girlll
§įмθπŞ ďª φΪШ
- Член од
- 28 јануари 2007
- Мислења
- 3.418
- Поени од реакции
- 111
Ќе ти кажам нешто што и мене кога ми го спомнаа се газев од смеење и ми беше апсурдно ама стварно успева.. Пробав на себе..Еве ако има некоја болест, која знаете дека се лечи, но не знаете како, слободно прашајте, па да си помогнеме меѓу себе.
На пример, мене ме интересира како се лечи несоницата (не знам колку се смета за болест, но мене мие голем проблем)
Знаеш она што го викаат - Броење овци? Баш за тоа станува збор..
Тргни ги сите мисли од глава.. Немора баш овци да бројш, број што сакаш.. Направи си во глава слика како би изгледал тој предмет што ќе го броиш и како би ти се движел пред очи.. Коа ќе си легнеш баш тргни ги сите мисли од глава.. И потруди се да се фокусираш на тоа како тој предмет, на ист начин, во ист размак на време ти поминува пред глава и брои си во себе на секое поминување.. Сепак потруди се побрзо да си го вртиш тој филм, не премногу споро за да не ти дава време да мислиш на друго.. Од што е досадно тоа и глупаво ќе заспиеш веруј.. Знам звучи апсурдно ама ја коа ептен неможам да заспијам си бројам плишани играчки во облик на тигарче.. Мислам смешно е ама стварно.. Најмногу што досега памтам да сум избројала пред да заспијам се 60тина..
Сериозно ова.. Пробај.. Глупо звучи ама помага