Кога ќе дојдеш со мене во АРМ?:smir: Од една страна 40,од друга страна 40 и шипката 10 кила.....Ako krenes 90kg na ramo od mene imas cel mesec platen vo atleta!
Sednat so ispravena kicma nad tebe sipka kako od benc...od ednata strana 45kg i od drugata 45kg...urko nemoze da go krene toaluge sto vezbaat po 2-3 godini krevaat po 50kg.
Сигурно дека ќе крениш а јас знам дека пред да се откажам кревав околу 70 кила,само не знам зш повеќе ми одеше на задно него на предно
Ти реков тебе, чувај ги овие слики твои, како резултат од 4 месеци вежбање, ке ги видиш моите после само 2 месеци
, не сум јас ко тебе цел живот мрза па сега...ах мара .Каде одиш, на која теретана ?Пием креатин пием амино тренирам месец дена резултатите се одлични, трошим по 2.000 денари неделно за храна. Посветен сум, резултати како што очекувам до лето.
Гледај после хемијата едно 4-5 месеци без ништо да вежбаш ... за да не истушишПием креатин пием амино тренирам месец дена резултатите се одлични, трошим по 2.000 денари неделно за храна. Посветен сум, резултати како што очекувам до лето.
статус кво =)
Знам дека е така =), ама не личи PC Geek со мускулистатус кво =)
аман не биди пичка, издржи да тибам. коа ќе видиш резултати ќе сакаш повеќе и повеќе. и јас викав ко тебе.. малце да ми се познаваат, доста е... сеа коа се проширив, САКАМ УШТЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ
има стакло да се напраам до мај... сега на маса идам, не се чистам... чистење таму, април и мај
п.с. денес кардио ќе мавам
да го ебам..
ако си писи гик престанувај тогаш и посвети се на сликаваЗнам дека е така =), ама не личи PC Geek со мускули
За една недела со здрава исхрана и со вежбање 3 кила сум паднат... ама кога одам таму минимум 2 саати седам
