Диети и слабеење

[Lincoln Burrows]

Ослабев 4 кила за 20 дена со нормална исхрана. Пред тоа, секој ден јадев обавезно чоколади (или нешто друго благо), Кока Кола и тоа во огромни количини, по 2-3 пати во недела џанк фуд (МекДоналдс претежно)...
Во текот на овие 20 дена изедов од помрсни работи само едно гиро и тоа за среќа не ми ја помати диетата.

Сега за сега добро ми оди и веќе не чувствувам потреба од благо, Кока Кола, Мекдоналдс... Планирам и да ја зголемам физичката активност, и да дојдам до некоја бројка од 10-тина изгубени килограми за да бидам како што треба. А и за понатаму не планирам да се вратам по старо...

 

[RaZ-R]

Еден мој другар ослабна 15 кг за многу брзо време.Ако сака некој можам да прашам како,па да му пренесам...

 

[pisatelka]

Џабе зборувате дека диетите се штетни и дека е потребно да се јаде по малку но повеќепати на ден. Напротив, диетата е многу корисна работа, но диета со лесна храна. Ова го имам слушано одмана, н оне верував додека не го глеав пред некој ден д-р Жан Митрев на тв. Тој изјави дека наутро пие 2 чаши вода и внесува мала количина зеленчук, друго ништо не внесува храна се до 6 часот, поради тоа што ја губи концентрацијата за работа од исхраната. Потребно е многу внесување на вода. Нагласува дека од 2 овошја повеке да не се јади на ден бидејќи содржат шекери и можат да доведат до дијабетис. Млекото, месото значи речици напоменува дека се е штетно, а да не зборувам за благото, секое нешто го поврза со одредена болест, не се добро сеќавам. Така да негов совет е, за здрав живот и одржување на нормална телесна тежина е јадење само умерено како закуска и мнооогу вода.
Е сеа друго. Јас сум гоооолем гурман и откако си дојдов дома качив 7 кг за 2 месеци, не изгледам дебело али изгледам крупно ... ми сметаааа, не можам да отидам пак на факс оваква.. ќе ја држам диетата на жан митрев па ке ви кажам резултати. ајде позз

 

[Lurtz]

У ствари неригорозна лесна диета е пожелна за секого, макар одвреме навреме...диета за намалување или зголемување на кг (и за слабеење и за дебелеење се нарекува диета), диета за намаулвање на маснотиите во крвта, за покачување на хемоглобинот, за прочистување на организмот... Секоја грубо кажано планирана и организирана привремена промена на режим на исхрана, ако не е вообичаен начин на живот/исхрана -се вика диета. Само лоши се строгите диети (освен кога се морални ради санирање на акутни здравствени проблеми) затоа што се јавуваат повеќе негативности отколку позитивни ефекти.

 

[simoncence]

Еден мој другар ослабна 15 кг за многу брзо време.Ако сака некој можам да прашам како,па да му пренесам...

Прашај го, па пренеси ни

 

[Darling]

Користењето на Аткинсоновата диета веќе 2 недели ми донесе успешни резултати. Се базира на одбегнување на јаглехидрати. Главно се отфрла лебот, компирот, и благото. Не е некоја диета што ќе те остави да гладуваш поради тоа што дозволено ти е да јадеш се друго.

 

[антонија]

нема потреба од диети ако има умерена исхрана и физичка активност.

 

[NutriVita]

Токму така, умерена исхрана и физичка активност, само треба внимателно со тоа што внесуваме, да не ги заборавиме овошјетo и зеленукот кои треба да ни бидат основа во исхраната. Со ова веќе се согласи и СЗО, си ја признаа грешката од пред неколку години

 

[city]

Прашај го, па пренеси ни

Исхрана базирана на салати, многу течности, малку слатки работи и газирани сокови - тука лежи клучот на успехот.

Позади мене имам симнати 40 кг. за шест месеци.

 

[MedejaMK]

Сакав да прашам дали некој имал искуство со Slime Line, кафе , и некои капсули за слабење???

 

[аце_настески]

1 ден-макарони
2 ден-ориз
3,4,5 ден-пилешко
6,7,8 ден-говедско динстано
9,10,11 ден-риба-филети не
12,13,14 ден-грашок,боранија или грав
15,16,17 ден-компир пржен или варен
18 ден-овошје
19 ден макарони
20 ден-ориз
21 ден-благо
За 42 дена 22 кг...Кој сака нека проба мене ми делува...

 

[Mayson]

Se pagja vo nesvest ako Ne jades dovolno jagleno hidrati pri sto bi padnal sekerot vo krvta i be se osekale slabo bez energija, no dokolku se vnese premnogu jagleno hidrati onie koj nema da se iskoristat kako energija se pretvoraat vo masti, zatoa ne ! gledajte mnogu reklami i ne slusajte soveti od bilo koj .... jadete poveke pati dnevno no ne mnogu.... Ednas slusaf slucajno na plaza dvajca praema muabet i edniot mu vika na drugiot : sabajle napise kafe i cigara i ne jadi do 5 saat i garant slabees , samo malce ke ti se vrti u glava... dieti se pisuvaat za da imas plan koga sto i kolku da jades, dieta ne e samo da ne jades kolku sto mozes....

--- надополнето ---

Ovosje treba da se jade... ako ne jades ic sekeri ke ti oslabi krvta, duti treba da jades i leb malce, meso przeno ne se jade , vareno i peceno da bez zacini, a alkoholot gi namaluva hormonite za topenje na masti i za rastenje na muskilite.... i jajca przeni ne se jadat samo vareni .... ova popravka nakratko od dosega sto vidof, uglavnom ne bi ja preporacuval ovaa dieta....

 

[aiwa]

1 ден-макарони
2 ден-ориз
3,4,5 ден-пилешко
6,7,8 ден-говедско динстано
9,10,11 ден-риба-филети не
12,13,14 ден-грашок,боранија или грав
15,16,17 ден-компир пржен или варен
18 ден-овошје
19 ден макарони
20 ден-ориз
21 ден-благо
За 42 дена 22 кг...Кој сака нека проба мене ми делува...

Ти си играш со здравјето бе :uvo:

 

[Dzish]

10 кг за некои 4 месеци... од 75-76 дојдов на 65 сосе патики :nesum:

Рецептот? Кратко и едноставно, јадам се и свашта... еднаш во денот. Така да колку и да јадиш... уствари нејадиш. И не се замарам со списоци, формулари и глупости како што е наведено погоре

 

[аце_настески]

Зошто? Јадам колку сакам плус пијам витамини...