Анксиозност

[Markooo25]

Како стоиш со англискиот?
http://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_behavioral_therapy#Methods_of_access

Go razbiram vo glavno i bas ke idam ovie denovi ..

se nadevam ke bide podobro. Inaku 3ta nedela mi zgolemija +1 heleks pijam x3 posto slabo mi deluva. Celo vreme razmisluvam za mojava sostojba mislam deka ne sum vo red,ednostavno ne mozam da se relaksiram psihicki. zamislen dekoncentracija nemam fokus na nestata okulu mene izbegavam luge (da ne me setat deka nesto ne sum vred i grozno se custvuvam mi se zgolemuva napnatosta) poslednava nedela nemam ni volja prazen sum radi situacijava. Sekoja postapka si ja posmatram sekoja misla i ako nesto mi doe da zarzmisluvam gluyposti AA ete ne sum vred jas nesto i cel mozok mi se grci. Od doma ne mi se ispaga poveke od strav neamm sila i volja custvuvam deka ke poludam nagoni na panika mi idat vsusnost kako da sum na rabot na panikata postojano. se plasam voa da ne me promeni trajno... sosem poinakov bev sega kutam zamislen uplasen .... baram nekoja zanimacija bilo kakva samo da ne mislam na gluposto a POSTOJANO mislam na sostojbava....katastrofa mi e

Nz dali si probal nekogas so sportuvanje pa mozebi taka ke imas nesto podobro .. Jas gi imam istive problemi i zapaziv deka vsusnost trenjiranjeto pomaga vo ova a najveke trcanje ili fudbal. Ne deka drugive se losi , primer teretana , kosarka i slicno ama od igranjeto fudbal imam najdobri efekti , nekolku dena po red jako trcanje i imam malku od malku podobro . Mora da se najde nekoja zanimacija zasto najloso od se e koga si sam vo soba i mislite ti se vrtat vo glavata i pocnuvas da propagas :/ Mozebi nekogas ke ima spas za site sto patime od ova . Za ova zboruvase so nekogo , nekoj drugar ili nekoj od tvoite ?

 

[lock88]

Go razbiram vo glavno i bas ke idam ovie denovi ..



Nz dali si probal nekogas so sportuvanje pa mozebi taka ke imas nesto podobro .. Jas gi imam istive problemi i zapaziv deka vsusnost trenjiranjeto pomaga vo ova a najveke trcanje ili fudbal. Ne deka drugive se losi , primer teretana , kosarka i slicno ama od igranjeto fudbal imam najdobri efekti , nekolku dena po red jako trcanje i imam malku od malku podobro . Mora da se najde nekoja zanimacija zasto najloso od se e koga si sam vo soba i mislite ti se vrtat vo glavata i pocnuvas da propagas :/ Mozebi nekogas ke ima spas za site sto patime od ova . Za ova zboruvase so nekogo , nekoj drugar ili nekoj od tvoite ?


sakav da pocnam teretana no kako sto kazav sum vo premnogu losa sostojba...retko sum relaksiran a takov napnat do prodavnica ne mi se odi. Doma znaat i tie so treba da znaat sekako... Narabota prestanav da odam.... 1mesec ne funkcioniram skros me butna. Citav postovi so shizo ,psihozi i nikako da se olabavam i dobijam volja i sila deka e ankc postojano sum vo strav deka ne sum vred i deka e poveke od ankc :\

 

[Markooo25]

Ne mora teretana moze sto bilo , trcanje ili nesto drugo. Moras barem malku od malku da soberes sila i da se potrudis. Ne deka sum jas adekvatna licnost da davam soveti ama vo posledno vreme gledam da se istrosam kolku sto e mozno fizicki i toa mi pomaga .. Osven heleks pies nesto drugo ??

