statusQuO
Модератор
- Член од
- 18 јуни 2008
- Мислења
- 13.038
- Поени од реакции
- 7.617
Ако си тотален почетник ја би ти препорачал еден месец по дома склекови и вратило да повежбаш, чисто да те фатат и пројдат сите тие воспаленија а да не трошиш платено време во теретана.Темава нешто застана...
Што би ми препорачале да идам кај Атанасовски или Атлета,,од чаир сум..И сакав да ве прашам како почетник првин кардио,трчање на справа,велосипед,или одма да почнам тегови и други справи,,,.
Без смеење ако може,бидејки сум тотален почетник/аматер..
Благодарам![]()