А ти мислиш или си прочитал од википедија дека медитирањето е нешто поврзано со дишење или со рбетот или со срцето, под медитација се подразбира потоплна тишина и мир во умот и во емоциите а тотално свесност и присутност која што потоа се вметнува во целокупното секојдневие, колку можеш и кога ке се потсетиш да се вратиш во својот центар и да набњудуваш од таму се што се случува и се што правиш, инаку на кратко наречено медитативност во сегашноста во моментот, бидејки само тоа постои во реалноста, само овој момент во континиум