Година до година ипол максимум со соодветна физикална и пост оперативен третман.
Од моите две операции до сега има поминато речиси 7 месеци, а овој мој доктор (Др. Темелковски ) ми вели демек треба форсирање после 2 операција, а јас се уште не можам да ја исправам ногата целосно, а ниту па екстензија имам целосна, за неколку дена планирам одам на теретана, а одам и на масажи па ке видиме. И многу се нервирам кога одам на контрола јас му кажувам како го осеќам коленото а тој пак време само време треба, јас знам дека треба време и онака не планирам да одам на маратон или сл.Како прво, ЦВЕТУ, јас имам 15% оштетен преден вкрстен лигамент и не ми го чепнаа. Ми направија артроскопија и утврдија дека проблемот не го правел лигаментот, туку рскавицата. Со артроскопијата ги исчистија деловите од рскавицата кои останале во зглобот, а лигаментот си остана, таков каков што е.
Сега, 6 месеци по оперативниот зафат, лека-полека ногата кинисува, но не се брзам со вежбите. Како што ми рече лекарот, опоравувањето од оваа повреда е како да градиш куќа, долго и мачно.
Моја препорака е да не те лаже ѓаволот пак да одиш во државна, оди си на приватно. Јас бев кај д-р Џолев во неуромедика. Тој ми рече дека може да се оперира лигаментот, но пошто не планирам да станам МЕСИ на 30 и кусур години, со останав така.
Боро Илиев е број 1 во Македонија, а по него е Џолев. Сите други не ги рецкам. Златко Темелковски и Симеонов разбрав оти неодамна биле болни (мозочен удар). До несторовски не успеав да допрам. Отидов кај Џолев, пошто типот праел реконструкции на лигаменти во Мајчин дом пред 25-30 години.
П.С. Не се брзај со опоравувањето, терај натенане, бавно. Истото ти го мислам и за вежбите, не се преоптеретувај и пешачи за почеток. После 4-5 месеци теретана и вежби да ти даде некој писмен за да набилдаш мускулатура (предна и задна ложа- со нив се намалува оптеретувањето на лигаментот), да не се исфорсираш и пак да те вратат назад. позз и ако ти треба уште памет солење, слободно обрати се))))))
и ќе правам вежби и се што треба, ама се нерварам ако само малку седнам нормално како што треба на пр. да речам на стол во кафетерија или па пред компјутер, после тоа не можам да одам ногата ми останува во таа полжба, е тоа ми е проблемот .... и стварно се нервирам 
Од моите две операции до сега има поминато речиси 7 месеци, а овој мој доктор (Др. Темелковски ) ми вели демек треба форсирање после 2 операција, а јас се уште не можам да ја исправам ногата целосно, а ниту па екстензија имам целосна, за неколку дена планирам одам на теретана, а одам и на масажи па ке видиме. И многу се нервирам кога одам на контрола јас му кажувам како го осеќам коленото а тој пак време само време треба, јас знам дека треба време и онака не планирам да одам на маратон или сл.
Јас го имам истиот проблем, кај Темелковски се оперирав, бев во катлановска бања но ете поминаа 10 месеци а јас усте немам целосна екстензија и флексија. При исправање осеќам мали болки во коленото но и во тетивите (не знам како и да ги наречам) ме тегнат и осеќам и болки во петата од позади. Имам и мал оток над коленото, т.е подуено ми е коленото но не осекам болки таму. Планирам сега да идам во Негорски бањи бидејќи ми е поблиску и сум од Гевгелија. Дали имате некое мислење или помош како да се справам со моево колено.