 

[Jelenita]

I jas eden period imav anksioznost koja mi se pojavi od mnogu rabota i stres, tocno 2 godini ziveev so odvratni simptomi opishani vo vashite postovi. Mislev deka nikogas nema da mi pominat. Ne sakav da pocnam so apcinja zosto znam deka stvaraat zavisnost. Bev na Psiholog i mi preporaca da pijam Magnezium. ( cist Magnezium 2 gr, sekoj den )
Nema da veruvate ama 2 nedeli otkako pocnav da go pijam site simptomi mi isceznaa plus mi dade mnogu poveke energija, i me relaksira. Ponekogas lekot e 5 pari samo treba da znaete.
Se nadevam deka vi pomognav so moeto mislenje, probajte nema da zazhalite a i nisto ne gubite

 

[marijamare]

se nadevam ke bide podobro. Inaku 3ta nedela mi zgolemija +1 heleks pijam x3 posto slabo mi deluva. Celo vreme razmisluvam za mojava sostojba mislam deka ne sum vo red,ednostavno ne mozam da se relaksiram psihicki. zamislen dekoncentracija nemam fokus na nestata okulu mene izbegavam luge (da ne me setat deka nesto ne sum vred i grozno se custvuvam mi se zgolemuva napnatosta) poslednava nedela nemam ni volja prazen sum radi situacijava. Sekoja postapka si ja posmatram sekoja misla i ako nesto mi doe da zarzmisluvam gluyposti AA ete ne sum vred jas nesto i cel mozok mi se grci. Od doma ne mi se ispaga poveke od strav neamm sila i volja custvuvam deka ke poludam nagoni na panika mi idat vsusnost kako da sum na rabot na panikata postojano. se plasam voa da ne me promeni trajno... sosem poinakov bev sega kutam zamislen uplasen .... baram nekoja zanimacija bilo kakva samo da ne mislam na gluposto a POSTOJANO mislam na sostojbava....katastrofa mi e

Потполно те разбирам, се што имаш напишано осетив на своја кожа, дури и повеќе од тоа, ама помина. Исто мсилев дека другите околу мене ме гледаат како луда, ама не било така, исто не сакав да се дружам, ама потоа посакав ... Не се секирај, само опушти се колку можеш и потруди се да не мислиш на тоа како другите те доживуваат, верувај тие не знаат ништо, сето тоа е само во тебе. Нема да премине во трајно, ќе помине, ама со време, нема одма, не очекувај премногу за да не се разочараш уште повеќе. Извини што ќе бидам комплетно искрена, ама така е. Постепено емоциите ке се намалуваат, мислите ќе се средуваат, ти ќе се променуваш, се додека еден ден не светиш дека пред месец, два, три, било полошо, а сега е подобро. Тоа што размислуваш постојано за тебе и за твоите постапки, што си ги посматраш, не е лошо како што мислиш. Тоа е добро и потребно, мене дури прихијатарот ме тераше да размислувам за себе, да си ги посматрам постапките, за да увидам што треба, а што не треба да правам, да си се пронајдам себе си. На почетокот не сваќав, мислев дека се што правам е лошо, ама потоа (со помош на елицеата и хелексот, исто земав и Форвита - А+Е+Ц+Селен на почетокот, можеш да си купиш и тоа во капсули, обични витамини се тоа, се пијат 1 дневно) ми се подигна самодобербата и сватив дека па и не е тоа кој знае колку лошо. Лошо е да убиеш некој, да повредиш, да натепаш, да украдеш и сл. верувам тоа нити ти нити никој кој се бори со анксиозноста не го направил. Ако не сакаш да се дружиш со луѓе, шетај сам. Јас така шетав, вртев кругови околу маало, па ке ме сретнеше комшивка ке ме прашаше што правиш, па ке и речев многу ама многу ми е досадно дома и сватив дека по цел ден само седам и лежам па така ми текна да се шетам тука по тренерки дека ме мрзеше да се спремам, да се облекувам, ептен мрза сум станала , си измуслував глупости, тогаш ми беше лошо, ќе отидев дома псоле и че си речев леле што и реков јас на оваа, се претставив како најголема мрза или сл., ама ете денес денес се смеам на тоа и знам дека не сум мрза ... ќе се смееш и ти еден ден и вака и ќе пишеш на некого како сега јас на тебе Исто можеш да пробаш да трчаш или пак брзо одење, пешачење и сл. Знам тешко е и тоа да го правиш, ама тоа е само додека да почнеш, додека да се наканиш да излезеш, потоа е се полесно и полесно. Дај си време себе си, дај му време на лекот (Елицетата, хелексот ), до тогаш прави што можеш во врска со тоа што ти смета да го поправиш, слушај ги советите од психијатарот, што е најбитно верувај му нему, оди на редовни контроли, ако треба и почесто од препорачаното, (мене ќе ми речеше контрола за 1 месец, јас наредната недела ете ме пак кај него , ама за тоа ете ме сега 3 месеци го заборавив што се вели) и се ќе биде ок. Од оваа состојба (ова е состојба и тоа минлива состојба, а не болест !) не се умира, никој не умрел и никој нема да умре. Поздрав.[DOUBLEPOST=1432840645][/DOUBLEPOST]

