Бодибилдинг суплементи

[Џои]

http://www.gladijatori.com/pumpfood-basic-super-gainer-8000_p307.html

Ова добро е?

 

[MikiMiki]

Ај една споредба помеѓу:

Muscle Juice 2544 : http://www.bodybuilding.com/store/un/mj.html
и
Muscle Juice Revolution 2600 : http://www.bodybuilding.com/store/un/musclejuicerevolution2600.html

Разликата е што во првиот 100% од мастите се Saturated, и вториот има 71% Less Sugar од првиот, а иста количина на јаглехидрати.

Тоа значи дека новиов го направи срање првиов, а? Го имам користено првиот, и сега сакам да си земам некој гејнер. Зашто не сакам тоа да биде QuickMass ( заради креатинот ), најубаво ќе ми биде да го земам вториов а?

 

[sajSiGa]

Ај една споредба помеѓу:

Muscle Juice 2544 : http://www.bodybuilding.com/store/un/mj.html
и
Muscle Juice Revolution 2600 : http://www.bodybuilding.com/store/un/musclejuicerevolution2600.html

Разликата е што во првиот 100% од мастите се Saturated, и вториот има 71% Less Sugar од првиот, а иста количина на јаглехидрати.

Тоа значи дека новиов го направи срање првиов, а? Го имам користено првиот, и сега сакам да си земам некој гејнер. Зашто не сакам тоа да биде QuickMass ( заради креатинот ), најубаво ќе ми биде да го земам вториов а?

А зашто нејќеш да го земеш првиот? Не си задоволен од резултатите ?
--- надополнето: 22 ноември 2012 во 16:50 ---

http://www.gladijatori.com/pumpfood-basic-super-gainer-8000_p307.html

Ова добро е?

Ќе го испиеш ова за 5-6 дена.

 

[MikiMiki]

А зашто нејќеш да го земеш првиот? Не си задоволен од резултатите ?

Тогаш поради X причини не го пиев редовно, и немам појма за резултати. И сега кога разгледував гејнери, го видов поновиот 2600 ( вториот ), и прочитав дека е подобар во 2 работи што ги пишав погоре. Твоја препорака? Не мора да е од овие 2, ама не сакам да е со креатин во него.

 

[sajSiGa]

Тогаш поради X причини не го пиев редовно, и немам појма за резултати. И сега кога разгледував гејнери, го видов поновиот 2600 ( вториот ), и прочитав дека е подобар во 2 работи што ги пишав погоре. Твоја препорака? Не мора да е од овие 2, ама не сакам да е со креатин во него.

Гејнер како гејнер, тие 8,5грама заситени масти нема да те убијат сигурно, особено ако вежбаш, поентата е да одржиш калориски плус. Ако ме прашуваш дали ќе има видлива разлика во резултатите ако земеш 2544 или 2600. мое мислење е дека ти е сеедно кој и да го земеш.

 

[MikiMiki]

Гејнер како гејнер, тие 8,5грама заситени масти нема да те убијат сигурно, особено ако вежбаш, поентата е да одржиш калориски плус. Ако ме прашуваш дали ќе има видлива разлика во резултатите ако земеш 2544 или 2600. мое мислење е дека ти е сеедно кој и да го земеш.

Претпоставував за мастите, и така се ептен во мала количина. А за шеќериве? Во првиот има 60г шеќери во 162г јаглехидрати, а во вториот има само 18г шеќери во 170г јаглехидрати. Што разлика ми прават тие, и ако не се шеќери - ептен се подобри останатите јаглехидрати? Нешто е поврзано со потребното време на дигестија на истите, или? Фала

 

[sajSiGa]

Претпоставував за мастите, и така се ептен во мала количина. А за шеќериве? Во првиот има 60г шеќери во 162г јаглехидрати, а во вториот има само 18г шеќери во 170г јаглехидрати. Што разлика ми прават тие, и ако не се шеќери - ептен се подобри останатите јаглехидрати? Нешто е поврзано со потребното време на дигестија на истите, или? Фала

Со оглед на тоа дека ќе го пиеш по тренинг, барем јас би го пиел тогаш шеќери во него нема воошпто да ти пречат, напротив бргу се апсорбираат и ќе ги заменат истрошените резерви гликоген. Во 510калории има 30 гр шеќер и околу 25-30гр протеини што е сосема во ред за PWM.

