Совети... Како да ги оставам цигарите?

[c i t r o]

Значи кратко и јасно , ми треаат совети како да ги оставам проклетите цигари.. пушам веќе 4 години скоро, и осеќам како ми штетат , како сум зависен од нив.
Ако има некој што пушел и сега престанал уште подобро,ама не ме интересираат оние од типот, ти треба воља, остави ги ја ќе ги најдам и слично :pos2: .

 

[|Volkswagen|]

Гледај клипчиња што прават цигарите (Youtube) и ќе видиш кој бед филм ќе ти се деси )

 

[Пеам на свадби]

Разумно и практично е да се искористат оние периоди кога сме болни и кога поради болките во грлото и затнатоста едвај дишеме и не ни` се става цигара во уста.

 

[Filmakedon]

По тоа што ми се има случено во фамилија никогаш нема да помислам цигра да запалам. И мајка ми и татко ми ги оставија цигарите на најлошиот можен начин... Цигарите не се најголм ризик за коронарни заболувања но помешани со стресов на денешницата, беспарицата, нервозата дефинитивно се убијци.
Како за почеток пробај да ги намалуваш постепено. Ова недела дневно по една помалку, другата уште една помалку и така до 0. За напорно ќе биде напорно, но подобро да се вложи напор отколку да се откачат моментално по соочување со краткоста на животот

 

[pumaval]

Значи кратко и јасно , ми треаат совети како да ги оставам проклетите цигари.. пушам веќе 4 години скоро, и осеќам како ми штетат , како сум зависен од нив.
Ако има некој што пушел и сега престанал уште подобро,ама не ме интересираат оние од типот, ти треба воља, остави ги ја ќе ги најдам и слично :pos2: .

Не купувај

 

[Пеам на свадби]

Ако не купува, ќе гребе. Ако гребе, ќе гребе цигари со различна никотинажа и различна катранажа. Тоа е најштетна варијанта на пушење цигари - да ги менуваш видовите.

 

[НеоН]

Не сум пушач али искрено мислам дека ти треба воља и карактер! ќе речеш непушам и непушам... КРАЈ ...може онака коа си у друштво по 1 цигар да палиш ради реда..

 

[TOMETO:]

Бев пушач по три кутии на ден
Сега не пушам веќе пет години и несум помирисал ниту запалил цигара
се откажуваш наеднаш и не мисли на цигари
цигарата е зависна но и навика
мене лично по тешкотии ми правеше навиката затоа три месеци во рака и во уста држев молив
кога почуствував дека организмот има потреба од никотин јадев благо
НЕКА Е СО ЛЕСНО .

 

[moni <3 real]

За да престанеш да пушиш ти треба само цврст карактер и ништо друго.:wink:
Стануваш од сабајле и викаш КРАЈ од денес не го ставам тоа срање во уста!
Парите што ги давав за нив, ќе одам ќе ги трошам на сончоглед/семки/смоки/соленки...затоа што кога организмот ќе ти бара цигара, тебе треба секогаш да ти е нешто такво при рака!(препорачливо е)
Една недела ќе чувствуваш можеби некоја нервоза, ќе ти биде чудно, но со текот на време тоа ќе исчезне.
Ова се ти го кажувам затоа што татко ми пушеше уште од средно(дневно по 2 кутии, ако не и повеќе) и едно сабајле човекот си стана, ја фрли кутијата и толку...од тогаш не запали цигара.
Незнам сега тебе како ова би ти помогнало, немам вакво нешто ја направено, затоа што не сум пушач,не ни планирам некогаш да почнам....но сепак еве пробај, нема ништо да изгубиш, освен што ќе добиеш многу повеќе здравје, поубав живот и нема да се осеќаш насабајле кога ќе станеш како пепљара да си лапнал.:smir:

 

[c i t r o]

Не сум пушач али искрено мислам дека ти треба воља и карактер! ќе речеш непушам и непушам... КРАЈ ...може онака коа си у друштво по 1 цигар да палиш ради реда..

Сум пробувал така ,ај непушам и ради реда ќе запалам една..и.. после пак по старо.кутија у џеб..небива или пушиш или ич не пушиш

 

[bastard]

Не се откажувај пушењето е за вистински мажи секој може да се откаже и да не пуши но само вистинските имаат храброст да се соочат со рак!

 

[Neno-WH]

Не сум пушач али искрено мислам дека ти треба воља и карактер! ќе речеш непушам и непушам... КРАЈ ...може онака коа си у друштво по 1 цигар да палиш ради реда..

И јас не сум пушач ама ти ГАРАНТИРАМ дека не е така лесно. Така викаш затоа што си ја немал таа зависност и не знаеш колку е тешко.
А и не сум баш сигурен колку помагаат никотинските фластери и мастики...

 

[*-----*]

Грујовиста купи драва ако сеуште се продава некаде и почни да ги пучич нив али не мењај цигари после за месец дена гарант ке ги оставиш

--- надополнето ---

Или пак најди го марјан џорчев да ти одржи говор зашто и како не треба да пушиш

--- надополнето ---

Или пак најди го марјан џорчев да ти одржи говор зашто и како не треба да пушиш

 

[dimitrij]

jas gi ostaviv 01 03 2009god pushev po po dve kutii dnevno malboro light.........ednostavno iskini gi i frligi

 

[Меган]

Ако има некој што пушел и сега престанал уште подобро,ама не ме интересираат оние од типот, ти треба воља, остави ги ја ќе ги најдам и слично :pos2: .

Убаво ти кажа Новинарка, искористи период кога ќе имаш настинка од која нема да помислиш на цигара. Искористи ја таа пауза и потоа само стави се на тест до кога ќе успееш да тераш без нив. Желбата за цигари е секогаш поголема од желбата за откажување од нив, па затоа само воља не ти пали тука.
Јас ги оставив баш преку настинка, без намера. Непушач сум точно три години. Нормално, тоа си го прославив со една цигара... Мераци.