I jas eden period imav anksioznost koja mi se pojavi od mnogu rabota i stres, tocno 2 godini ziveev so odvratni simptomi opishani vo vashite postovi. Mislev deka nikogas nema da mi pominat. Ne sakav da pocnam so apcinja zosto znam deka stvaraat zavisnost. Bev na Psiholog i mi preporaca da pijam Magnezium. ( cist Magnezium 2 gr, sekoj den )
Nema da veruvate ama 2 nedeli otkako pocnav da go pijam site simptomi mi isceznaa plus mi dade mnogu poveke energija, i me relaksira. Ponekogas lekot e 5 pari samo treba da znaete.
Se nadevam deka vi pomognav so moeto mislenje, probajte nema da zazhalite a i nisto ne gubite

Лековите за анксиозност не ствараат зависност ! Грешно си информирана. Инаку Магнезиумот може да помогне да, исто така и А+Е+Ц+Селен. Поздрав.

 

[Rastignac]

Потполно те разбирам, се што имаш напишано осетив на своја кожа, дури и повеќе од тоа, ама помина. Исто мсилев дека другите околу мене ме гледаат како луда, ама не било така, исто не сакав да се дружам, ама потоа посакав ... Не се секирај, само опушти се колку можеш и потруди се да не мислиш на тоа како другите те доживуваат, верувај тие не знаат ништо, сето тоа е само во тебе. Нема да премине во трајно, ќе помине, ама со време, нема одма, не очекувај премногу за да не се разочараш уште повеќе. Извини што ќе бидам комплетно искрена, ама така е. Постепено емоциите ке се намалуваат, мислите ќе се средуваат, ти ќе се променуваш, се додека еден ден не светиш дека пред месец, два, три, било полошо, а сега е подобро. Тоа што размислуваш постојано за тебе и за твоите постапки, што си ги посматраш, не е лошо како што мислиш. Тоа е добро и потребно, мене дури прихијатарот ме тераше да размислувам за себе, да си ги посматрам постапките, за да увидам што треба, а што не треба да правам, да си се пронајдам себе си. На почетокот не сваќав, мислев дека се што правам е лошо, ама потоа (со помош на елицеата и хелексот, исто земав и Форвита - А+Е+Ц+Селен на почетокот, можеш да си купиш и тоа во капсули, обични витамини се тоа, се пијат 1 дневно) ми се подигна самодобербата и сватив дека па и не е тоа кој знае колку лошо. Лошо е да убиеш некој, да повредиш, да натепаш, да украдеш и сл. верувам тоа нити ти нити никој кој се бори со анксиозноста не го направил. Ако не сакаш да се дружиш со луѓе, шетај сам. Јас така шетав, вртев кругови околу маало, па ке ме сретнеше комшивка ке ме прашаше што правиш, па ке и речев многу ама многу ми е досадно дома и сватив дека по цел ден само седам и лежам па така ми текна да се шетам тука по тренерки дека ме мрзеше да се спремам, да се облекувам, ептен мрза сум станала , си измуслував глупости, тогаш ми беше лошо, ќе отидев дома псоле и че си речев леле што и реков јас на оваа, се претставив како најголема мрза или сл., ама ете денес денес се смеам на тоа и знам дека не сум мрза ... ќе се смееш и ти еден ден и вака и ќе пишеш на некого како сега јас на тебе Исто можеш да пробаш да трчаш или пак брзо одење, пешачење и сл. Знам тешко е и тоа да го правиш, ама тоа е само додека да почнеш, додека да се наканиш да излезеш, потоа е се полесно и полесно. Дај си време себе си, дај му време на лекот (Елицетата, хелексот ), до тогаш прави што можеш во врска со тоа што ти смета да го поправиш, слушај ги советите од психијатарот, што е најбитно верувај му нему, оди на редовни контроли, ако треба и почесто од препорачаното, (мене ќе ми речеше контрола за 1 месец, јас наредната недела ете ме пак кај него , ама за тоа ете ме сега 3 месеци го заборавив што се вели) и се ќе биде ок. Од оваа состојба (ова е состојба и тоа минлива состојба, а не болест !) не се умира, никој не умрел и никој нема да умре. Поздрав.[DOUBLEPOST=1432840645][/DOUBLEPOST]
Лековите за анксиозност не ствараат зависност ! Грешно си информирана. Инаку Магнезиумот може да помогне да, исто така и А+Е+Ц+Селен. Поздрав.

