smihajlo
Superposition, Relentless
- Член од
- 11 август 2010
- Мислења
- 3.777
- Поени од реакции
- 4.551
Побарав ама не најдов ваква тема.
Значи вака тука може да напишете се што сметате треба да биде составен дел од една дневна рутина(Не забрането да биде и неделна или месечна рутина)за здрав психофизички развој и чуство на исполнет живот.Дозволени се и ситници.
Еве неколку работи како пример.
Станувајте што е можно порано најубаво со изгрејсонцето(барем преку недела за викенд тешко
).
Најдете дневна рутинска вежба од 30 мин до 1 час која одговара на вашите потреби.
Медитирајте(Или барем одвоите време да се пресипитате и да одлучите што понатаму.)
Јадете барем трипати дневно.
Туширајте се по можност секој ден(имам слушнато не чинело баш секој ден ама како за кого)
Секогаш носете ја четкичката за заби со вас(и користете ја)една насмевка го менува светот.
Правете муабет макар и на 5 мин на ден со личност со која повеќе време сте немале можност да ја сретнете(пријател/ка,роднина).
Дневните обврски не ги оставајте за утре.(чинии,ѓубре,перење,пеглање итн.)
За каков и спорт да се одлучите нема да погрешите(се препорачува колективен спорт,фудбал,кошарка итн.)
Насмејте се барем еднаш дневно па макар и без причина.
Пијте многу вода и сокови(течности).
Ако имате можност да помогнете некому не се двоумете.
Ај да не пишувам се јас додадете се што мислите дека ќе придонесе за поисполнет живот на дневна(неделна,месечна)база.
Значи вака тука може да напишете се што сметате треба да биде составен дел од една дневна рутина(Не забрането да биде и неделна или месечна рутина)за здрав психофизички развој и чуство на исполнет живот.Дозволени се и ситници.
Еве неколку работи како пример.
Станувајте што е можно порано најубаво со изгрејсонцето(барем преку недела за викенд тешко
).Најдете дневна рутинска вежба од 30 мин до 1 час која одговара на вашите потреби.
Медитирајте(Или барем одвоите време да се пресипитате и да одлучите што понатаму.)
Јадете барем трипати дневно.
Туширајте се по можност секој ден(имам слушнато не чинело баш секој ден ама како за кого)
Секогаш носете ја четкичката за заби со вас(и користете ја)една насмевка го менува светот.
Правете муабет макар и на 5 мин на ден со личност со која повеќе време сте немале можност да ја сретнете(пријател/ка,роднина).
Дневните обврски не ги оставајте за утре.(чинии,ѓубре,перење,пеглање итн.)
За каков и спорт да се одлучите нема да погрешите(се препорачува колективен спорт,фудбал,кошарка итн.)
Насмејте се барем еднаш дневно па макар и без причина.
Пијте многу вода и сокови(течности).
Ако имате можност да помогнете некому не се двоумете.
Ај да не пишувам се јас додадете се што мислите дека ќе придонесе за поисполнет живот на дневна(неделна,месечна)база.
