Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[Stef Bachatero]

Баш напротив не сум по членовите, туку по квалитетот.
Затоа цените се така направени.

 

[UpperCut]

абе се тоа добро ама си заборавил каде живееш и која е реалноста ...... луѓето едвај скрпуваат месечно за чланарина и несекој сака и може дополнителни трошоци за работи за кои што можам да кажам до негде имаат лесно достапни информации да ги научат и совладаат

 

[-x-]

абе се тоа добро ама си заборавил каде живееш и која е реалноста ......

Ај ќе видиме како ќе му иде, дајбоже да му тргне. Мада и ја би размислил како опција ако е реугларна теретана, не изглеа лошо.

 

[UpperCut]

Ај ќе видиме како ќе му иде, дајбоже да му тргне. Мада и ја би размислил како опција ако е реугларна теретана, не изглеа лошо.

искрено и јас, има големи шанси да седам таму во близина и да ми одговара, а и мене и вака и така ми треба само power rack и тежини не ми треба ништо од справи, па затоа пишав.

 

[garthok]

Да јадам во FH и да вежбам кај Штеф ќе ми отиде платата за 5 дена.

 

[Matrix23]

Aко не си во можност да ги одвоиш тогаш комбинирај ги така, ако можеш да ги одвоиш вежбај тежински тренизни со висок интензиет преку денот, а навечер кардио со низок интензитет.

Колку време е препорачливо да има одмор помеѓу двата тренинга ?

И шо мислите за програмата од Greg Pitt, MFT28 , само без толку многу суплименти ?

 

[Lester Freamon]

Колку време е препорачливо да има одмор помеѓу двата тренинга ?

И шо мислите за програмата од Greg Pitt, MFT28 , само без толку многу суплименти ?

Добра реклама за шиткање на протеин ти е програмата, лично испробана А не те разбирам како ќе ја импровизираш без толку суплементи, кога на тоа се базира целата, имаш еден цврст оброк, а останатите ти се прашок.[DOUBLEPOST=1428593757][/DOUBLEPOST]

Баш напротив не сум по членовите, туку по квалитетот.
Затоа цените се така направени.

Абе како тргнале и ти, а и останативе теретани ќе останете изгледа со квалитетот, оди во поефтинки теретани, фул е народ, оди во овие „чорбаџиските“ се мафтаат по 2-3 крема во саат. Јас разбирам дека на крај и едниот и другиот ќе ги земат истите пари, со оглед на тоа што едниот има месечна чланарина од 700денари, а другиот 2000ки, али факт е дека во таа од 2000ки може да одат само кремови со кеш, позлатени мускули ни во едната ни во другата не никнуваат. Си имаат и едните и другите предности, али сепак повеќе ги почитувам луѓе како Тоше Зафиров, кои искусиле некогаш како е да се протуркува месец за месец, па отвориле теретана која е пристапна за секој.
П.С ти поставив едно прашање околу тој најскапиот пакет, дали ако изрази членот желба да се избоцка, ти ќе му напишеш шема?

 

[Stef Bachatero]

Добра реклама за шиткање на протеин ти е програмата, лично испробана А не те разбирам како ќе ја импровизираш без толку суплементи, кога на тоа се базира целата, имаш еден цврст оброк, а останатите ти се прашок.[DOUBLEPOST=1428593757][/DOUBLEPOST]
Абе како тргнале и ти, а и останативе теретани ќе останете изгледа со квалитетот, оди во поефтинки теретани, фул е народ, оди во овие „чорбаџиските“ се мафтаат по 2-3 крема во саат. Јас разбирам дека на крај и едниот и другиот ќе ги земат истите пари, со оглед на тоа што едниот има месечна чланарина од 700денари, а другиот 2000ки, али факт е дека во таа од 2000ки може да одат само кремови со кеш, позлатени мускули ни во едната ни во другата не никнуваат. Си имаат и едните и другите предности, али сепак повеќе ги почитувам луѓе како Тоше Зафиров, кои искусиле некогаш како е да се протуркува месец за месец, па отвориле теретана која е пристапна за секој.
П.С ти поставив едно прашање околу тој најскапиот пакет, дали ако изрази членот желба да се избоцка, ти ќе му напишеш шема?

Да затоа не можеш да вежбаш кај него од толку многу луѓе.
Има лимит колку може а колку не може.
За 2000 денари немаш никаде инвидуален тренинг.
А што е до боцкањето, ниеден мој клиент не се боцка и што ти е тебе гајле што како правам.
Глуп трол.

 

[JETKUNDO]

Да затоа не можеш да вежбаш кај него од толку многу луѓе.
Има лимит колку може а колку не може.
За 2000 денари немаш никаде инвидуален тренинг.
А што е до боцкањето, ниеден мој клиент не се боцка и што ти е тебе гајле што како правам.
Глуп трол.

 

[Lester Freamon]

Да затоа не можеш да вежбаш кај него од толку многу луѓе.
Има лимит колку може а колку не може.
За 2000 денари немаш никаде инвидуален тренинг.
А што е до боцкањето, ниеден мој клиент не се боцка и што ти е тебе гајле што како правам.
Глуп трол.

браво, јас сум трол и глуп, а дечкото т.н Стеф. од што го промашил животот си снима видеа како да покани девица на кафе и си постира по нет. Ок и тоа е поарно него да си правиш сам со себе муабет, вака барем служиш за мајтап.
Страшен експерт си во спортов, откако почна да пишуваш на овој подфорум се сеќавам како ги менуваш мислењата со читање на секои 20нови реда напишани од некои квази експерти.

 

[Stef Bachatero]

Дојди во теретана да те видам колку си експерт или тука се муфташ и интересно ти е да тролаш?

 

[Lester Freamon]

Дојди во теретана да те видам колку си експерт или тука се муфташ и интересно ти е да тролаш?

Ќе си ги мериме или и со мене видео да снимиш имаш желба?

 

[Stef Bachatero]

Дојди во теретана ќе снимаме на камера, да видиме колку си експерт.

 

[UpperCut]

Не кликај ако се гадиш од скршеници

Embedded media from this media site is no longer available

The Weightlifters name is Tommy Dolan, and he's competing at the Irish Powerlifting Organisation (IPO) National Championship.
The snapping noise you hear is both his quadriceps tearing off the bone.
This was his opener and the first of the 3 lifts. The weight was 280kg (roughly 617lbs).

викаат дека ова не му била максимална тежина што ја дигнал, имал дигнато и повеќе од ова, што може да е причина за овакво нешто се згрозив

 

[Misery]

Не кликај ако се гадиш од скршеници

Embedded media from this media site is no longer available

The Weightlifters name is Tommy Dolan, and he's competing at the Irish Powerlifting Organisation (IPO) National Championship.
The snapping noise you hear is both his quadriceps tearing off the bone.
This was his opener and the first of the 3 lifts. The weight was 280kg (roughly 617lbs).

викаат дека ова не му била максимална тежина што ја дигнал, имал дигнато и повеќе од ова, што може да е причина за овакво нешто се згрозив

Свашта може да е причина, од лошо позиционирање, лошо затегнување на колена па се до незагреаност и стрес. Страшно, у секој случај.