Исто и б6 стрес, само многу апетит ќе ти отвори

 

[Markooo25]

Kako ne stvaraat zavisnost? Koi lekovi mozes da gi posocis kako primer? Jas mislam deka eliceata stvara zavisnost..

 

[stratUs]

Потполно те разбирам, се што имаш напишано осетив на своја кожа, дури и повеќе од тоа, ама помина. Исто мсилев дека другите околу мене ме гледаат како луда, ама не било така, исто не сакав да се дружам, ама потоа посакав ... Не се секирај, само опушти се колку можеш и потруди се да не мислиш на тоа како другите те доживуваат, верувај тие не знаат ништо, сето тоа е само во тебе. Нема да премине во трајно, ќе помине, ама со време, нема одма, не очекувај премногу за да не се разочараш уште повеќе. Извини што ќе бидам комплетно искрена, ама така е. Постепено емоциите ке се намалуваат, мислите ќе се средуваат, ти ќе се променуваш, се додека еден ден не светиш дека пред месец, два, три, било полошо, а сега е подобро. Тоа што размислуваш постојано за тебе и за твоите постапки, што си ги посматраш, не е лошо како што мислиш. Тоа е добро и потребно, мене дури прихијатарот ме тераше да размислувам за себе, да си ги посматрам постапките, за да увидам што треба, а што не треба да правам, да си се пронајдам себе си. На почетокот не сваќав, мислев дека се што правам е лошо, ама потоа (со помош на елицеата и хелексот, исто земав и Форвита - А+Е+Ц+Селен на почетокот, можеш да си купиш и тоа во капсули, обични витамини се тоа, се пијат 1 дневно) ми се подигна самодобербата и сватив дека па и не е тоа кој знае колку лошо. Лошо е да убиеш некој, да повредиш, да натепаш, да украдеш и сл. верувам тоа нити ти нити никој кој се бори со анксиозноста не го направил. Ако не сакаш да се дружиш со луѓе, шетај сам. Јас така шетав, вртев кругови околу маало, па ке ме сретнеше комшивка ке ме прашаше што правиш, па ке и речев многу ама многу ми е досадно дома и сватив дека по цел ден само седам и лежам па така ми текна да се шетам тука по тренерки дека ме мрзеше да се спремам, да се облекувам, ептен мрза сум станала , си измуслував глупости, тогаш ми беше лошо, ќе отидев дома псоле и че си речев леле што и реков јас на оваа, се претставив како најголема мрза или сл., ама ете денес денес се смеам на тоа и знам дека не сум мрза ... ќе се смееш и ти еден ден и вака и ќе пишеш на некого како сега јас на тебе Исто можеш да пробаш да трчаш или пак брзо одење, пешачење и сл. Знам тешко е и тоа да го правиш, ама тоа е само додека да почнеш, додека да се наканиш да излезеш, потоа е се полесно и полесно. Дај си време себе си, дај му време на лекот (Елицетата, хелексот ), до тогаш прави што можеш во врска со тоа што ти смета да го поправиш, слушај ги советите од психијатарот, што е најбитно верувај му нему, оди на редовни контроли, ако треба и почесто од препорачаното, (мене ќе ми речеше контрола за 1 месец, јас наредната недела ете ме пак кај него , ама за тоа ете ме сега 3 месеци го заборавив што се вели) и се ќе биде ок. Од оваа состојба (ова е состојба и тоа минлива состојба, а не болест !) не се умира, никој не умрел и никој нема да умре. Поздрав.[DOUBLEPOST=1432840645][/DOUBLEPOST]
Лековите за анксиозност не ствараат зависност ! Грешно си информирана. Инаку Магнезиумот може да помогне да, исто така и А+Е+Ц+Селен. Поздрав.

