Како што пиша аква, во глобала тоа е наталожување на разни киселини и отпадни материи во мускулите и вените и најчест лек е 2-3 дена одмор за да може тоа биде исфилтрирано низ крвотокот.
Јас практикувам жежок туш, да ми се отпуштат мускулите и крвните садови и потоа потопло облечен, па и за време на спиење, само да не дојде до потење. Така после 1 вечер утре болките и укоченоста е многу помала, бидејќи колку ти е потопло крвта побрзо циркулира да го лади телото, а со тоа и брзо ги филтрира тие отпадни материи.