Во остатокот на денот (освен наутро) би требало да избегнуваш шеќери за да не се депонираат како сало.

Инаку што имаш толку страв од креатин?

 

[qwerty]

Знае некој дали во аптеките има DHEA и колку пари се?

 

[sajSiGa]

Знае некој дали во аптеките има DHEA и колку пари се?

Треба да има во Гет реди за 1880ден

 

[qwerty]

Треба да има во Гет реди за 1880ден

Гет реди забегуваат малце со цените.
http://www.gladijatori.com/ultimate-nutrition-dhea-50-mg._p663.html овде 950 али не ми се плаќа за марката пошто е Ultimate Nutrition се си мислам дека во аптеките ке најдам за поефтино. Ај утре ке проверам баш.

 

[MikiMiki]

Со оглед на тоа дека ќе го пиеш по тренинг, барем јас би го пиел тогаш шеќери во него нема воошпто да ти пречат, напротив бргу се апсорбираат и ќе ги заменат истрошените резерви гликоген. Во 510калории има 30 гр шеќер и околу 25-30гр протеини што е сосема во ред за PWM.

Во остатокот на денот (освен наутро) би требало да избегнуваш шеќери за да не се депонираат како сало.

Инаку што имаш толку страв од креатин?

Добро чим е мала разликата, пишав на фб на GetReady, па ако вратат и ако има, ќе купам кој било

Иначе за креатинот.. хм После речиси една и пол година вежбање дома, конечно почнав во теретана пред 2 недели. И сега прво сакам да повежбам без креатин, да видам до кај ми е силата. А ако отпосле се одлучам за креатин, се сомневам дека би го земал како дел од гејнер, како QuickMass што е. Можеби ќе сакам само 10г креатин, а 1000 калории од гејнерот. Не знам колку грама креатин имаше во една дозерка од QuickMass, ама полесно за рачунање би било кога би имал посебно гејнер и креатин

 

[sajSiGa]

Добро чим е мала разликата, пишав на фб на GetReady, па ако вратат и ако има, ќе купам кој било

Иначе за креатинот.. хм После речиси една и пол година вежбање дома, конечно почнав во теретана пред 2 недели. И сега прво сакам да повежбам без креатин, да видам до кај ми е силата. А ако отпосле се одлучам за креатин, се сомневам дека би го земал како дел од гејнер, како QuickMass што е. Можеби ќе сакам само 10г креатин, а 1000 калории од гејнерот. Не знам колку грама креатин имаше во една дозерка од QuickMass, ама полесно за рачунање би било кога би имал посебно гејнер и креатин

Во ред, правилно размислуваш. И јас би ти предложил барем неколку месеци да одиш без креатин за да ги научиш вежбите правилно како се изведуваат и да научиш како да вложиш максимална сила на секоја вежба. Само така ќе го осетиш правиот ефект на креатинот, а и подобро да вежбаш без него додека не наидеш на плато.

 

[Ѓорѓески]

До поискусните.

Кажете ми што да земам, нејќам да биде креатин бар не до Јануари, за да бидам посвеж, тренирам во теретана а исто така и кик бокс тренирам, храната ми е ОК, сепак се трудам маснотиите да ги кинам така да и пазам што јадам и колку јадам. Но ете, за енергија повеќе што да земам?

 

[Stef Bachatero]

До поискусните.

Кажете ми што да земам, нејќам да биде креатин бар не до Јануари, за да бидам посвеж, тренирам во теретана а исто така и кик бокс тренирам, храната ми е ОК, сепак се трудам маснотиите да ги кинам така да и пазам што јадам и колку јадам. Но ете, за енергија повеќе што да земам?

Јаглехидрати.

 

[sajSiGa]

До поискусните.

Кажете ми што да земам, нејќам да биде креатин бар не до Јануари, за да бидам посвеж, тренирам во теретана а исто така и кик бокс тренирам, храната ми е ОК, сепак се трудам маснотиите да ги кинам така да и пазам што јадам и колку јадам. Но ете, за енергија повеќе што да земам?

Нема подобра енергија од 8-9 часа сон и средена исхрана. Можеш да пробаш со зелен чај, кафе евентуално енергетски пијалок пред тренинг ако веќе имаш среден сон и исхрана.