Bravo Marjia,moja podrska za tvojata borba so anksioznosta!

 

[marijamare]

Исто и б6 стрес, само многу апетит ќе ти отвори

Kako ne stvaraat zavisnost? Koi lekovi mozes da gi posocis kako primer? Jas mislam deka eliceata stvara zavisnost..

Е поради вакви коментари ги мразам форумиве. Елицеата (која го подига нивото на сератонин -хормонот на среќата во мозокот, кој исто така може да се подигне и со многу други работи како чоколадо, шекер, секс, банана, омега 3 и сл.) не ствара зависност. Причина поради која многумина мислат дека ствараат зависност е поради тоа што тие лекови се откажуваат постепено (но почнуваат да се земат постепено), е рецивидизам (поврат) на состојбата, која е полоша од првичната состојба.

 

[Markooo25]

Е поради вакви коментари ги мразам форумиве. Елицеата (која го подига нивото на сератонин -хормонот на среќата во мозокот, кој исто така може да се подигне и со многу други работи како чоколадо, шекер, секс, банана, омега 3 и сл.) не ствара зависност. Причина поради која многумина мислат дека ствараат зависност е поради тоа што тие лекови се откажуваат постепено (но почнуваат да се земат постепено), е рецивидизам (поврат) на состојбата, која е полоша од првичната состојба.

Ne mislev na eliceata tuku vaka opsto vo globala za lekovi. Znam za nekoi lekovi deka se zavisni ama se zavisi kolku vreme se koristat i kakov vid na zavisnost stvaraat . Jas koristev elicea nekolku nedeli i koga malku gi naviknav posle gi ostaviv ama mnogu naglo i se cuvstvuvav loso , potoa otidov kaj psihijatarot i mi kaza deka ne se ostavaat taka odednas tuku postepeno i posle toa nemav nikakvi problemi. Inaku nemam nisto protiv lekovite , fakt e deka sekoj sto pati od ova mora da pie koga togas , od ogromna pomos se i iako jas ne pijam koga ke idam na psihijatar ili vo ekvibrilium bi se soglasil na nesto ako mi prepisat , zasto vaka e pekol :/

 

[marijamare]

Ne mislev na eliceata tuku vaka opsto vo globala za lekovi. Znam za nekoi lekovi deka se zavisni ama se zavisi kolku vreme se koristat i kakov vid na zavisnost stvaraat . Jas koristev elicea nekolku nedeli i koga malku gi naviknav posle gi ostaviv ama mnogu naglo i se cuvstvuvav loso , potoa otidov kaj psihijatarot i mi kaza deka ne se ostavaat taka odednas tuku postepeno i posle toa nemav nikakvi problemi. Inaku nemam nisto protiv lekovite , fakt e deka sekoj sto pati od ova mora da pie koga togas , od ogromna pomos se i iako jas ne pijam koga ke idam na psihijatar ili vo ekvibrilium bi se soglasil na nesto ako mi prepisat , zasto vaka e pekol :/

Pricinata, poradi koaj se otkazuvaat postepeno e druga, ne e zavisnosta. pozz

 

[jovanovski_1994]

Во последен период само раката ми е на срце правев екг добро беше се крвна слика супер Тиоридна жлезда супер
Крвен притисок покачен срцето лупа забрзано мислам дека ќе паднам ми иде да плачам ме стега нешто нервозен сум напнат сум само се огледалувам
Вратот ко да е здрвен некад ко да не е реалност ко да е сон што ме снајде а иначе јас и како мал од се сум се плашел кога ќе одам на одмор со другарите милион стравови во глава
Само бАрам што ми е гуглам
Триста чуда симптоми
Иначе си одам во теретана пием протеини гејнери докторката ми рече да пијам бедоксин
ужас веќе срам ми е да зборам за ова го трпам во себе
Имам 21 год и сум келнер во кафана не пијам не пушам добро само пасивен пушач ️


