Здрава исхрана

[ТheWanтed.]

Здрава храна е протеините најчесто од пилешко, како извор на благо - шеќерот од овошјето како и овошјето. Салатите - зеленчукот а и мешункастите ама во помали количини [1 in a week]. Млекото со низок процент на масленост како и сл. млечни производи - тие се корисни во загубата на мрсното ткиво околу стомакот [наталоженото]. Да се јаде благи десерти насабаље, да се јаде протеини и неутрална храна навечер (н.х. = зеленчук). Епа тоа научив за моите 14 год. се надевам дека ќе научам уште нешто, барем и совет.

 

[Roten 96]

Вака значи..не е тоа како ние го сфаќаме зборот Здраво хранење токму во исхраната се прават грешки со тешки последици.Сегашниот човек нездраво се храни-но кому тоа воопшто да му го зборете кога сите ние знаеме ете и сега дискутираме за ова а не ги применуваме советите кои ке ги слушнеме и кои ги знаеме.Сите велием овошје зелечнчук ова она но никој не користи.Јас не верувам дека некој не знае дека лошата исхрана влијае лошо на организмот.првенствено лошата исхрана и претераната тежина (10 и повеќе килограми над нормалната) пред се делуваат штетно на подвижноста на телото и на неговата стабилност.Се оптеретуваат зглобовите,се забрзува природното трошење на телото,така да има се повеќе млади луѓе кои заболуваат од артроза и ревматски заболувања.Но ова го знаеме го имаме читано учено,никој од нас не прави така како што треба то ст не се храниме здраво.Имамае читано знаеме што значи здрава исхрана ама не се држиме на тоа.Еве јас на пример да ви кажам си реков на себе дека нема да пијам газирани пијалоци на одредено време.утредента веднаш штом здогледав Пепси се фрлив на него.Па не можеме ние да издржиме без брзата храна.Што ке одиш со пријателите и тие ке јадат хамбургер а ти ништо.Не верувам.Но тоа за надвор дома друга приказна.Јас сакамдасе подигне свеста бидејќи ова не е залудно со здравјето нема зафрканции..сето ова што го знаеме што ке го нашишете овде ние не го применуваме(да не зборувам во името на сите има некој кои седржат на ветеното дека нема да јадат месо пример оили нешто др..или пак дека јадат овошје секој ден) еве јас јадам секој ден...но да не должам намерата ми беше да кажеме поопширно за ова..за исхраната за начинот на исхраната бидејќи на прво место во животот ти е здравејто.

 

[Strenght]

воопшто било каков леб е нездрав, наводно тој со цели пченични зрна бил добар ама кај нас ретко се наоѓа таков, сите се со вештачки бои

Лол .. Ти само на вода си?

Ако лебот од полно зрно е нездрав тогаш незнам што е здраво.. Не се фаќајте за такви ситни работи ко демек бои имале и сл.. Алкохолот и цигарите се 213-12312312312 пати поштетни за разлика од некои си конзерванси..

 

[Mama.]

Вака значи..не е тоа како ние го сфаќаме зборот Здраво хранење токму во исхраната се прават грешки со тешки последици.Сегашниот човек нездраво се храни-но кому тоа воопшто да му го зборете кога сите ние знаеме ете и сега дискутираме за ова а не ги применуваме советите кои ке ги слушнеме и кои ги знаеме.Сите велием овошје зелечнчук ова она но никој не користи.Јас не верувам дека некој не знае дека лошата исхрана влијае лошо на организмот.првенствено лошата исхрана и претераната тежина (10 и повеќе килограми над нормалната) пред се делуваат штетно на подвижноста на телото и на неговата стабилност.Се оптеретуваат зглобовите,се забрзува природното трошење на телото,така да има се повеќе млади луѓе кои заболуваат од артроза и ревматски заболувања.Но ова го знаеме го имаме читано учено,никој од нас не прави така како што треба то ст не се храниме здраво.Имамае читано знаеме што значи здрава исхрана ама не се држиме на тоа.Еве јас на пример да ви кажам си реков на себе дека нема да пијам газирани пијалоци на одредено време.утредента веднаш штом здогледав Пепси се фрлив на него.Па не можеме ние да издржиме без брзата храна.Што ке одиш со пријателите и тие ке јадат хамбургер а ти ништо.Не верувам.Но тоа за надвор дома друга приказна.Јас сакамдасе подигне свеста бидејќи ова не е залудно со здравјето нема зафрканции..сето ова што го знаеме што ке го нашишете овде ние не го применуваме(да не зборувам во името на сите има некој кои седржат на ветеното дека нема да јадат месо пример оили нешто др..или пак дека јадат овошје секој ден) еве јас јадам секој ден...но да не должам намерата ми беше да кажеме поопширно за ова..за исхраната за начинот на исхраната бидејќи на прво место во животот ти е здравејто.

ah...na kogo mu go kazuvash seto ova..
na tema "mesoto vo ishranata" taka neshto beshe cel denn se utepav od pishuvanje i se sto dobiv od seto toa bea ismejuvanja, negiranja, nekoi neizdrzani argumenti...
eden period bev isklucivo na veganska hrana, jadev samo zelencuk i ovoshle, megutoa izbegavav i da jadam przen zelencuk, se trudev sekoj den da jadam neshto razlicno, vnesuvav dosta pecurki i jatkasto ovoshje...tocno e deka e skapo, ama cigarite i site drugi gluposti na koi troshime pari se poskapi, a i nema sporedba so pridobivkite
ama ete jas togash prekinav so toj nacin na ishrana bash poradi toa sto bilo skapo... razlikata e ogromna, sega site pari bi gi dala pak da se vratam na veganskata hrana, ama ne e taka lesno.

 

[Lurtz]

Здрава исхрана е се што не вклучува црвено месо, животински масти и благо. Но во денешно време скапо е да се храниш здраво, дојде време кога хамбургерите станаа поевтини од салатите (пр. во мекдоналдс хамбургер оброк е 100ка а салата со туна или градинарска ти е 150-200). Потоа свежите смокви, индиските ореви, ананасот се прилично скапи и се луксуз за обичниот македонец такада неможе секој да си ги дозволи и да се храни здраво што според мене е причина зошто се повеќе се внесува нездрава храна.

Не живееме во Африка Азија, прадедовците преживеале поздраво од нас и без тие состојки...ќе јадеш пипер, патлиџан, лук, грав, прасе, сирење, кокошка, говедско...од све со мерка. Постите постојат од духовни причини, но на нив гледам и како оправдан здравствен третман на организмот. А старите наши држеле пости.
Здрава е храната ако сам ја произведуваш и знаеш со што ја одгледуваш. Се друго е реклама...колку што салатките покрај Охис се здрава храна

Постојат дузина состојки во растенијата кои и не се така здрави (нитрати, кверцентин, гликозинолати, оксална киселина, сапонини, танини...инхибитори или причинители на одредени состојби) па ако се храниш исклучиво со растенија ќе мора да примаш поголеми количини и од тие состојки, што и не е баш пријатно. А посебен случај е со поголеми количини влакнести растенија. Житото и гравот пример содржат 5-6 пати повеќе влакна од овошје во просек, а делуваат како инхибитори на основната апсорпција на холестеролот. На страна фактот што се прскаат со јаки отрови.
Ако седиш цел ден пред пц, во школо, на работа...нормално дека и една лажица слатко ќе ти штети и ќе се складира. Потрагата по т.н. здрава храна може да доведе до единствена причина за живеење, до постепено манијакален преглед на опаковките во потрага по некој чудотворен елемент, продукт кој наводно ќе ни го продужи животот. Манија на здрава храна.

 

[Mama.]

mislam dekla sekoj organizam si oseka sto mu treba, sto mu shteti i sl. samo treba da se slushame sami sebe pocesto
ima luge so alergii ili zaboluvanja pa se prinudeni da jadat odreden vid na hrana, sekoj treba da se vodi spored sebe
problemot e sto sekogash znaeme sto treba da pravime, a nikogash ne go pravime istoto

 

[Lurtz]

mislam dekla sekoj organizam si oseka sto mu treba, sto mu shteti i sl. samo treba da se slushame sami sebe pocesto
ima luge so alergii ili zaboluvanja pa se prinudeni da jadat odreden vid na hrana, sekoj treba da se vodi spored sebe
problemot e sto sekogash znaeme sto treba da pravime, a nikogash ne go pravime istoto

Пример за алергии од храна?
А за заболувањата нормално постои посебен режим на исхрана, но тоа е веќе друга состојба на организмот.
Збориме за здрава...што значи тоа.

sekoj organizam si oseka sto mu treba, sto mu shteti i sl. samo treba da se slushame sami sebe pocesto

гледајќи ги рекламите за мириси, ајфони...мислам дека и со рекламите за здрава храна нашиот мозок прифаќа она што му е рекламирано, наложено, а не што му е потребно.

