Бодибилдинг суплементи

[Psyside]

@kkk666
.Битен е изворот на калориите пошто 1000калории од протеин и 1000калории од хидрати не е исто.

Како не е исто?

Што не е исто?

 

[Филип85]

1000 калории од протеин и 1000 калории од хидрати СЕ исто. Калорија е калорија, НО реакцијата во телото не е иста. Гликемичен индекс, варење на храната итн итн.

Ретко читам во темата, ама сериозно кленбутерол нудите за слабеење на некој кој што не знај ни да јади како што треба? Па попрво би шприцнал трен отколку кленбутерол да пијам...

 

[Zippertrax]

1000 калории од протеин и 1000 калории од хидрати СЕ исто. Калорија е калорија, НО реакцијата во телото не е иста. Гликемичен индекс, варење на храната итн итн.

Ретко читам во темата, ама сериозно кленбутерол нудите за слабеење на некој кој што не знај ни да јади како што треба? Па попрво би шприцнал трен отколку кленбутерол да пијам...

алал вера за муабетот, точно од збор до збор

 

[makedonaco]

Зависи од организам до организам. Еве лично за мене - не сакам ич да ме тепа карб параноја, меѓутоа и да сум во дефицит ако јадам исти калории протени/масти со ниски јагле сум ок и имам резултати (слабеење сало, задржување мусклулна маса дури и покачување) vs. јадење повеќе јаглехидрати - веднаш дебелеење и секако задржување на повеќе вода со што автоматски потежок. Така да дефинитивно има разлика од кој тип се калориите.

 

[desolat]

Зависи од организам до организам. Еве лично за мене - не сакам ич да ме тепа карб параноја, меѓутоа и да сум во дефицит ако јадам исти калории протени/масти со ниски јагле сум ок и имам резултати (слабеење сало, задржување мусклулна маса дури и покачување) vs. јадење повеќе јаглехидрати - веднаш дебелеење и секако задржување на повеќе вода со што автоматски потежок. Така да дефинитивно има разлика од кој тип се калориите.

Хакнаја си гу ти биохемију.

 

[martin01]

Значи дневно ако треба да јадеме 1000калории за да ослабиме, цел ден можиме да јадиме само сникерс. Исто ни се фаќа, калорија си е калорија.

 

[Lester Freamon]

1000 калории од протеин и 1000 калории од хидрати СЕ исто. Калорија е калорија, НО реакцијата во телото не е иста. Гликемичен индекс, варење на храната итн итн.

Ретко читам во темата, ама сериозно кленбутерол нудите за слабеење на некој кој што не знај ни да јади како што треба? Па попрво би шприцнал трен отколку кленбутерол да пијам...

Ти пишав и пред некое време, 99% е играњето со храната, се друго е само помош (кардио, типови на кардио, топачи...).

Дури и кленбутеролот не прави чуда, ќе ти скрати 15тина денови од диетата за да стигнеш до истата цел, ама ако ти е лоша исхраната пак ништо од бизнисот.

Инаку ако имаш било каква срцева маана (тахикардии и слично) не помислувај да земаш нешто од типот на: кленбутерол, салбутамол (албутерол), ефедрин, eca stack..

Не му препорачуваме, напротив.
Клен е добар за крајните неколку килограми, кога ќе се потрошат другите џокери (кардио, голем дефицит, средена исхрана).
Јас сум против конвенционалните топачи, т.е ме фаќа смеа кога некој очекува да ослабе со CLA или л-карнитин.

 

[desolat]

Значи дневно ако треба да јадеме 1000калории за да ослабиме, цел ден можиме да јадиме само сникерс. Исто ни се фаќа, калорија си е калорија.

Алелуја !

 

[vlavot]

Така е, ако си у калоричен дефицит и јадеш само сникерс и смоки пак ќе ослабнеш, а пак ако си у кслоричен плус и јадеш брокули и зелка, пак ќе се здебелееш. Само броење нс калории му е мајката друго нишо.


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[Lester Freamon]

Така е, ако си у калоричен дефицит и јадеш само сникерс и смоки пак ќе ослабнеш, а пак ако си у кслоричен плус и јадеш брокули и зелка, пак ќе се здебелееш. Само броење нс калории му е мајката друго нишо.


Sent from my iPhone using Tapatalk

Пред фактите и боговите молчат

Пред 4 години на одмор отидов со 83кг, за 10 денови се вратив со 78кг, и почист, баш со ваква исхрана.
Јадев по 2-3 пати на ден, а и кога јадев беше исклучиво: благо, пецива, чипсови, брза храна и алкохол. По цел ден бев активен, многу пешачење, многу пливање, и покрај сите глупости што ги јадев бев во голем дефицит

 

[vlavot]

И уше еден чест мисконсепшн е дека кардио помага на слабеење, well, онака, немс чиит, нема опција, ако јадеш свашта и ди на 5000 калории колку сакаш кардио прави џабе е.
Мора да нејадеш ако сакаш да слабееш. А и плус не знам зошто, слсбеењето е најлесната работа што може некој да ја направи.
Правење мускули е веќе нешо друго, најтешката работа шо некој може да ја направи, освен ако си на PED, ама и тогаш пак не бива.


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[Lester Freamon]

И уше еден чест мисконсепшн е дека кардио помага на слабеење, well, онака, немс чиит, нема опција, ако јадеш свашта и ди на 5000 калории колку сакаш кардио прави џабе е.
Мора да нејадеш ако сакаш да слабееш. А и плус не знам зошто, слсбеењето е најлесната работа што може некој да ја направи.
Правење мускули е веќе нешо друго, најтешката работа шо некој може да ја направи, освен ако си на PED, ама и тогаш пак не бива.


Sent from my iPhone using Tapatalk

аха
Слабеење и градење на мускул во исто време како ти се гледа?

 

[Kanye.brt]

аха
Слабеење и градење на мускул во исто време како ти се гледа?

ее тогаш идеш на hi protein snikers

 

[vlavot]

аха
Слабеење и градење на мускул во исто време како ти се гледа?

Зависи, од индивидуата, човек шо прв пат почнува со теретана? Или човек шо иде у теретана и е така дебелкичок.
Ако е 1 вото боди рикомпозижн глеам многу популарен тренд, зависи од периодот, ќе ослабне со може некое мускулче мало тук там да се познава, а тој шо иде често ќе се стави на дефицит 500 калории 200 гр протеин, 150-200 хидрати, 30 гр фетс и ќе биде супер чист со мускули.


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[Oldboy]

Како може да внесеш 200 грама протеини со исхрана? Ми делува невозможно без 3--4 протеински шејкови.