Ако ми се прикажат конкретни факти дека не се бројат калориите од зеленчукот, нема зошто да си останам на моето.
Еве јас што најдов :
Does Eating Celery Burn Calories?
Not quite. A medium-size stalk of celery contains roughly six calories, and you'll burn less than one of those digesting it. "Eating does burn calories," says Toby Smithson, a registered dietitian and a spokesperson for the
Academy of Nutrition and Dietetics,
but that only works out to about 8 percent of caloric content on average. (Fatty foods require fewer calories to digest, while protein-rich items require more.) In other words, your digestive system needs roughly 32 calories to process that 400-calorie ham-and-cheese sandwich you had for lunch.
Целер е зеленчук кој може да се најде на оваа листа на зеленчуци/овошја кои согоруваат повеќе калории отколку што содржат
http://lifehacker.com/331319/fifteen-foods-that-burn-more-calories-than-they-contain . Меѓутоа мислам дека комотно може да се каже дека ова е mythbusted
Еве нешто друго во врска со тоа :
Myth 1. Celery, cucumbers and iceberg lettuce have negative calories.
The concept goes something like this: some veggies are so low in calories that they require more energy to digest than they contain. The result? Eating celery, cucumbers or iceberg lettuce can give you a “negative calorie balance.” Sounds great in theory,
but “the calories you need for digestion won’t ever exceed the number of calories any type of food contains,” says Los Angeles-based nutritionist LeeAnn Smith Weintraub, RD. However, these non-starchy, low-calorie veggies can still help you lose weight since their fiber and water content
will keep you feeling full for longer. So go ahead and pile them on generously when you hit the salad bar for lunch.
Значи поради тие влакна ќе се чувствуваш позаситен и само тоа би можело да ти помогне во диетата, а не дека комотно можеш колку сакаш да јадеш и да не ги броиш калориите.
Можно е да има исклучоци кај одредени зеленчуци ете кои се богати со тие влакна, но и тоа ми е дискутабилно бидејќи така би се открил еликсирот на слабеење. Јасно е дека не постои храна што те слабее, а според твоите пресметки (внесуваш 50 калории, губиш 60-70) е нешто што нема логика и е многу контрадикторно.
