А со нешто да го замениме ова? Најчесто имам тренинг од 8 до 10, а потоа најчесто останувам буден до кај 2, ако не го замениме, ќе ми се пријаде накај 12, ќе јадам 2 чоколади од по 300 грама и ќе биде ништо од диетата.пред 7 часот една зелена салата и многу вода... доста ти е
... А ... и хемоглобинот и падне под 60 ...А ако вози точак по саат, пешачи по 2 и трча 1?
И така е добро , но ако не ти се иде у теретана ондак купи си 2 тега околу 800-1500 ден се , и прај си дома вежби , сеа ако бараш нешто хард кор ондак иди у теретана , а за кардио , глеј времево е топоини искочи трчај , вози , на кеј преку викенд е тутма ...
Ама и тие 8 кила може да те чинат 8 месеци у гратска ... ц ц ц , абе кој ви ги препорачува овие диети , се знае диета како е , не со гладување туку со правилно хранење , инаку еве ти објасни ми како ке ги нахраниш сите витални функции , мускули , мозок , срце , крв и нерви преку цел ден со 1 скапан оброк од кој телото зима само 20% од сите негови состојки ... аиии , оди кажи му го ова на Жан Митрев кога ке ти врзе еден шамар 500 калории ке ти паднат од лицето.
Ok e dietata se slabee no ne sekoj slabee 15kg razlicno e a i ne e mn da kazam dobra zasto sepak gladuvas a i mnogu brzo se vrakaat kilogramite toa bidete sigurni pa i bez aktivnost tesko se slabee so ovaa dieta ako ne si aktiven od mene sovet samo Proteinska dieta i drzenje 3 meseci maneken nema da vi e ramen :baeh:
Zashij si go dupeneto ( odnosno cepurceto)Препорачајте бре некоја диета за дебелеење!
Пробано: Јадам, лежам, јадам, јадам благо, пак јадам, не праам физички активности....... НИШТО, све исто, дали јадам дали не, исто, неможам да качам килажа
И пак си почнав нормално да си функционирам (не лежам после јадење де
