Јас вежбам 3 пати неделно по 2 саат и планирам да купам, па ако знае некој да ми каже како се конзумира секој ден ли, пред тренинг или на друг начин ??
1. Го земаат за вежбање за поголема ефикасност. - Но никаде не е потврдено со доказ дека делува.
2. Орално кога се зема ја редуцираат маста, и ги зголемуваат мускулната маса но сепак и за тоа не постои веродостоен доказ кој потврдува дека е тоа така.