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[Misioner]

Изгледа и јас имам Анксиозност , исти симптоми и лоши мисли како што прочитав овде
само што се уште не одам на лекар , јас ја добив оваа состојба после мнгоу работа и стрес и ја имам 5-6 месеци со периоди на лоши моменти
се изначитав секакви срања и популарни псисхологии кои стварно помагаат ама за кратко време пак аксиозноста се врака
сега почнав да пијам Магнезиум - 2 дози на ден и + Персен ама не знам дали делуваат или не
исто ми е - не осеќам нешто многу подобро или дека само недела дена земам , уште рано е

во Анксиозен период 2 пати имам земено хелекс пола апче и многу ми помага

не знам дали да одам на лекар или да почекам самото да си помини од себе

позз

 

[Markooo25]

Изгледа и јас имам Анксиозност , исти симптоми и лоши мисли како што прочитав овде
само што се уште не одам на лекар , јас ја добив оваа состојба после мнгоу работа и стрес и ја имам 5-6 месеци со периоди на лоши моменти
се изначитав секакви срања и популарни псисхологии кои стварно помагаат ама за кратко време пак аксиозноста се врака
сега почнав да пијам Магнезиум - 2 дози на ден и + Персен ама не знам дали делуваат или не
исто ми е - не осеќам нешто многу подобро или дека само недела дена земам , уште рано е

во Анксиозен период 2 пати имам земено хелекс пола апче и многу ми помага

не знам дали да одам на лекар или да почекам самото да си помини од себе

позз

Ne znaev deka i magnezium pomaga za ova , gledam mnogu luge pisuvaat deka e dobro da se zima . Treba da se proba mozebi stvarno pomagaat . Jas nekogas sum zemal heleks koga ne mozam da zaspijam .. Podobro odi bidejki ova samo od sebe ne pominuva , problemot e sto stanuva se poloso . Jas cekam mnogu vrreme da pomine samo od sebe ama samo poloso mi e :/

 

[marijamare]

Изгледа и јас имам Анксиозност , исти симптоми и лоши мисли како што прочитав овде
само што се уште не одам на лекар , јас ја добив оваа состојба после мнгоу работа и стрес и ја имам 5-6 месеци со периоди на лоши моменти
се изначитав секакви срања и популарни псисхологии кои стварно помагаат ама за кратко време пак аксиозноста се врака
сега почнав да пијам Магнезиум - 2 дози на ден и + Персен ама не знам дали делуваат или не
исто ми е - не осеќам нешто многу подобро или дека само недела дена земам , уште рано е

во Анксиозен период 2 пати имам земено хелекс пола апче и многу ми помага

не знам дали да одам на лекар или да почекам самото да си помини од себе

позз

Мислам дека кај тебе не се работи за анксиозност, од причина што кај анксиозноста нема анксиозен период и не анксиозен период, или ја имаш или ја немаш анксиозноста како состојба. Ако ја имаш се работи за состојба која константно е иста и страшно, ама страшно лоша состојба, значи 24/7 во период од 3-4 месеци си таков, за никаде. Ако ја немаш, а повремено се чувствуваш како да имаш е логично поради тоа што многу читаш за тоа (провери си ги и другите симптоми овде по нет и нема да е чудно да мислиш дека и тумур на мозокот имаш) , така што, јас мислам дека тоа ти е едноставно лош период кој сите понекогаш го имаат ... и самиот кажуваш дека ја добиваш поради стрес и многу работа и дека се работи само за лоши моменти. Се разбира тоа е само мое мислење, не сум стручно лице, едноставно од искуство зборувам. Ако сметаш дека имаш потреба од мислење на стручно лице, побарај мислење од психијатар или психолог ( не од гогле ) и ке знаеш за сигурно за што се работи. Поздрав.