Физичата активност е многу полезна за надминување на анксиозноста.
Ако не сте спортски типови, препорачувам возење велосипед.
Ем те прави среќен, можеш да возиш без разлика дали си слаб или дебел, не треба некоја посебна пдоготовка, и некако, кога ќе го јавнеш, имаш чувство дека можеш да стигнеш до крајот на светот и пак назад.
Апчињата бателете ги што побргу. Тие само ги ублажуваат симптомите, не се лек за анксиозност.
Голем дел од нив не се до крај испитани и несаканите ефекти се непознати.
Ако имате партнер, обрнете на секс.