stavi samo fiksen zavoj i rece miruvaj edna nedela i ke ti pomini i mi prepisa apcinja.E sega po 1 nedela go izvadiv zavojo povredata pomina minimalno, nemozam da odam pravilno eve veke 3ta nedela nemozam da ja ispram nogata celosno nitu da ja svitkam.Denes se cuvstvuvav malce podobro pa slucajno minuvav ulica i na sleguvanje od bankina stapnuvanje so nogata na asfalt i mi krcna kolenoto i instanto silni bolki..pomina eden chas bolkite mi se stabiliziraja recisi i da ne me boli no kolenoto se vrati da recam na prvicnata polozba da mozam da ja ispram samo malku:/
Ve molam za pomos nekoj da me upati ako imal slicen slucaj posto doktorive kajnas se katastrofa..Fala

работава само со доктор се брка,не си го послушал си го извадил завојот порано,не си имал скршеници СЕ што требало е да го мируваш истрауматизираното колено..........не очекувај на форум помош околу ова,најверојатно докторот бил во право - мирување 2-3 недели,потоа со вежби за квадрицепс да се враќа функцијата на коленото.........иако повредата е со минимални последици,сепак треба да помини период на рехабилитација

 

[bojan121]

@Roy Fokker gledam imas odgovoreno na povekje prasanja, pa ako znaes nesto poveke za ova te molam pishimi[DOUBLEPOST=1450467544][/DOUBLEPOST]

работава само со доктор се брка,не си го послушал си го извадил завојот порано,не си имал скршеници СЕ што требало е да го мируваш истрауматизираното колено..........не очекувај на форум помош околу ова,најверојатно докторот бил во право - мирување 2-3 недели,потоа со вежби за квадрицепс да се враќа функцијата на коленото.........иако повредата е со минимални последици,сепак треба да помини период на рехабилитација

Da vored no spored toa shto go kazav dali mislis/znaes dali ima povreden ili skinat ligament ili skinat meniskus?

 

[Roy Fokker]

@Roy Fokker gledam imas odgovoreno na povekje prasanja, pa ako znaes nesto poveke za ova te molam pishimi[DOUBLEPOST=1450467544][/DOUBLEPOST]
Da vored no spored toa shto go kazav dali mislis/znaes dali ima povreden ili skinat ligament ili skinat meniskus?

тоа се утврдува само со снимка од магнетна резонанца,да имаш скинато лигамент би имал неподносливи болки и отоци,за менискус ќе ти се укочува коленото и ќе пука внатре јако........како што ти пиша најверојатно го имаш набиено добро,но немаш потреба од интервенции него само од мирување некое време,требало да го послушаш докторот не своеволно да го вадиш завојот

 

[uwemi]

Пред месец и пол се здобив со повреда на коленото, поточно предниот вкрстен лигамент скинат, резултатите се векје излезени сега чекам само термин за операција
Кој доктор би го препорачале , имал некој искуство со Зоран Несторовски од 8ми Септември ?

 

[uwemi]

Операција успешно направена кај Др. Несторовски 8-Ми Септември, препорака за сите, моментално лежам Катланово векје 18 Дена и све е речиси на свое место