Боди билдинг и теретани - прашања, одговори, заблуди, совети...

[Il Chino]

Од вчера сум трицифрен. :icon_cool

100

 

[|И.И|]

Од вчера сум трицифрен. :icon_cool

100

Чиста мускулна маса? :wink:

 

[Fantom]

Од вчера сум трицифрен. :icon_cool

100

А личиш ко за 22 години, вака, од око...

 

[Supreme06]

Чиста мускулна маса? :wink:

+ коски

 

[Il Chino]

Чиста мускулна маса? :wink:

Да. :icon_cool:icon_cool:icon_cool
Фантомчо, every morning пијам елексир за вечна младост... затоа.

 

[Firgo]

posle 1 god pauza pocnav pak da odam vo teretana...prethodno odev 7 god so pauzi. Na prviot trening vezbav so 10 kila od strana na bench i.....utredenta imav zapalenje!!LOL

za 2 mseca ke se vratam u forma, imam volja ogromna!

 

[MileJebo]

Секој си има право на избор, според моето размислување голема грешка би било да се пристапи кон хемија без амбиција за натпреварување. Секој со малку повеќе труд може да си постигне супер тело и без хемија.
Со правилна исхрана (суплементација), одмор, тренинг, може да се стигне до неверојатни резултати.

 

[kpbKENGUR]

јебо, проблемот е што мнооооогу од народов за хемија ги рачуна саплементите =)

ајде сите во теретанааааааааааааааа

... имам една маана,
секој ден во теретана,
"брат овој не е нормален"
шепотат од страна...

 

[Ilumious]

Постот со линковите е избришан. Такви работи по ПП само.

 

[xtrajcex]

Секој си има право на избор, според моето размислување голема грешка би било да се пристапи кон хемија без амбиција за натпреварување. Секој со малку повеќе труд може да си постигне супер тело и без хемија.
Со правилна исхрана (суплементација), одмор, тренинг, може да се стигне до неверојатни резултати.

МУАБЕТОВ ДРЖИ ВОДА БРАВО БАТО ПОЗЗ ОД МЕНЕ

САМО СЕПАК ТРЕБА ДА СЕ ВЛОЖИ МН НАПОР ЗА ДА СЕ СТАНЕ НЕШТО, НО СЕПАК АКО СЕ САКА ВО СЕ СЕ УСПЕВА

КАКО ПОТКРЕПА НА МУАБЕТОВ БИ ИЗЈАСНИЛ ДЕКА ИЗХРАНАТА Е НАЈВАЖНАТА РАБОТА ВО СЕВО ОВА, КАКО И ОДМОРОТ :smir:

 

[eMilanist]

За 40 дена накачив 8 кг....да ми кажеше некој кога почнав да вежбам дека ќе накачам толку ќе му се смеев в лице.

 

[KoNtEjNeR]

ja koga pocnav da vezbam imav 70 - 71. poslednoto merenje mi bese 77

 

[viperrr]

videte vaka za dobra muskluna masa najvazna e ishranata i odmorot kako sto kaza nekoj pogore treba da imate tocno opredelini treninzi i hrana, i da nema zabushavanje aa deneska idam vo teretana utre ne idam me mrzi ova ona...Drugo vo vrska so proteinite,gejnerite,amino kiselinite, i so znam drugo od ova so nabrajov se e korisno bidejki posle trening vie gubite golemo kolicistevo od vitamnite,proteinite,tecnostite i se ostanato pa so ovie dodatoci taa "praznina" ja nadopolnuvate.Jas nemam nisto zemeno sea za sea ama posle nova godina planiram da zemam nekoj gejner za malku masa oti sum 65kg a visok 175cm

 

[|И.И|]

Имам едно другарче почна да се боде (стероиди) и за два месеца стана ѕвериште ама нема никад да земам,:nesum:

 

[Drettica]

Абе само вежбање без хемија му е мајката....кога биде биде:nesum: