Вежбање - наутро или навечер?

[Agent014]

Така еднаш ми има кажано доктор, кој е лекар на фудбалска екипа.

Прв пат слушам за нешто вакво .. ако е за стомачните така , така треба да биде и за сите други мускули , оти се сите исти

Баш со вежбање пред спање можеш само да си го нарушиш сонот , ништо друго.

 

[_Rocky_]

Прв пат слушам за нешто вакво .. ако е за стомачните така , така треба да биде и за сите други мускули , оти се сите исти

Баш со вежбање пред спање можеш само да си го нарушиш сонот , ништо друго.

Јас го кажувам она што ми го имаат кажано, не давам мои претпоставки.

 

[Sapphire]

Вежбам на сабајле секако, тогаш се чувствувам најспремна и во кондиција. Започнувам со фитнес вежби и потоа џогирање, и мислам дека е попрепорачливо бидејки потоа во текот на целиот ден телото е поактивно за останатите активности. Навечер мислам дека не е добро да се вежба, бидејки вежбаш и потоа спиеш и мускулите повторно ти се во мирување како ич да не си вежбал

 

[Nancy*]

Јас практикувам да вежбам навечер, наутро неможам додека станам, се спремам времето отишло што попрво. Можеби наутро е подобро, ама за кој како мене ми поодговара навечер таман се изморам малку и послатко спијам.