Бодибилдинг суплементи

[Con Artist]

Дали протеин растворен во вода може да се чува така околу 1-2 часа? Губи некои состојки, својства?

Имам читано (но незнам колку е точно) дека креатин не треба да се чува повеќе од 15-20 мин. растворен, преминувал во креатинин, но за протеински прашок немам слушнато.

 

[Stef Bachatero]

Дали протеин растворен во вода може да се чува така околу 1-2 часа? Губи некои состојки, својства?

Имам читано (но незнам колку е точно) дека креатин не треба да се чува повеќе од 15-20 мин. растворен, преминувал во креатинин, но за протеински прашок немам слушнато.

Е заради вакви дезинформации и премногу информации индустријата страда.
Значи сите додатоци во исхрана идат во термичка обработка и се свежи до денот на употреба пишан на опаковката.
За да стане креатинин фосфатот од креатинот треба да се разложи а водата не е моќно својство за да го направи тоа,потребни се ензими и реакции да се направи креатинин.
Истото важи и за протеините кој мораат да се денатурираат за да се дигестираат подобро во нашиот стомак,затоа е процесот на термичка обработка(готвење) за подобро да се апсорбира протеинот за разлика од тоа многу луѓе јадат сирова храна и немаат некој голем бенефит...

 

[sajSiGa]

Дали протеин растворен во вода може да се чува така околу 1-2 часа? Губи некои состојки, својства?

Имам читано (но незнам колку е точно) дека креатин не треба да се чува повеќе од 15-20 мин. растворен, преминувал во креатинин, но за протеински прашок немам слушнато.

Ништо нема да му е за 1-2 часа. Само гледај да е биде подолго зошто ќе се усмрди

 

[jay993]

Koj gejner mislite deka e podobar i zosto ? Biotech Hyper Mass 5000 ili Mutant Mass???? fala odnapred

Mislam deka hyper mass 5000 E podobar...sepak podobro e nekoj da ti kaze sto gi koristel i 2ta gejnera

 

[sajSiGa]

Koj gejner mislite deka e podobar i zosto ? Biotech Hyper Mass 5000 ili Mutant Mass???? fala odnapred

Во Хипермас имаш креатин во него што му е еден плус од друга страна пак јаглехидратите му се само од шеќери, додека кај мутант мас се комплексна матрица. По останатите парамтери се тука некаде иста класа.

 

[hack3ngin3]

Во Хипермас имаш креатин во него што му е еден плус од друга страна пак јаглехидратите му се само од шеќери, додека кај мутант мас се комплексна матрица. По останатите парамтери се тука некаде иста класа.

Да купуваше за тебе, кој би го одбрал ?

 

[Stef Bachatero]

Да купуваше за тебе, кој би го одбрал ?

Битно е да си во калориски суфицит не е битно каков јаглехидрат е...

 

[hack3ngin3]

Битно е да си во калориски суфицит не е битно каков јаглехидрат е...

ОК тоа, мене само ме интересираше вие постручните што би одбрале

 

[Stef Bachatero]

ОК тоа, мене само ме интересираше вие постручните што би одбрале

Што е повкусно и дава резултати, во мој случај протеин од сурутка, Креатин монохидрат и декстроза или малтодекстрин...

 

[sajSiGa]

ОК тоа, мене само ме интересираше вие постручните што би одбрале

Aко сум пократок со кеш веројатно Хипермас зошто добивам креатин гратис.

 

[Ofset]

Битно е да си во калориски суфицит не е битно каков јаглехидрат е...

Стефчо ти кујнски шеќер да не јадиш ко ке си во дефицит ?

 

[Stef Bachatero]

Стефчо ти кујнски шеќер да не јадиш ко ке си во дефицит ?

IIFYM јадам се што има нутритивна вредност и што ми е со ДП на нутриент(макро нутриенти)

 

[Ofset]

IIFYM јадам се што има нутритивна вредност и што ми е со ДП на нутриент(макро нутриенти)

Ај удостојме со превод !

 

[Stef Bachatero]

http://iifym.com/

 

[Con Artist]

епа ај молимте кажи ми преку што да ги внесам 4500 калории дневно за да се здебелам 2 кила месечно според калкулаторов