Моментална физичка состојба (слики)

[Дамјан_Amstaff]

Вратило, склекови ,стомачни и пропаѓања (dips)

 

[Stef Bachatero]

Зошто не си го одржа зборот? Што те спречи? Иначе за дефиниран не треба 3 години, проблемот е што природно си почнал од многу лоша состојба. Претпоставувам дека не сакаш убаво да се издефинираш заради тоа што се плашиш од катаболизмот и да не ја изгубиш мускулната маса која што си ја стекнал. Мој предлог би ти бил да заборавиш на тоа и да се издефинираш убаво, барем да стигнеш до 7-8% масти па потоа полека накачувај % на масти и гради мускулна маса, ќе имаш повеќе контрола.

Тоа ми е целта овие 3 месеци,полека но сигурно стигам до тоа .
После ќе го изнајмам Eric Helms 3Dmusclejourney зборев со него.
Ќе биде скапичко но ми се свиѓа неговата филозофија .
100 долари една сесија на скајп ти прави план и само те проверува плус ќе му го добијам знаењето екстра за мене

 

[dapez]

 

[аква]

Мал апдејт

 

[Barto]

 

[IgorGunner]

Еве како јас напредувам, малце по малцеПрегледај го приврзокот 62407Прегледај го приврзокот 62408Прегледај го приврзокот 62409
--- надополнето: 19 април 2013 во 20:20 ---
Еве како јас напредувам, малце по малцеПрегледај го приврзокот 62407Прегледај го приврзокот 62408Прегледај го приврзокот 62409
--- надополнето: 19 април 2013 во 20:21 ---
Еве како јас напредувам, малце по малцеПрегледај го приврзокот 62407Прегледај го приврзокот 62408Прегледај го приврзокот 62409Прегледај го приврзокот 62407Прегледај го приврзокот 62408Прегледај го приврзокот 62409Прегледај го приврзокот 62407Прегледај го приврзокот 62408Прегледај го приврзокот 62409
--- надополнето: 19 април 2013 во 20:23 ---
Еве како јас напредувам, малце по малцеПрегледај го приврзокот 62407Прегледај го приврзокот 62408Прегледај го приврзокот 62409Прегледај го приврзокот 62407Прегледај го приврзокот 62408Прегледај го приврзокот 62409Прегледај го приврзокот 62407Прегледај го приврзокот 62408Прегледај го приврзокот 62409

 

[аква]

 

[Stef Bachatero]

 

[Hellsing]

Stef Bachatero
што е финтата со видеото? Ептен ме мрзи да го гледам, ај штракни на тастатурата.

 

[Stef Bachatero]

Stef Bachatero
што е финтата со видеото? Ептен ме мрзи да го гледам, ај штракни на тастатурата.

Diced to the sock е термин на англиски како исчистен како стакло

 

[DANTE]

Eve eden mal update na segasnata sostojba ova e od 24 den na rezim
--- надополнето: 26 април 2013 во 20:31 ---

 

[qwerty]

DANTE На сите 5 слики си ист изгледа нешто грешеш

 

[Hellsing]

DANTE
Нозете ги запоставуваш или лошо се гледа на сликава? Некако мали за разлика од горниот дел кој одлично напредува, продолжи така.

 

[DANTE]

DANTE
Нозете ги запоставуваш или лошо се гледа на сликава? Некако мали за разлика од горниот дел кој одлично напредува, продолжи така.

Nozete mi se mnogu jaka muskulna partija, gi vezbam krvnicki, vo nekoja naredna prilika ke gi slikam I ke postiram do kade sum so niv, sepak mnogu e tesko da se izednacat vo odnos na gorniot del na teloto..

 

[Stef Bachatero]

Nozete mi se mnogu jaka muskulna partija, gi vezbam krvnicki, vo nekoja naredna prilika ke gi slikam I ke postiram do kade sum so niv, sepak mnogu e tesko da se izednacat vo odnos na gorniot del na teloto..

Дојди кај мене да видиш како се градат нозе