 

[Mama.]

pa ne samo poradi reklamite nego i poradi toa sto nemozeme da odoleeme
nie lugeto mislime deka ako ni tecat ligi deka e toa dobro za nas, sto ne mora da znaci
a alergii...
eve na primer jas imam alergija na med
najcesti se alergiite na jagodi,portokal,orevi,kikiriki, mleko ... ima alergicni i luge na gluten-brashnoto go sodrzi i pretezno se orientiraat kon ishrana zbogatena so meso
alergii ima mnogu, isto taka ima i alergii predizvikani od konzervansite, boite itn.

 

[Cannabinoid]

Пример за алергии од храна?
А за заболувањата нормално постои посебен режим на исхрана, но тоа е веќе друга состојба на организмот.
Збориме за здрава...што значи тоа.
гледајќи ги рекламите за мириси, ајфони...мислам дека и со рекламите за здрава храна нашиот мозок прифаќа она што му е рекламирано, наложено, а не што му е потребно.

75% од светската популација денес е нетолерантна на лактоза која е докажано дека настанува веднаш по завршетокот на доењето со мајчино млеко.

Па така, и покрај сите показатели/докази дека туѓото млеко и сите негови неферментирани млечни деривати (од животинско потекло секако) се штетни по нашето здравје, ние си тераме даље. И до ден денес (колку што сум информиран) луѓето се едни од ретките цицачи на планетава (ако не и единствени) што го пијат млекото од другите цицачи, и тоа од по завршувањето на доењето па се до крајот на животот...

 

[Mama.]

za ova veke spomnav neshto na druga tema
mnogu pokorisno e vednash doenceto da se hrani so morkov, oriz i po malku grav-zaradi kalciumot
a mlekoto da se isfrli ako moze i celosno
mlekoto predizvikuva da se sozdava sekret koj podocna ja oteznuva funkcijata na dishnite patishta. isto taka poradi mlekoto najmnogu se strada od bolki vo grloto i astma... sega jas ova ne go prepishuvam, samo go prenesuvam i ne mozam da vi dadam dokazi, statistiki i sl. vo momentot, ama ke se potrudam denovive da pronajdam.neshto

 

[Cannabinoid]

za ova veke spomnav neshto na druga tema
mnogu pokorisno e vednash doenceto da se hrani so morkov, oriz i po malku grav-zaradi kalciumot
a mlekoto da se isfrli ako moze i celosno
mlekoto predizvikuva da se sozdava sekret koj podocna ja oteznuva funkcijata na dishnite patishta. isto taka poradi mlekoto najmnogu se strada od bolki vo grloto i astma... sega jas ova ne go prepishuvam, samo go prenesuvam i ne mozam da vi dadam dokazi, statistiki i sl. vo momentot, ama ke se potrudam denovive da pronajdam.neshto

Mark Hyman, MD
http://www.youtube.com/watch?v=0O-ehIkwGME#t=5m19s

 

[Sheldon Cooper]

Лол .. Ти само на вода си?

Ако лебот од полно зрно е нездрав тогаш незнам што е здраво.. Не се фаќајте за такви ситни работи ко демек бои имале и сл.. Алкохолот и цигарите се 213-12312312312 пати поштетни за разлика од некои си конзерванси..

ај прочитај што напишав... реков дека лебот со полни зрна е здрав додека црниот е со вештачка боја

 

[Strenght]

воопшто било каков леб е нездрав, наводно тој со цели пченични зрна бил добар ама кај нас ретко се наоѓа таков, сите се со вештачки бои

Не се наоѓа ретко,во секоја продавница имаш леб од цело зрно само кој да провери..